Morning Madness Tipps, um Kinder hoch und fertig zu machen

Kinder für den Tag fertig zu machen ist ein sicherer Stress-Generator und eine typische Ursache für den morgendlichen Wahnsinn. Wenn Sie sich jeden Morgen in einer Schlacht befinden, ist es an der Zeit, an der Straffung der Routine Ihrer Kinder zu arbeiten. Es ist wichtig, dass Kinder und Jugendliche genügend Schlaf bekommen und mit einem gesunden Frühstück und einem nahrhaften Mittagessen losgeschickt werden. Was können Eltern tun, um jeden Tag positiv zu beginnen? Hier sind sieben Ideen.

1 -

Richte eine Morgenroutine ein

Eltern verursachen unwissentlich morgendlichen Wahnsinn, indem sie nicht feststellen, dass die Routine eine Familienanforderung und keine Option ist. Eine nicht verhandelbare Routine muss erstellt werden, mit den Konsequenzen besprochen und bestimmt werden (dh wenn Sie nicht auf den ersten Anruf aufstehen, ist Ihre Schlafenszeit heute Nacht 15 Minuten früher). Jeder Spielraum kann zu Kernschmelzen und Wutausbrüchen führen .

2 -

Nur tun, was wirklich wichtig ist

Einige Eltern setzen ihre Kinder unwissentlich dazu ein, mit ihren morgendlichen Routinen durch unerwartete Aufgaben und Pflichten zu scheitern. Dies kann zu einem Jammern und einem Wahnsinn führen, um pünktlich zu enden. Erwägen Sie, eine Checkliste zu erstellen, was jeden Morgen unbedingt gemacht werden muss, und planen Sie dann den Rest für später am Tag ein. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind jeden Morgen sein Bett macht, dann machen Sie das zur Voraussetzung. Das Säubern der Katzenkiste könnte jedoch warten, bis ein Kind nach Hause kommt.

3 -

Wähle die Kleidung aus und setze sie am Vorabend aus

Kleidung, bis hin zu sauberen Socken, Unterwäsche, Schuhen und sogar passenden Haaraccessoires, sollte jede Nacht vor dem Schlafengehen ausgelegt werden. Jugendliche können eine Rolle bei der Auswahl des Outfit spielen, aber keine Änderungen sind erlaubt, sobald ihr Kopf das Kissen trifft. Dann bleib am Morgen dran. Die einzigen Ausnahmen sollten eine unbekannte Träne oder ein Fleck sein, oder eine überraschende Änderung des Wetters. Dies macht sich zu einem einfachen Schritt in den Beginn des Tages gegen eine drohende Schlacht.

4 -

Stagger Weckzeiten

Wenn Sie mehr als ein Kind im Haus haben und vor allem, wenn Sie eine große Familie haben, sollten Sie erwägen, die Weckzeiten für mehr Effizienz zu verschieben. Beginnen Sie mit Kindern, die zuerst Hilfe brauchen, oder mit denen, die echte Schlafmützen sind, die sich morgens im Schneckentempo bewegen.

5 -

Instill Selbstverantwortung

Warum muss ein Elternteil Kinder aufwecken? Kinder können lernen, einen Wecker zu benutzen und ohne Mutter oder Vater aufstehen und schreien, "Bist du schon wach?" Lassen Sie Ihr Kind entscheiden, wann es am besten ist, wenn der Alarm ertönt und sich rechtzeitig fertig macht. Wenn das bedeutet, dass Erica ihre Haare nicht geflochten bekommt oder Sam keine zweite Hilfe bekommt, ermutigen Sie sie, ihren Wecker 15 Minuten früher zu stellen. Ursache und Wirkung ist eine gute Lektion zu lernen.

6 -

Ermitteln Sie im Voraus Frühstücksoptionen

Sie haben viele Möglichkeiten für das gesunde Frühstück, um Ihre Kinder zu versorgen, aber treffen Sie diese Entscheidungen im Voraus. Sie können eine wöchentliche Frühstückskarte mit Müsli und Obst oder das Frühstück in der Schule genießen. Einige Kindertagesstätten bieten Frühstück für Kinder an, während andere es den Eltern erlauben, ein Frühstück zu sich zu nehmen . Das Frühstück ist wichtig - einige Experten argumentieren, dass es die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, so dass Ihre Kinder jeden Morgen einen nahrhaften Start brauchen. Allerdings sollte dieser Start die Eltern nicht in eine Arbeitslücke bringen oder Kinder zu spät zur Schule schicken.

7 -

Benennen Sie einen Essentials-Bereich

Bestimmen Sie einen Bereich für alles Wesentliche, wenn Sie versuchen zu gehen. Schuhe, Rucksäcke, Autoschlüssel, Handys , Geldbörsen usw. sollten täglich in diesen Bereich gebracht werden, damit sie einsatzbereit sind. Bewahren Sie in diesem Bereich ein Handyladegerät auf. Wenn Sie keine Schlüssel oder andere wichtige Dinge auftreiben müssen, sparen Sie Zeit und helfen, Ihren Blutdruck in Grenzen zu halten.

8 -

Snatch and Go Theorie funktioniert wirklich

Es ist einfach nicht genug, um sich anzuziehen und zu essen. Wie oft haben Kinder den Bus verpasst, weil sie ihre Hausaufgaben nicht finden konnten oder ihren Rucksack nicht zusammengesteckt hatten? Wenn Sie Ihre Kinder fahren, dann legen Sie ihre organisierten Rucksäcke am Vorabend im Auto ab. Mittagessen sollte auch kurz vor dem Schlafengehen zubereitet und einfach aus dem Kühlschrank geholt werden. Jacken sollten an einem zentralen Ort sein. Die "Snatch and Go" Theorie funktioniert wirklich am Morgen.

9 -

Modell Morgenverhalten

Eltern können beeinflussen, ob ihre Kinder Morgen- oder Morgengräber werden. Wenn Eltern stöhnen und ächzen, immer hektisch, mürrisch und selbst spät dran sind, wie können sie dann mehr von ihren eigenen Kindern erwarten? Stehen Sie früher selbst auf, starten Sie den Kaffee oder machen Sie 10 Minuten Sport. Zeigen Sie eine positive Geisteshaltung und meinen Sie es wirklich, wenn Sie Ihre Kinder mit "Guten Morgen" begrüßen.

10 -

Ausnahme Morgen sollte geplant werden

Ein Weg, um Kindern das Aufstehen am Morgen zu erleichtern, ist, einen gelegentlichen Schlaftag als Belohnung zu schaffen. Wenn es sich um einen Schulurlaub, eine faule Wochenendmöglichkeit oder einfach nur um irgendeinen Grund handelt, können Eltern aus der Ausnahme eine besondere Feier machen. Dies dient dazu, die Lektion zu stärken, dass normale Morgen einen Zeitplan haben und dass gelegentlich jeder eine Pause von der Routine bekommt.