Wie Mobbing zu Angst bei Kindern führen kann
Mobbing ist nicht leicht. In der Tat kann es eine traumatische Erfahrung für Jugendliche sein, die ins Visier genommen werden. Die Erfahrung der Schmerz- und Notopfer beeinflusst fast jeden Aspekt ihres Lebens und lässt sie sich einsam, isoliert, verletzlich und ängstlich fühlen. Außerdem bleiben diese Mobbing-Folgen bestehen, lange nachdem der Bully sich auf ein anderes Ziel bewegt hat.
Niemand würde behaupten, dass Opfer von Mobbing stressigen Situationen ausgesetzt sind. Ob sie bedroht, Cyberbully sind oder Namenscharakter haben, diese Art von Mobbing wirkt nachhaltig. Und nach längerer Exposition können Mobbing-Opfer Nebenwirkungen entwickeln. Einige Opfer von Mobbing erleben Depressionen , Essstörungen und sogar Selbstmordgedanken . Sie können aber auch Angststörungen entwickeln.
Angststörungen Bullyed Teens Könnte Erfahrung
Zu den vier wichtigsten Angststörungen, die Mobbing-Opfer erleben können, gehören posttraumatische Belastungsstörungen , generalisierte Angststörungen, Panikattacken und soziale Angststörungen.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) . PTSD tritt nach einem traumatischen oder lebensbedrohlichen Ereignis auf, wie bei einem schweren Autounfall oder bei Verlust eines nahen Angehörigen. Es kann auch nach wiederholtem Missbrauch oder Mobbing auftreten. Kinder mit PTSD können Flashbacks erleben, Albträume haben, leicht erschrecken und sich von anderen zurückziehen.
Wenn das Mobbing, das Ihr Kind erlebte, besonders beleidigend war und für eine lange Zeit fortgesetzt wurde, besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass es eine PTBS entwickeln könnte.
Generalisierte Angststörung (GAD) . Kinder mit generalisierter Angststörung werden oft mit Sorgen und Ängsten geplagt, die sie von ihren täglichen Aktivitäten ablenken.
Zum Beispiel könnten sie sich beschweren, dass sie das anhaltende Gefühl haben, dass etwas Schlimmes passieren wird. Für Außenstehende scheinen Menschen mit GAD wie chronische Sorgen, aber es gibt auch einige körperliche Symptome. Dazu gehören Schlaflosigkeit, Bauchschmerzen, Unruhe und Müdigkeit. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Mobbing-Opfer sich Sorgen machen oder sogar erwarten, dass etwas Schlimmes passieren wird. Immerhin ist ihnen etwas Schlimmes passiert, als sie gemobbt wurden. Folglich kann dieser wiederholte Stress in andere Bereiche seines Lebens übergehen und zu einer generalisierten Angststörung werden.
Panikattacken . Menschen, die an einer Panikstörung leiden, müssen mit unerwarteten und wiederholten Panikattacken fertig werden. Während eines Angriffs erleben sie Terrorgefühle, die plötzlich und ohne Vorwarnung zuschlagen. Andere Symptome können Schwitzen, Brustschmerzen und schneller oder unregelmäßiger Herzschlag sein. Unbehandelt können Panikattacken dazu führen, dass die Betroffenen nicht ausgehen oder Dinge tun, die sie früher genossen haben. Sie befürchten, dass sie eine weitere Episode erleben werden. Also bleiben sie, nur für den Fall, dass sie eine weitere Panikattacke haben.
Soziale Angststörung . Wenn jemand Angst davor hat, gedemütigt zu werden oder von anderen negativ gesehen zu werden, können sie eine soziale Angststörung haben.
Menschen mit dieser Störung sind mit Selbstbewusstsein über alltägliche soziale Situationen geplagt. Ihre Angst ist, dass andere sie beurteilen werden. Sie sorgen sich auch, dass die Art, wie sie aussehen oder handeln, andere dazu bringen, sie zu verspotten. In schweren Fällen vermeiden Menschen mit sozialer Angststörung soziale Zusammenkünfte. Es ist nicht überraschend, dass Opfer von Mobbing eine soziale Angststörung entwickeln, besonders wenn sie wiederholt beschämt oder öffentlich gedemütigt werden. Ihre Überzeugung ist, dass ihnen die Peinlichkeit, die sie in der Schule oder in der Schule erlebt haben, immer wieder widerfahren wird.
Was Sie gegen die Angst Ihres Kindes tun können
Wenn Ihr Kind mit Angstproblemen zu kämpfen hat, gibt es einige Bewältigungsstrategien, die wirksam sein können, wenn die Ängste oder Angstzustände Ihres Kindes nicht zu stark sind.
Zum Beispiel finden manche Leute, dass das Zeichnen, Malen oder Schreiben ihrer Sorgen hilft. Diese Praxis hilft ihnen nicht nur, den Stress und die Ängste abzubauen, sondern sie lenkt auch ihren Geist um, um ein kreatives Ventil für eine sehr reale Emotion zu nutzen. Zu den weiteren Möglichkeiten gehört es, den Kindern Entspannungstechniken beizubringen, sie zum Sport zu ermutigen und sich mit Gebet oder Meditation zu beschäftigen.
Aber wenn die Ängste oder Angstprobleme Ihres Kindes signifikant genug sind, dass sie sein Leben in irgendeiner Weise stören, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen . Der Kinderarzt Ihres Kindes kann einen Berater empfehlen, der die Art der vorliegenden Angststörung bestimmen kann. Ein Berater kann Ihrem Kind auch helfen, durch das Mobbing, das er erlebt hat, zu arbeiten. Mit jemandem über Mobbing zu sprechen ist hilfreich für Kinder und ein entscheidender Schritt in Richtung Heilung.