Kämpfen Sie gegen den Reiz der Couch mit aktivem Indoor-Spaß und Spielen.
Es ist nicht einfach, lustige, nicht sesshafte Indoor-Aktivitäten für Teens und Tweens zu finden. Wenn sie an einem regnerischen Tag drinnen stecken bleiben, können kleine Kinder , wenn nötig, rennen, springen, klettern und sogar ihre Dreiräder fahren. Aber nichts davon funktioniert für langgliedrige Jugendliche, es sei denn, Sie leben in einer Turnhalle. Versuchen Sie stattdessen diese praktischeren Vorschläge, um Teenagern und Tweens an Tagen, an denen das Wetter sie im Inneren hält, aktiv zu spielen.
1 -
Einstecken in Video-ExergamesWährend Sie nicht wollen, dass Ihr Teenager den ganzen Tag vor einem Fernsehbildschirm zusammensinkt, können bewegungsgesteuerte Videospiele (Exergames) ein guter Regentag sein. Während Spieler immer noch auf einen Bildschirm schauen, müssen sie stehen und ihre Körper bewegen, um die Aktion im Spiel zu steuern. Wählen Sie für die meisten körperlichen Aktivitäten ein Sportsimulation oder ein Tanzspiel.
2 -
Versuche etwas NeuesVerwenden Sie einen Video-Streaming-Dienst, eine App oder Online-Videos, um Ihrem Teenager eine neue Fitnessoption vorzustellen (z. B. Hula-Hooping oder ein Balletttraining). Es ist großartig, wenn du mitmachen kannst. Wenn nicht, lass deinen Teenager etwas Neues ausprobieren, indem du ihn darum bittest, es für dich zu testen.
3 -
Schlage ins FitnessstudioWeiche den Regentropfen aus und bringe deinen Teen zu deinem Fitnessstudio oder Gemeindezentrum , um die Ausrüstung zu benutzen, auf der Rennstrecke zu laufen, zu schwimmen, Basketball zu spielen, die Felswand zu erklimmen oder was auch immer für eine Aktivität anzuregen. Sie könnten sogar in der Lage sein, neben einander zu arbeiten oder eine Klasse zusammen zu nehmen. Wenn Sie kein Mitglied sind, überprüfen Sie Tageskarten oder sehen Sie, ob Sie einen Freund begleiten können, der eine Mitgliedschaft hat. Das Y hat fast immer Tageskarten und finanzielle Unterstützung für Familienmitgliedschaften.
4 -
Stapel TassenHat dein Teenager jemals Sport Stacking versucht? Es ist härter und körperlich herausfordernder, als es aussieht. Probieren Sie die klassischen Cup Stacking Moves oder andere Plastikbecher-Aktivitäten.
5 -
Sauberes HausHolen Sie extra Knall für Ihren Regentag-Dollar, indem Sie Ihren Teenager Hausarbeiten erledigen lassen. Er ist beschäftigt, körperlich aktiv und hilft Ihrer Familie, reibungslos zu funktionieren. Vielleicht ist er noch motivierter, wenn Sie ihm eine größere Aufgabe übertragen (und dafür eine Entschädigung zahlen), etwa eine Reparatur machen, einen Schrank neu ordnen oder eine Wand streichen. Vielleicht ist dieser regnerische Tag die Gelegenheit, auf die Sie gewartet haben, um sein Zimmer neu zu dekorieren.
6 -
Loft einen BallonWährend jüngere Kinder Wasserball und Ballonspiele genießen, können viele von ihnen älteren Kindern Spaß machen. Versuchen Sie diese zwei, die für Teenager und Tweens perfekt sind.
- Balloon Target: Jeder Spieler sollte einen Ballon in die Luft jagen, ihn aber losbinden lassen. Richten Sie ein leichtes Ziel wie ein Band oder eine Pappteller ein. Die Spieler müssen den Ballon entleeren und versuchen, das Ziel zu treffen. Beginne nahe am Ziel und trete zurück, wenn du mit deinem Ziel geschickter wirst.
- Balloon Volley Freihand: Teilen Sie einen Raum oder eine Spielfläche mit einem Band in zwei Hälften. Binden Sie das Band an die Rückseite von zwei Stühlen auf beiden Seiten des Raumes. Das Band sollte drei oder vier Fuß über dem Boden sein. Die Spieler spannen dann den Ballon über das "Netz" hin und her und benutzen nur ihre Füße, um den Ballon anzutreiben.
7 -
Drill Sport FähigkeitenWenn Ihr Kind eine Sportart ausübt, kann es sein, dass es einige seiner Fähigkeiten im Innenleben bearbeiten kann, besonders wenn Sie einen Platz haben, der ein wenig Platz beansprucht, wie ein Keller, eine Garage oder eine Veranda. Fußball- und Basketballspieler können zum Beispiel daran arbeiten, den Ball zu dribbeln. Eiskunstläufer können ihre Spins mit einem Spin-Trainer üben. Und fast jeder kann sich strecken.