Blutungen, Schmerzen und Laktation sind alle Sorgen
Heilung und körperliche Erholung nach einer Totgeburt können schwieriger und komplizierter sein als eine Heilung nach einer frühen Fehlgeburt. Dies liegt daran, dass sich Ihr Körper während der gesamten Schwangerschaft verändert und anpasst. Je weiter Sie mit dem Ende Ihrer Schwangerschaft kommen, desto mehr Veränderungen müssen sich von Ihrem Körper erholen.
Blutung und Dammpflege
Wie bei einer Fehlgeburt und Lebendgeburt muss die Gebärmutterschleimhaut, die sich während der Schwangerschaft gebildet hat, abgestoßen werden.
Es ist nicht unüblich, dass Frauen nach einer Totgeburt einige, zum Teil recht große, Klumpen passieren. Eine Richtlinie, die man beachten sollte, ist, dass Gerinnsel nicht größer sein sollten als eine kleine Pflaume. Alles, was größer ist, könnte ein Anzeichen für eine Komplikation sein, so wie ein kleiner Teil der Plazenta in Ihrer Gebärmutter zurückbleibt.
Blutungen beginnen stark und nehmen mit der Zeit langsam ab. Die schwersten Blutungen treten in den ersten zwei bis drei Tagen nach der Entbindung auf und sollten sich allmählich aufhellen. Es kann sich von einer dunkelroten zu einer rosa Farbe und sogar zu einer gelblichen Tönung verändern, bevor es sich vollständig verjüngt.
Während dieser Zeit sollten Sie keine Tampons verwenden, um das Risiko einer Infektion zu minimieren. Sie sollten auch Bäder aus dem gleichen Grund vermeiden.
Nach einer vaginalen Entbindung mit einer Voll- oder kurzfristigen Totgeburt können Schwellungen und Schmerzen auf Ihrer Vulva und Ihrem Perineum auftreten . Sie können auch kleine Risse oder Stiche in der Gegend haben. Die Verwendung einer kleinen Spritzflasche, die nach dem Urinieren mit warmem Wasser gefüllt ist, beruhigt das empfindliche Gewebe und verhindert jede weitere Reizung durch raues Toilettenpapier.
In den ersten 24 Stunden nach der Entbindung können Eispackungen auch bei Schwellungen und Schmerzen helfen.
Schmerzmittel
Eispackungen und gute Hygienepraktiken helfen bei der Schmerzen und Schwellungen der empfindlichen Gewebe, aber Sie werden wahrscheinlich auch eine Art von Schmerzmittel benötigen. Medikamente können auch bei der unvermeidlichen Krämpfe helfen.
Krämpfe treten auf, wenn sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, um die Blutung zu verringern, und wenn sie versucht, zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurückzukehren. Krämpfe fühlen sich ähnlich wie Menstruationsbeschwerden und können von leicht bis schwerwiegend sein. Motrin (Ibuprofen) ist am wirksamsten gegen Krämpfe, obwohl auch Tylenol (Paracetamol) helfen kann. In einigen Fällen können Krämpfe oder Dammschmerzen stark genug sein, um etwas Stärkeres zu erfordern, was Ihnen Ihr Arzt verschreibt.
Stillzeit
Jede Schwangerschaft, die länger als 12 Wochen dauert, kann dazu führen, dass nach der Entbindung eine kleine Menge Milch eintrifft. Im Falle einer Totgeburt kann es sogar zu einer Schwellung kommen . Um eine erhöhte Milchproduktion zu vermeiden, sollten Sie vermeiden, Milch aus Ihren Brüsten auszudrücken. Tragen Sie einen unterstützenden BH - vielleicht finden Sie ihn in den ersten Tagen sogar bequemer.
Vermeiden Sie es, heißes Wasser während der Dusche über Ihre Brüste laufen zu lassen, da warmes Wasser dazu führen kann, dass sich die Milch "entspannt". Ohne Stimulation sollte die Milchproduktion nach einigen Tagen natürlich abnehmen . Achten Sie auf schmerzhafte oder verhärtete Bereiche in Ihrer Brust sowie auf Rötung, Fieber oder Schüttelfrost. Diese können Zeichen einer Infektion eines Ihrer Milchgänge sein und erfordern möglicherweise Antibiotika.
Besondere Überlegungen nach C-Abschnitt
Wenn Sie einen C-Schnitt hatten, werden Sie immer noch einige vaginale Blutungen - wenn auch in der Regel weniger - bemerken, und wenn Sie vor Ihrem C-Schnitt überhaupt gearbeitet oder gestoßen haben, können Sie auch eine gewisse Zärtlichkeit Ihrer Schamlippen haben.
Ihre größte Sorge wird jedoch wahrscheinlich Ihre Inzision sein.
Ihr Arzt und Anästhesist verschreibt Ihnen Schmerzmittel über Ihre Infusion, bis Sie in der Lage sind, Tabletten zu vertragen. Sie können auch Eispackungen probieren, vorausgesetzt, Sie können den Schnitt trocken halten.
Frauen, die C-Abschnitte hatten, sollten versuchen, am selben Tag wie ihre Operation zu laufen, es sei denn, andere Komplikationen oder Bedingungen verhindern dies spezifisch. Sich wieder in Bewegung zu setzen, selbst wenn es anfangs unangenehm ist, wird auf lange Sicht deine Schmerzen reduzieren. Es ist auch gut für deine Lungen, deinen Kreislauf, deine Muskelkraft und dein mentales Wohlbefinden, so schnell wie möglich wieder auf die Beine zu kommen.
Es besteht das Risiko einer Infektion mit einer Operation, daher sollten Sie Ihre Inzision gemäß den Anweisungen Ihres Arztes sauber und trocken halten. Achten Sie auf Rötungen, übel riechenden Ausfluss aus der Inzision und Blutungen.
Anzeichen einer Infektion
Obwohl Sie nach einer C-Section spezielle Anweisungen zur Infektion erhalten, sollten alle Frauen nach einer vaginalen Entbindung ebenfalls auf die Anzeichen einer Infektion achten. Dazu gehören Fieber (in der Regel mehr als 100,4 F), zunehmende Schmerzen, starke Blutungen und ein übler oder fauler Geruch im Scheidenausfluss (ein gewisser erdiger Geruch ist nicht ungewöhnlich, genau wie bei Menstruationsflüssigkeit). Wenn eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie Ihren Geburtshelfer oder Ihre Hebamme so schnell wie möglich anrufen.
Deine Periode
Nachdem sich Ihre vaginale Blutung verringert hat, sollte Ihre normale Periode in vier bis sechs Wochen zurückkehren . Ihr Zyklus kann für mehrere Monate abnormal sein. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie nicht schwanger werden können, nur weil Sie keine normalen Perioden haben.
Sex und Verhütung
Sexueller Verkehr sollte vermieden werden, bis Ihre Blutung verschwunden ist und Ihr Gebärmutterhals wieder vollständig geschlossen ist. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Sie wahrscheinlich vier bis sechs Wochen nach Ihrer Entbindung für einen Besuch nach der Geburt sehen und Ihnen das Recht geben, die sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen, wenn Sie bereit sind . Es gibt jedoch keine Eile, und Sie sollten warten, bis Sie sich emotional bereit fühlen.
Manchmal passieren Dinge, und es ist am besten, vorbereitet zu sein. Nach einer Fehl- oder Totgeburt ist es in Ordnung, die Empfängnisverhütung sofort fortzusetzen. Wenn Sie ein Anwender der Antibabypille sind, denken Sie daran, dass Sie in der ersten Woche nicht vor einer Schwangerschaft "geschützt" sind. Barrieremethoden wie die Gebärmutterhalskappe oder das Zwerchfell werden nicht empfohlen, bis der Gebärmutterhals vollständig geschlossen ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über Ihre Möglichkeiten und die beste Wahl für Sie.
Ermüden
Es ist keine Überraschung, dass Sie sich nach solch einer dramatischen körperlichen Veränderung müde fühlen werden, aber die emotionale Last einer Totgeburt kann auch zu Ihren Müdigkeitsgefühlen beitragen. Ihr Arzt wird Sie für einige Tage oder länger von der Arbeit entlasten, bis Sie sich erholen können. Ruhen Sie sich aus, wann immer Sie sich müde fühlen, und fühlen Sie sich nicht verpflichtet, sich mit all den Freunden und der Familie zu treffen, die in dieser schwierigen Zeit ihre Unterstützung zeigen möchten, besonders wenn es Ihre körperliche Genesung beeinträchtigt.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die normale Müdigkeit nach einer vaginalen Entbindung oder einem C-Schnitt auch ein Zeichen von Depression sein kann, wenn sie mehrere Wochen anhält oder Ihr Leben beeinträchtigt. Andere Anzeichen einer Depression können Veränderungen in Ihren Ess- oder Schlafgewohnheiten, Verlust des Interesses an Ihren normalen Aktivitäten, unkontrollierbares Weinen, Verwirrung und Angstzustände einschließen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie depressiv sind.
> Quellen:
> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Nach einer Fehlgeburt: Physische Wiederherstellung. Aktualisiert im August 2015
> Amerikanischer Schwangerschaftsverband. Kaiserschnitt Geburt nach der Pflege. Aktualisiert im August 2015
> Fehlbesetzungsverband. Späte Fehlgeburt: Zweites Trimester Verlust . Veröffentlicht 2016.