Obwohl die meisten Teenager sich auf die Sommerferien freuen, werden viele von ihnen in der zweiten Ferienwoche gelangweilt. Und leider verbringen viele gelangweilte Teenager ihre Sommerferien und starren auf ihre Elektronik .
Oder noch schlimmer, Langeweile kann zu schlechten Entscheidungen führen, wie mit Substanzen experimentieren oder Risiken mit Freunden eingehen.
Zumindest könnte ein langweiliger Sommer das Lernen Ihres Teenagers beeinflussen.
Sie kann einige ihrer akademischen Fähigkeiten verlieren, wenn sie während des Sommers nicht intellektuell herausgefordert wird.
Mit ein wenig Hilfe von dir kann dein Teenager diesen Sommer zum besten Urlaub aller Zeiten machen. Hier sind die besten Sommeraktivitäten für Teenager, die Ihr Kind glücklich, fit und gesund halten.
Schlagen Sie Familienaktivitäten vor, die Ihr jugendlich lieben wird
Der Sommer ist eine großartige Zeit, um Zeit miteinander zu verbringen. Ohne den Stress der Schularbeit und mit weniger Aktivitäten auf dem Kalender, haben Sie wahrscheinlich mehr Möglichkeiten zur Bindung. Hier sind einige Strategien für die Schaffung von Familienaktivitäten, die Ihr jugendlich genießen wird.
- Erstelle Familienherausforderungen: Richte einen wöchentlichen Wettbewerb ein, zum Beispiel wer den höchsten Karten-Turm oder die beste Sandburg bauen darf.
- Spielen Sie mit Ihrem Teenager: Ob Sie Wasserballons aufeinander werfen oder kopfüber den Slip-and-Slide tauchen, seien Sie kein Zuschauer. Zeigen Sie Ihrem Teenager, dass Sie bereit sind, dorthin zu kommen und gemeinsam Spaß zu haben.
- Genießen Sie eine ruhige Zeit zusammen: Machen Sie ein Familienpicknick und verbringen Sie einen Nachmittag damit, die Wolken zu beobachten. Oder halten Sie eine altmodische Brettspielnacht zu Hause.
- Machen Sie Essen zum Spaß: Ob Sie Ihr eigenes Eis zubereiten oder sich bei der Wahl des Abendessens abwechseln, es gibt viele Möglichkeiten, Mahlzeiten in unterhaltsame Familienaktivitäten zu verwandeln.
Planen Sie Projekte, die den ganzen Sommer dauern können
Erstellen Sie ein Projekt, das Ihr jugendlich beschäftigt hält, aber eines, das Ihrem Teenager am Ende des Sommers auch ein Gefühl der Vollendung geben wird. Setz dich mit deinem Teen hin und erlebe einige Möglichkeiten. Hier sind ein paar Projekte, die dein Teenager vielleicht ausprobieren möchte.
- Beginnen Sie einen Garten: Wachsen Sie einen Pizza-Garten, beginnen Sie Ihren eigenen Gemüsegarten oder bauen Sie einen Blumengarten, damit Ihr Teenager den ganzen Sommer über etwas tun kann. Von gesünderen Essgewohnheiten bis zu verbessertem psychischem Wohlbefinden bietet die Gartenarbeit den Teenagern einige überraschende Vorteile .
- Ermutigen Sie Ihren Teenager, sich freiwillig zu melden: Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über Freiwilligenarbeit während des Sommers. Viele Organisationen, wie Krankenhäuser, akzeptieren Jugendliche Freiwillige. Ihr Teenager kann auch in der Lage sein, an Benefizveranstaltungen teilzunehmen oder sie mag es, zufällige Akte der Freundlichkeit durchzuführen .
- Starten Sie ein Geschäft: Auch wenn Ihr Teenager zu jung ist, um einen Job zu bekommen, kann sie immer ein Geschäft gründen . Ein einfacher Rasenpflegebetrieb oder ein Hundespazierservice könnten eine großartige Möglichkeit sein, Verantwortung zu übernehmen und ein zusätzliches Einkommen zu verdienen.
- Planen Sie eine Veranstaltung: Lassen Sie Ihren Teenager einen Familienurlaub planen oder sagen Sie ihm, dass er eine Schulfeier machen kann, wenn er plant. Die Planung einer Veranstaltung könnte Ihrem Kind helfen, seine Lebenskompetenzen wie Budgetierung, Zeitmanagement und Kommunikation zu üben.
Fördern Sie Aktivitäten, die Ihr jugendlich körperlich aktiv halten
Mit weniger Sportaktivitäten können Sommerferien dazu führen, dass einige Teenager sesshaft werden, was nicht gut für ihre Gesundheit ist. So verhindern Sie, dass Ihr Teenager ein Stubenhocker wird.
- Ermutigen Sie Ihren Teenager, jeden Tag aktiv zu werden: Wenn Ihr Teenager in den Sommermonaten nicht an organisierten Sportarten teilnimmt, ermutigen Sie ihn, Wege zu finden, aktiv zu bleiben. Fordern Sie sie auf, ihr Fahrrad fünf Meilen pro Tag zu fahren oder mehrmals pro Woche im Stadtbad zu schwimmen.
- Planen Sie Familienaktivitäten mit Bewegung: Wandern Sie als Familie an den Wochenenden oder spazieren Sie jeden Abend nach dem Abendessen. Suchen Sie nach neuen Aktivitäten, die Sie auch als Familie ausprobieren können. Ob Sie mit dem Frisbee-Golf experimentieren oder gemeinsam Surfunterricht nehmen, macht Fitness zum Spaß.
Ermutigen Sie Aktivitäten, die Ihr jugendlich geistig aktiv halten
Sommer Brain Drain kann ein echtes Problem sein, besonders wenn dein Teenager seine Tage damit verbringt, Videospiele zu spielen. Ermutigen Sie ihn, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die ihm helfen, seinen Verstand scharf zu halten. Hilf ihm, lustige Aktivitäten zu entdecken, die zum Lernen anregen.
- Denken Sie an die Zukunft: Der Sommer ist eine großartige Zeit, um Ihr Kind zu ermutigen, sich ein wenig auf die Zukunft zu konzentrieren. Besuchen Sie eine Hochschule zusammen oder helfen Sie für Ihren Teenager, um jemanden zu beschatten, der in einer Karriere arbeitet, die ihn interessiert.
- Ermutigen Sie Ihren Teenager zu lesen: Machen Sie einen wöchentlichen Ausflug in die Bibliothek und fordern Sie Ihren Teenager heraus, jede Woche ein neues Buch zu lesen. Ermutigen Sie ihn, neue Genres zu entdecken oder einen Buchclub mit Freunden zu gründen. Lesen kann helfen, das Gehirn Ihres Teenagers aktiv zu halten und es kann ihn zu einem lebenslangen Lerner machen.
- Verwenden Sie Elektronik auf eine gesunde Art und Weise: Anstatt auf einen Bildschirm zu starren, ermutigen Sie Ihren Teenager, eine Website zu erstellen oder Grafikdesign zu lernen.
Planen Sie Indoor-Aktivitäten
Es ist wichtig, für diese regnerischen Tage oder heiße Tage zu planen, wenn Ihr Teenager wahrscheinlich nicht nach draußen gehen wird. Finden Sie einige Indoor-Aktivitäten, die Ihr Teenager im Hinterkopf behalten kann, damit sie nicht gelangweilt wird. Hier sind einige Ideen, die sie beschäftigen können.
- Stellen Sie Kunstbedarf zur Verfügung: Kunstprojekte können so einfach sein wie eine Collage, die aus alten Zeitschriften hergestellt wird, oder komplexe Arbeiten wie das Nähen eines neuen Outfits beinhalten. Ermutigen Sie Ihr Kind, Songs zu schreiben, Bilder zu malen und Gedichte zu erstellen.
- Förderung von Aktivitäten im Haushalt: Es gibt immer Dinge, die man im Haus tun kann. Lassen Sie Ihr Kind ihr Schlafzimmer eine neue Farbe malen oder Aufgaben zuweisen , wie zum Beispiel die Reinigung der Garage. Fordern Sie sie heraus, Ihnen zu zeigen, dass sie verantwortlich sein kann.
Support-Aktivitäten für Ihr jugendlich mit Freunden zu tun
Es ist wichtig, dass Jugendliche gesunde Freundschaften pflegen. Und manchmal, während der Sommerferien, kann eine kleine Unterstützung für Erwachsene sicherstellen, dass diese Freundschaften in Abwesenheit der Schule aktiv bleiben. Hier sind ein paar lustige Aktivitäten für Jugendliche mit Freunden im Sommer zu tun.
- Erlaube deinem Teenager, Freunde zu haben: Es gibt eine Menge zu sagen, wo dein Teenager ist und mit wem er rumhängt, also sei bereit, einen Filmmarathon über Nacht zu veranstalten oder die Teenager zum Strand zu fahren. Wenn Ihr Teenager nicht oft Freunde sieht, ermutigen Sie ihn, mehrere Veranstaltungen in den Sommermonaten zu planen.
- Helfen Sie Teens, sich in die Gemeinschaft einzubringen : Teens haben viel Zeit im Sommer und oft haben Communities Bedürfnisse. Versuchen Sie, Ihren Teenager mit Aktivitäten der Gemeinschaft zu verbinden, wie zum Beispiel eine Veranstaltung zu organisieren oder Kindern in der Bibliothek zu lesen. Mit ein wenig Hilfe beginnen viele Jugendliche, sich in ihren Gemeinschaften zu engagieren.
> Quellen
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Ich kann die Langeweile nicht ertragen." Binge-Trinkerwartungen in der Jugend. Suchtverhaltensberichte . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Wissensverfall zwischen den Semestern. Ökonomie der Bildungsbilanz . 2016; 50.