Wenn es um die sichersten Babyschlafpositionen für Säuglinge geht, ist auf dem Rücken der klare Sieger, sagt die American Academy of Pediatrics (AAP). Der Grund: Diese Schlafposition reduziert nachweislich das plötzliche Kindstod (SIDS).
In der Tat, seit 1992, als die AAP begann zu empfehlen, dass alle Neugeborenen (von der Geburt bis zum Alter von 1) auf dem Rücken, während Nickerchen und in der Nacht schlafen gelegt wurde, ist die jährliche SIDS-Rate um mehr als 50 Prozent zurückgegangen.
Und seit dieser Zeit hat es kein Ansteigen oder Ersticken mehr gegeben.
Während Untersuchungen noch im Gange sind, legen Studien nahe, dass Babys weniger Sauerstoff bekommen und weniger Kohlendioxid loswerden, wenn sie auf ihren Bäuchen schlafen. Mit anderen Worten, ein Säugling kann, während er auf dem Bauch liegt, nur Luft aus einer kleinen, um die Nase gezogenen Bettwunde zurückatmen. Andere Befunde weisen jedoch auf die Tatsache hin, dass viele Babys, die an SIDS sterben, unterentwickelte Regionen ihres Gehirns haben, vielleicht Bereiche, die verhindern, dass sie aufwachen, um sich selbst aus der Gefahr zu entfernen (wie Ersticken). Und da es unmöglich ist herauszufinden, welche Babys normalerweise nicht erregt werden, ist Vorsicht geboten.
Es kann fast unmöglich erscheinen, Ihrem Neugeborenen das Einschlafen auf dem Rücken zu ermöglichen, da viele Babys besser auf Bauch oder Seite einschlafen, besonders wenn sie sich auf der Brust eines Elternteils oder der Pflegeperson zusammenrollen.
Seien Sie jedoch sicher, dass sich Ihr Kind mit der Zeit an diese sichere Schlafposition gewöhnen wird. Sobald Ihr Kind sich überrollt, kann es sich natürlich neu positionieren.
Schlaf Gewohnheiten, um das Risiko von SIDS zu reduzieren
Zusätzlich zur Einhaltung der AAP-Empfehlung für Babyschlafpositionen können Sie Ihren Säugling vor SIDS schützen, indem Sie folgende einfache Sicherheitstipps befolgen:
- Entscheiden Sie sich für eine feste Schlaffläche. Erwerben Sie eine Sicherheits-zugelassene Krippe Matratze, mit einem Spannbettlaken bedeckt, und legen Sie Ihr Baby nie zum Schlafen auf weichen Oberflächen, wie Kissen, Quilts und Schaffelle.
- Halten Sie den Schlafbereich sauber und klar. Das bedeutet keine weichen Gegenstände, Spielsachen, Kissen, Decken, Steppdecken, Schafsfelle oder Federbeine.
- Halten Sie den Schlafbereich Ihres Babys in der Nähe, aber getrennt. Während Ihr Kind im selben Raum wie Sie schlafen kann, sollte er nicht in einem Bett oder auf einer Couch oder einem Sessel mit Erwachsenen oder anderen Kindern schlafen. Stattdessen sollte Ihr Baby in einer Wiege, Krippe, Wiege oder einem Bett Co-Schläfer schlafen.
- Überwachen Sie die Temperatur in Ihrem Babyzimmer. Mit anderen Worten, nicht zu heiß oder zu kalt. Stellen Sie Ihr Kind niemals in der Nähe von Klimaanlagen oder Heizungsöffnungen, offenen Fenstern oder anderen Zugluftquellen auf.
- Überspringe die Decken. Stattdessen investieren Sie in einen einteiligen Schlaf- oder Schlafsack als Alternative zu Decken.
- Betrachten Sie einen Schnuller. Schnuller reduzieren nachweislich das Risiko von SIDS, aber erzwingen Sie es nicht, wenn Ihr Baby es nicht will.
Quellen: American Academy of Pediatrics, Nationale Gesundheitsinstitute