Machen Sie Schritte, um Kindern zu helfen, schneller zurück zu kommen
Wenn sich eine Ehe auflöst, stellen sich manche Eltern Fragen wie: "Sollen wir für die Kinder zusammen bleiben?" Andere Eltern finden die Scheidung als ihre einzige Option.
Und während alle Eltern viele Sorgen in ihrem Kopf haben - von der Zukunft ihrer Lebenssituation bis zur Unsicherheit der Sorgerechtsvereinbarung -, können sie sich am meisten darüber sorgen, wie die Kinder mit der Scheidung umgehen werden.
Was sind die psychologischen Auswirkungen der Scheidung auf Kinder? Forscher sagen, es kommt darauf an. Während Scheidung für alle Kinder stressig ist, erholen sich manche Kinder schneller als andere.
Die gute Nachricht ist, Eltern können Maßnahmen ergreifen, um die psychologischen Auswirkungen der Scheidung auf Kinder zu reduzieren. Ein paar unterstützende Erziehungsstrategien können einen großen Beitrag dazu leisten, dass sich Kinder an die durch die Scheidung hervorgerufenen Veränderungen anpassen können.
Das erste Jahr nach der Scheidung ist das härteste
Die Scheidungsraten sind in den letzten Jahrzehnten weltweit gestiegen. Es wird geschätzt, dass 48 Prozent der amerikanischen und britischen Kinder im Alter von 16 Jahren in geschiedenen Alleinerziehenden leben.
Wie Sie vielleicht erwarten, hat die Forschung herausgefunden, dass Kinder in den ersten ein oder zwei Jahren nach der Scheidung am meisten kämpfen. Kinder werden wahrscheinlich Distress, Wut, Angst und Unglauben erfahren. Aber viele Kinder scheinen zurück zu springen. Sie gewöhnen sich an Veränderungen in ihren täglichen Routinen und sie werden mit ihren Lebensformen vertraut.
Andere scheinen jedoch nie wirklich "normal" zu sein. Dieser kleine Prozentsatz von Kindern kann nach der Scheidung ihrer Eltern fortwährende - möglicherweise sogar lebenslange - Probleme erfahren.
Die emotionale Scheidung hat auf Kinder
Scheidung erzeugt emotionale Unruhe für die ganze Familie, aber für Kinder kann die Situation ziemlich beängstigend, verwirrend und frustrierend sein:
- Kleine Kinder haben oft Mühe zu verstehen, warum sie zwischen zwei Häusern gehen müssen. Sie können sich sorgen, dass, wenn ihre Eltern irgendwann aufhören können, einander zu lieben, ihre Eltern aufhören mögen, sie zu lieben.
- Schulkinder können befürchten, dass die Scheidung ihre Schuld ist. Sie befürchten vielleicht, dass sie sich schlecht benommen haben oder dass sie annehmen, dass sie etwas falsch gemacht haben.
- Teenager können über eine Scheidung und die damit verbundenen Veränderungen ziemlich wütend werden. Sie können einen Elternteil für die Auflösung der Ehe verantwortlich machen, oder sie können einen oder beide Eltern für den Umbruch in der Familie ärgern.
Natürlich ist jede Situation einzigartig. Unter extremen Umständen kann sich ein Kind durch die Trennung erleichtert fühlen - wenn eine Scheidung weniger Argumente und weniger Stress bedeutet.
Stressige Ereignisse im Zusammenhang mit der Scheidung
Scheidung bedeutet normalerweise, dass Kinder täglich den Kontakt zu einem Elternteil verlieren - meistens zu Vätern. Verminderter Kontakt beeinträchtigt die Eltern-Kind-Bindung und Forscher haben festgestellt, dass viele Kinder sich nach der Scheidung weniger nahe bei ihren Vätern fühlen.
Die Scheidung wirkt sich auch auf die Beziehung eines Kindes zum sorgeberechtigten Elternteil aus - meistens Mütter. Primäre Bezugspersonen berichten oft von einem höheren Stresslevel, der mit Alleinerziehenden verbunden ist. Studien zeigen, dass Mütter nach der Scheidung oft weniger unterstützend und weniger anhänglich sind.
Darüber hinaus zeigen Untersuchungen, dass ihre Disziplin weniger konsistent und weniger effektiv ist.
Für manche Kinder ist die Trennung der Eltern nicht der schwierigste Teil. Stattdessen sind die begleitenden Stressoren das, was die Scheidung am schwierigsten macht. Der Wechsel von Schulen, der Umzug in ein neues Zuhause und das Zusammenleben mit einem alleinerziehenden Elternteil, der sich ein wenig befreiter fühlt, sind nur einige der zusätzlichen Stressfaktoren, die eine Scheidung schwierig machen.
Finanzielle Nöte sind auch nach einer Scheidung üblich. Viele Familien müssen in kleinere Häuser umziehen oder in Nachbarschaften umziehen, und sie haben oft weniger materielle Ressourcen.
Wiederverheiratung und laufende Anpassungen
In den Vereinigten Staaten heiraten die meisten Erwachsenen innerhalb von vier bis fünf Jahren nach einer Scheidung.
Das bedeutet, dass viele Kinder anhaltende Veränderungen ihrer Familiendynamik erleiden.
Die Hinzufügung eines Stiefelternteils und möglicherweise mehrerer Stiefgeschwister kann eine weitere große Anpassung sein. Und oft heiraten beide Eltern wieder, was viele Veränderungen für Kinder bedeutet. Die Misserfolgsrate für Zweitehen ist sogar höher als die der ersten Ehen. So viele Kinder erleben im Laufe der Jahre mehrere Trennungen und Scheidungen.
Scheidung kann das Risiko für psychische Probleme erhöhen
Scheidung kann das Risiko für psychische Gesundheitsprobleme bei Kindern und Jugendlichen erhöhen. Unabhängig von Alter, Geschlecht und Kultur zeigen Studien, dass Kinder geschiedener Eltern vermehrt psychische Probleme haben.
Scheidung kann bei Kindern eine Anpassungsstörung auslösen, die sich innerhalb weniger Monate auflöst. Aber Studien haben auch festgestellt, dass Depressionen und Angstraten bei Kindern von geschiedenen Eltern höher sind.
Scheidung kann Verhaltensprobleme erhöhen
Kinder aus geschiedenen Familien können häufiger externalisierende Probleme wie Verhaltensauffälligkeiten, Kriminalität und impulsives Verhalten erfahren als Kinder aus Zwei-Eltern-Familien. Zusätzlich zu erhöhten Verhaltensproblemen können Kinder nach einer Scheidung auch mehr Konflikte mit Gleichaltrigen erleben.
Scheidung kann sich auf die akademische Leistung auswirken
Kinder aus geschiedenen Familien arbeiten nicht so gut. Studien zeigen, dass Kinder aus geschiedenen Familien auch bei Leistungstests schlechter abschneiden. Elterliche Scheidung wurde auch mit höheren Schwänzen und höheren Abbrecherquoten in Verbindung gebracht.
Kinder mit geschiedenen Eltern gehen eher Risiken ein
Jugendliche mit geschiedenen Eltern neigen eher zu riskantem Verhalten wie Drogenkonsum und früher sexueller Aktivität. In den Vereinigten Staaten trinken Jugendliche mit geschiedenen Eltern früher Alkohol und melden höheren Alkohol-, Marihuana-, Tabak- und Drogenkonsum als ihre Altersgenossen.
Jugendliche, deren Eltern sich im Alter von 5 Jahren oder jünger scheiden ließen, hatten ein besonders hohes Risiko, vor dem 16. Lebensjahr sexuell aktiv zu werden. Die frühe Trennung der Eltern wurde auch mit einer größeren Anzahl von Sexualpartnern in der Adoleszenz in Verbindung gebracht.
Probleme, die in das Erwachsenenalter hineinreichen können
Für eine kleine Minderheit von Kindern können die psychologischen Folgen einer Scheidung lange anhalten. Einige Studien haben die elterliche Scheidung mit erhöhten psychischen Problemen, Substanzproblemen und psychiatrischen Krankenhausaufenthalten während des Erwachsenenalters in Verbindung gebracht.
Viele Studien belegen, dass die Scheidung der Eltern in Bezug auf Bildung, Arbeit und romantische Beziehungen mit weniger Erfolg im jungen Erwachsenenalter zusammenhängen könnte. Erwachsene, die eine Scheidung in der Kindheit erlitten haben, haben tendenziell niedrigere schulische und berufliche Leistungen und mehr Beschäftigungs- und Wirtschaftsprobleme.
Erwachsene, die eine Scheidung in der Kindheit erlitten haben, können auch mehr Beziehungsschwierigkeiten haben. Scheidungsraten sind höher für Menschen, deren Eltern geschieden wurden.
Eltern spielen eine wichtige Rolle dabei, wie Kinder sich auf eine Scheidung einstellen. Hier sind einige Strategien, die die psychologische Belastung der Scheidung für Kinder reduzieren können:
- Co-Eltern friedlich. Intensive Konflikte zwischen Eltern haben gezeigt, dass sie die Notlage von Kindern erhöhen. Offene Feindseligkeit wie Schreien und Drohen einander wurde mit Verhaltensproblemen bei Kindern in Verbindung gebracht. Aber geringe Spannung kann auch die Not eines Kindes erhöhen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Ex-Ehepartner zusammen zu leben, suchen Sie professionelle Hilfe.
- Setze Kinder nicht in die Mitte. Kinder zu fragen, welches Elternteil ihnen am besten gefällt oder ihnen Nachrichten zu geben, die sie anderen Eltern geben können, ist nicht angemessen. Kinder, die sich in der Mitte befinden, erleben häufiger Depressionen und Angstzustände.
- Pflegen Sie eine gesunde Beziehung zu Ihrem Kind. Positive Kommunikation, elterliche Herzlichkeit und geringe Konflikte können dazu beitragen, dass sich Kinder besser auf Scheidungen einstellen. Es wurde gezeigt, dass eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung Kindern hilft, ein höheres Selbstwertgefühl und eine bessere schulische Leistung nach der Scheidung zu entwickeln.
- Verwenden Sie konsequente Disziplin. Legen Sie altersgerechte Regeln fest und folgen Sie bei Bedarf Konsequenzen . Studien zeigen effektive Disziplin, nachdem die Scheidung die Kriminalität reduziert und die schulische Leistung verbessert.
- Überwachen Sie Jugendliche eng. Wenn Eltern genau darauf achten, was Teenager tun und mit wem sie ihre Zeit verbringen, zeigen Jugendliche nach einer Scheidung weniger wahrscheinlich Verhaltensprobleme. Das bedeutet eine geringere Chance auf Substanzen und weniger akademische Probleme.
- Befähige dein Kind. Kinder, die an ihrer Fähigkeit zweifeln, mit den Veränderungen umzugehen, und diejenigen, die sich selbst als hilflose Opfer sehen, werden häufiger psychische Probleme haben. Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass, obwohl es schwierig ist, mit der Scheidung umzugehen, es die mentale Stärke hat, damit umzugehen.
- Teach spezifische Bewältigungsstrategien. Kinder mit aktiven Bewältigungsstrategien, wie Problemlösungsfähigkeiten und kognitiven Umstrukturierungsfähigkeiten, passen sich besser der Scheidung an. Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie es seine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen auf gesunde Weise zu verwalten hat.
- Helfen Sie Ihrem Kind, sich sicher zu fühlen. Angst vor dem Verlassenwerden und Sorgen um die Zukunft können viel Angst auslösen. Wenn Sie Ihrem Kind helfen, sich geliebt, sicher und sicher zu fühlen, können Sie das Risiko für psychische Probleme verringern.
- Teilnahme an einem Elternbildungsprogramm. Es gibt viele Programme, um die Auswirkungen der Scheidung auf Kinder zu reduzieren. Eltern werden Fähigkeiten und Strategien zur gemeinsamen Erziehung beigebracht, um Kindern zu helfen, mit den Anpassungen fertig zu werden.
- Suchen Sie professionelle Hilfe für sich. Die Reduzierung Ihres Stresslevels kann Ihrem Kind helfen. Übe dich selbst und denke über Gesprächstherapie oder andere Ressourcen nach, damit du dich an die Veränderungen in deiner Familie anpassen kannst.
Sind Kinder besser dran, wenn Eltern verheiratet bleiben?
Trotz der Tatsache, dass Scheidung schwierig für Familien ist, ist das Zusammensein für die Kinder vielleicht nicht die beste Option. Kinder, die in Häusern mit viel Streit, Feindseligkeit und Unzufriedenheit leben, haben möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung psychischer Probleme und Verhaltensprobleme.
Wann suchen Sie Hilfe für Ihr Kind?
Es ist normal für Kinder, unmittelbar nach der Trennung der Eltern mit ihren Gefühlen und ihrem Verhalten zu kämpfen. Aber wenn die Stimmungsschwankungen oder Verhaltensauffälligkeiten Ihres Kindes fortbestehen, suchen Sie professionelle Hilfe auf . Beginnen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes zu sprechen . Besprechen Sie Ihre Bedenken und erkundigen Sie sich, ob Ihr Kind professionelle Unterstützung benötigt. Eine Überweisung zu Gesprächstherapie oder anderen unterstützenden Diensten kann empfohlen werden.
Individuelle Therapie kann Ihrem Kind helfen, seine Gefühle zu ordnen. Familientherapie kann auch empfohlen werden, um Veränderungen in der Familiendynamik zu adressieren. Einige Gemeinden bieten auch Unterstützungsgruppen für Kinder an. Selbsthilfegruppen ermöglichen Kindern in bestimmten Altersgruppen, sich mit anderen Kindern zu treffen, die ähnliche Veränderungen in der Familienstruktur erfahren.
> Quellen:
> Carr CM, Wolchik SA. Internationale Enzyklopädie der Sozial- und Verhaltenswissenschaften . 2. Ausgabe Elsevier Wissenschaft; 2015.
> Cronin S, Becher EH, McCann E., McGuire J, Powell S. Beziehungskonflikt und Ergebnisse eines Online-Scheidungs-Bildungsprogramms. Evaluierung und Programmplanung . 2017; 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Frühe Exposition gegenüber Eltern Beziehung Instabilität: Auswirkungen auf das sexuelle Verhalten und Depressionen in der Adoleszenz. Zeitschrift für Jugendgesundheit . 2010; 47 (6): 547-554.
> Pollak S. Widrigkeiten in der Kindheit und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit im Laufe des Lebens. Europäische Psychiatrie . 2016; 33.
> Sun Y, Li Y. Elterliche Scheidung, Geschwistergröße, familiäre Ressourcen und schulische Leistungen von Kindern. Sozialwissenschaftliche Forschung . 2009; 38 (3): 622-634.