Sie können Ihr Kleinkind von Vollmilch auf 2%, fettarm oder fettarme Milch umstellen, sobald Ihr Kind 2 Jahre alt ist.
Die Ernährung Ihres Kindes sollte nun mit 3 Mahlzeiten und 2 Snacks pro Tag an die der übrigen Familien angepasst sein . Sie sollten Milch und Milchprodukte auf etwa 16 bis 24 Unzen pro Tag und Saft auf 4 bis 6 Unzen pro Tag begrenzen, und bieten eine Vielzahl von Lebensmitteln, um gute Essgewohnheiten später zu fördern.
Um Fütterprobleme zu vermeiden, bringen Sie Ihrem Kind bei, sich so früh wie möglich selbst zu ernähren, ihm gesunde Entscheidungen zu ermöglichen und Experimente zu ermöglichen. Essenszeiten sollten angenehm und angenehm sein und keine Quelle des Kampfes sein. Häufige Fehler erlauben Ihrem Kind, zu viel Milch oder Saft zu trinken, so dass er nicht hungrig nach Feststoffen ist, Ihr Kind zwingt zu essen, wenn er nicht hungrig ist, oder ihn zwingt, Lebensmittel zu essen, die er nicht möchte.
Ihr Kind kann jetzt beginnen, sich zu weigern, etwas zu essen, ein sehr wählerischer Esser zu werden oder sogar zu gehen, wo er nur ein bestimmtes Essen essen möchte. Ein wichtiger Weg, auf dem Kinder lernen, unabhängig zu sein, ist die Unabhängigkeit von der Nahrungsaufnahme. Auch wenn Ihr Kind vielleicht nicht so viel isst wie Sie es möchten, solange Ihr Kind normal wächst und ein normales Energieniveau hat, gibt es wahrscheinlich wenig Anlass zur Sorge. Denken Sie daran, dass dies eine Phase in seiner Entwicklung ist, in der er nicht sehr schnell wächst und nicht viele Kalorien benötigt.
Auch die meisten Kinder essen nicht jeden Tag eine ausgewogene Ernährung, aber im Laufe einer Woche oder so wird ihre Ernährung in der Regel gut ausbalanciert sein. Sie können erwägen, Ihrem Kind täglich Vitamin zu geben, wenn Sie glauben, dass es nicht gut isst, obwohl die meisten Kinder es nicht brauchen.
Obwohl Sie jeden Tag drei ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen sollten, ist es wichtig zu bedenken, dass die meisten Kinder nur eine oder zwei volle Mahlzeiten pro Tag essen.
Wenn Ihr Kind gut gefrühstückt und zu Mittag gegessen hat, ist es in Ordnung, dass er beim Abendessen nicht viel essen möchte.
Andere Wege zur Vermeidung von Fütterungsproblemen sind die Verwendung von Nahrungsmitteln als Bestechung oder Belohnung für erwünschtes Verhalten, die Vermeidung von schlechtem Essen, die Beschränkung des Essensgesprächs auf positive und angenehme Themen, die Vermeidung oder Diskussion von schlechten Essgewohnheiten Ihres Kindes den Tisch, beschränken Sie das Essen und Trinken auf den Tisch oder den Hochstuhl und beschränken Sie Snacks auf zwei nahrhafte Snacks jeden Tag.
Um eine Ergänzung mit Fluorid zu vermeiden, verwenden Sie fluoridiertes Leitungswasser. Wenn Sie nur abgefülltes oder gefiltertes Wasser verwenden, benötigt Ihr Kind möglicherweise Fluoridpräparate (fragen Sie den Hersteller nach dem Fluoridgehalt Ihres Wassers).
Fütterungspraktiken, die zu vermeiden sind, verwenden weiterhin eine Flasche, die große Mengen süßer Desserts, alkoholfreier Getränke, Getränke mit Fruchtgeschmack, sugarcoated Cerealien, Pommes frites oder Süßigkeiten enthält, da sie einen geringen Nährwert haben. Vermeiden Sie auch Nahrungsmittel, die Ihr Kind ersticken kann, wie rohe Karotten, Erdnüsse, ganze Trauben, hartes Fleisch, Popcorn, Kaugummi oder Bonbons.
Kleinkind Wachstum und Entwicklung
In diesem Alter kannst du erwarten, dass er sich anzieht, seine Zähne mit der Hilfe putzt, 4-6 Blöcke stapelt, Wörter kombiniert, über 50 Wörter kennt, Pronomen benutzt (Ich, ich, du, meins), Befehle in zwei Schritten befolge, Kennen Sie seine Körperteile, gehen Sie Schritte hoch, treten Sie einen Ball, springen Sie auf, werfen Sie einen Ball über den Kopf, und seine Rede sollte halb verständlich sein.
Im Laufe des nächsten Jahres wird seine Rede verständlicher und er wird Bilder und Farben benennen können.
Er kann anfangen, mit anderen Kindern zu spielen, aber es wird " paralleles Spiel " sein. Kinder in diesem Alter sind sehr egozentrisch und können nebeneinander spielen, aber es wird noch einige Zeit dauern, bis sie zusammen anfangen zu spielen. Ihr Kind wird wahrscheinlich seine Sachen nicht teilen wollen und er kann sehr besitzergreifend sein. Es ist wichtig, Kinder, die in diesem Alter zusammen spielen, genau zu überwachen und ihnen zu versichern, dass das andere Kind seine Spielsachen nicht behalten wird. Halten Sie einige seiner Lieblingsgegenstände getrennt und nicht für den Austausch verfügbar, so dass er das Gefühl hat, dass er etwas Kontrolle über die Dinge hat.
Dies ist auch eine Zeit, die Ihr Kind beginnen wird zu erkunden und zu versuchen und herauszufinden, wie die Dinge funktionieren und Spaß an der Spielzeit haben wird. Es ist wichtig, viel Lob und viele Möglichkeiten zur Erforschung zu geben.
Die meisten Kleinkinder nehmen mindestens einen Nickerchen (die Länge der Nickerchen sind in der Regel sehr variabel zwischen verschiedenen Kindern, aber Nickerchen sind in der Regel 1-1 1/2 Stunden lang) während des Tages in diesem Alter und sind in der Lage, die ganze Nacht (für 11-12 schlafen) Std). Wenn nicht, überprüfen Sie, ob Ihr Kind eine gute Schlafenszeit Routine und hat die richtigen Schlaf-Assoziationen entwickelt.
Sobald Ihr Kind in der Lage ist, aus seiner Krippe zu klettern (und Sie haben bereits die Matratze abgesenkt und die Stoßpolster entfernt), ist es Zeit, ihn in ein Kinderbett zu bringen. Wenn Ihr Kind drei Fuß groß ist, möchten Sie vielleicht ihn zu einem Kleinkindbett bewegen, auch wenn er noch nicht aus seiner Krippe steigt. Das übliche Alter für den Auszug aus einer Krippe beträgt etwa achtzehn Monate bis zwei Jahre.
Sicherheit
Unfälle sind die häufigste Todesursache für Kinder. Die meisten dieser Todesfälle könnten leicht verhindert werden, und es ist daher sehr wichtig, die Sicherheit Ihres Kindes jederzeit im Auge zu behalten. Hier sind einige Tipps, um Ihr Kleinkind sicher zu halten:
- Nach den neuesten Richtlinien für Kindersitze sollten Kinder, wenn sie zwei Jahre alt sind (oder unabhängig von ihrem Alter, ihren nach hinten gerichteten Autositz entwachsen), so lange wie möglich und bis sie in einem nach vorne gerichteten Autositz mit Gurten sitzen Erreichen Sie die Gewichts- und Höhenbeschränkungen Ihres Autositzes, bevor Sie zu einer Sitzerhöhung gehen . Denken Sie daran, dass viele Cabrio-Autositze und Kombi-Autositze nach vorne gerichtete Gewichtsgrenzen von 65 bis 80 Pfund haben, wenn sie mit Gurten verwendet werden.
- Stellen Sie sicher, dass sein Kinderbett sicher ist: nicht mehr als 2 3/8 Zoll zwischen den Bars; die Matratze sollte fest sein und kuschelig in die Wiege passen; Stellen Sie es von Fenstern und Zugluft fern; Vermeiden Sie es, flauschige Decken, Plüschtiere oder Kissen in die Wiege zu legen, da diese zum Ersticken führen können.
- Stellen Sie sicher, dass gebrauchte oder heruntergelassene Geräte wie Autositze, Kinderwagen und Kinderbetten usw. aus Sicherheitsgründen nicht zurückgerufen wurden. Wenden Sie sich an den Hersteller oder die Kommission für Verbraucherschutzprodukte, um eine aktuelle Liste der zurückgerufenen Produkte zu erhalten.
- Um ein Ersticken zu vermeiden, lassen Sie niemals kleine Gegenstände oder Plastiktüten in Reichweite Ihres Kindes.
- Verwenden Sie ein Geschirr richtig, wenn Sie auf einem Hochstuhl sitzen.
- Vermeiden Sie, Ihr Kind zu viel Sonne auszusetzen (verwenden Sie Sonnencreme).
- Verhindern Sie Stürze, indem Sie Ihr Baby nicht allein auf einem Bett oder Wickeltisch lassen.
- Installieren Sie Rauch- und Kohlenmonoxid-Detektoren und verwenden Sie flammhemmende Nachtwäsche.
- Üben Sie die Lebensmittelsicherheit: Waschen Sie Obst und Gemüse, essen Sie nicht zu wenig Fleisch oder Geflügel oder trinken Sie nicht pasteurisierte Milch oder Säfte.
- Wenn Sie eine Waffe im Haus haben müssen, halten Sie sie und die Kugeln in einem separaten verschlossenen Ort.
- Üben Sie Wassersicherheit: Bringen Sie Ihrem Kind das Schwimmen bei, lassen Sie Ihr Kind nicht ohne Aufsicht (auch wenn er ein guter Schwimmer ist) um Wasser (See, Pool, Meer usw.) spielen, tragen Sie immer einen Rettungsring oder eine Sicherheitsweste wenn auf einem Boot, und kindersicher das Schwimmbad, indem Sie es in einem Zaun mit einer selbstschließenden, selbstverriegelnden Tür einschließen.
- Seien Sie vorsichtig bei bestimmten Hunderassen (Rottweiler, Pitbulls, German Shepards), die über fünfzig Prozent der tödlichen Hundebisse ausmachen und Kinder in Anwesenheit von Tieren genau überwachen.
- Reinigen Sie seine Zähne mit einer erbsengroßen Menge einer Fluorid-Zahnpasta (um Fluorose zu verhindern), bis er lernt, die Zahnpasta auszuspucken.
- Begrenzen Sie das Fernsehen und fördern Sie das Lesen und Geschichtenerzählen.
- Child Proof the House (Stellen Sie die Temperatur Ihres Warmwasserbereiters auf 120 Grad Fahrenheit ein, verwenden Sie Tore auf Treppen, Abdeckungen von Steckdosen und Riegeln an Schränken, halten Sie Haushaltsreiniger, Chemikalien und Medikamente vollständig außer Reichweite und bewahren Sie sie immer im Original auf Behälter und kennen Sie die Poison Control Center Nummer (1-800-222-1222), tragen Sie keine heißen Flüssigkeiten oder Lebensmittel in der Nähe Ihres Kindes und lassen Sie Ihr Kind nicht in der Nähe von Öfen, Heizgeräten oder anderen heißen Geräten (insbesondere Lockenstäbe) und wann Kochen, benutzen Sie die Backbrenner und drehen Sie die Topfgriffe nach innen, um Ertrinken zu vermeiden, leeren Sie das Wasser aus Badewannen und Eimern, halten Sie die Tür zum Badezimmer geschlossen und lassen Sie Ihr Kind nie in der Nähe von Wasserbehältern, halten Sie eine Notrufnummer in der Nähe das Telefon und Schleusenräume, die nicht kindersicher sind).
Häufige Probleme für Kleinkinder
- Verstopfung: ein sehr häufiges und frustrierendes Problem bei Kindern. Es wird normalerweise definiert als die Passage von hartem und schmerzhaftem Stuhl oder vier oder mehr Tage ohne Stuhlgang. Verstopfung wird am häufigsten durch eine ballaststoffarme Ernährung verursacht, kann aber auch durch zu viel Milch (mehr als 16 bis 24 oz / d) verursacht werden, nicht genug Wasser trinken oder zu lange warten, um auf die Toilette zu gehen. Die anfängliche Behandlung erhöht die Menge an Flüssigkeiten, die er trinkt, und erhöht die Menge an Ballaststoffen und Kleie in seiner Ernährung. Es ist in der Regel auch hilfreich, die Menge der Verstopfung Lebensmittel in seiner Ernährung, einschließlich Kuhmilch, Joghurt, Käse, gekochte Karotten und Bananen zu verringern. Hocker Weichmacher können notwendig sein, wenn diese Schritte nicht funktionieren.
- Stuffy Nose / Niesen: sehr häufig und in der Regel durch Reizung durch trockene Luft, Rauch oder Staub verursacht. Versuchen Sie, häufige Reizstoffe zu beseitigen. Sie können versuchen, einen Luftbefeuchter oder Salzwasser Nasentropfen zu verwenden.
- Windelrashes : sehr häufig und in der Regel in 3-4 Tagen mit einer Windeldermatitis Creme aufräumen . Wenn es nicht aufräumt oder hellrot ist und von roten Punkten umgeben ist, hat Ihr Baby möglicherweise eine Pilzinfektion und benötigt eine antimykotische Creme, um es aufzuhellen. Windelausschläge können durch häufigen Windelwechsel , zunehmende Luftbelastung durch möglichst viel Windel und milde Seife nur nach dem Stuhlgang verhindert werden (zu anderen Zeiten mit warmem Wasser spülen).
- Obere Atemwegsinfektionen: Diese sind sehr häufig und umfassen Symptome einer klaren oder grünen Schnupfen und Husten und sind in der Regel durch Erkältungsviren verursacht. Die beste Behandlung ist die Verwendung von Salzwasser-Nasentropfen und eines Bulbus-Saugers, um die Nase frei zu halten. Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn Ihr Kind hohes Fieber, Atembeschwerden oder eine Besserung nach 7-10 Tagen hat
- Erbrechen: In der Regel begleitet Durchfall als Teil einer Virusinfektion. Wenn Ihr Kind beginnt, sich zu übergeben, ist es am besten, ihnen für etwa eine Stunde eine Pause vom Essen und Trinken zu geben und dann alle fünf oder zehn Minuten kleine Mengen Pedialyte (1 Teelöffel) zu verabreichen. Sobald Ihr Kind diese kleinen Mengen trinken kann, können Sie den Pedialyte alle fünf oder zehn Minuten auf einen Esslöffel und dann größere Mengen wie toleriert erhöhen und dann wieder zu seiner normalen Formel wechseln. Vermeiden Sie, nur Pedialyte für mehr als 12 Stunden zu geben. Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn das Erbrochene Blut enthält, wenn es dunkelgrün ist oder wenn Ihr Kind Anzeichen von Austrocknung zeigt (was beinhaltet, dass Sie nicht in 6-8 Stunden urinieren, einen trockenen Mund haben und abnehmen).
- Durchfall: ein häufiges Problem und wird häufig durch eine Virusinfektion verursacht. Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn der Durchfall Blut oder Eiter enthält, wenn er sich in 1-2 Wochen nicht bessert oder wenn Sie Anzeichen von Dehydration sehen (was beinhaltet, dass Sie in 6-8 Stunden nicht urinieren, einen trockenen Mund haben und abnehmen). Sie sollten mit ihrer regelmäßigen Diät fortfahren, aber können 1-2 Unzen Pedialyte jedes Mal geben, das er großen Durchfallstuhl hat, um Austrocknung zu verhindern.
Bringen Sie Ihr Kind zu Ihrem Kinderarzt
Sie werden Ihren Kinderarzt im ersten Lebensjahr Ihres Kindes häufig besuchen, damit sein Wachstum und seine Entwicklung genau überwacht werden können. Denken Sie daran, alle Fragen, die Sie für Ihren Arzt haben, vor dem Besuch aufzuschreiben, damit Sie sie nicht vergessen.
Bei der zweijährigen Überprüfung können Sie Folgendes erwarten:
- Eine Untersuchung des Wachstums und der Entwicklung Ihres Kindes.
- Eine Überprüfung der Fütterungs- und Schlafzeiten.
- Messung seiner Größe, seines Gewichts und seines Kopfumfangs.
- Beratung zur Vermeidung von Verletzungen, Zahngesundheit und einer richtigen Ernährung.
- Eine Diskussion der Toilettentrainingsbereitschaft.
- Impfungen: eine Überprüfung der Impfungen Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass sie auf dem neuesten Stand sind. Wenn dies der Fall ist, werden die nächsten Impfungen seine vierjährigen Booster sein. Nach zwei Jahren kann Ihr Kind seinen Hepatitis-A-Auffrischungsimpfung benötigen, wenn er es nicht schon bekommen hat.
- Screening-Test: Blutspiegel zur Überprüfung auf Anämie, ein Screening-Fragebogen für Bleivergiftungsrisiko.
Die nächste Untersuchung bei Ihrem Kinderarzt erfolgt, wenn Ihr Kind drei Jahre alt ist.
The Your Child At ... Artikel sind aus dem Your Child Newsletter und Artikelserie von keepkidshealthy.com angepasst und werden mit der Erlaubnis von Keep Kids Healthy, LLC verwendet.