Gewichtige Decken sind ein beliebter Trend, vor allem bei den Eltern. Pinterest, eine Inspirationswebsite, meldete für das Jahr 2017 einen Anstieg der eingesparten Stifte für gewichtete Decken um 259 Prozent und prognostizierte, dass der Trend noch beliebter werden wird.
Was sind gewichtete Decken?
Gewichtige Decken sind genau das, wonach sie klingen: Decken, die extra Gewicht haben.
Es gibt verschiedene Arten von Materialien, die verwendet werden, um das zusätzliche Gewicht hinzuzufügen; Zum Beispiel verwenden einige Decken Kettenglieder, die direkt in das Innere der Decke eingebaut sind und Polsterung für Komfort haben. Andere verwenden kleine gewichtete Pellets oder Metallkugeln, um Gewicht hinzuzufügen. Es sind auch verschiedene Gewichte erhältlich, beispielsweise 6 Kilogramm oder 10 Kilogramm Übergewicht.
Das zusätzliche Gewicht soll eine beruhigende Wirkung auf die Person ausüben, die die Decke ohne zusätzliche Wärme verwendet. Zum Beispiel fand eine Studie heraus, dass die Verwendung einer Decke, die mindestens 10 Prozent des Körpergewichts des Individuums ausmacht, beruhigende, wohltuende Vorteile hervorruft und dazu beiträgt, den Schlaf bei Personen mit Schlaflosigkeit zu verbessern.
Gewichtete Decken wurden zuerst eingeführt, um Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen, Hyperaktivitätsstörungen und bestimmten Entwicklungsstörungen zu beruhigen. Im Wesentlichen erzeugen die gewichteten Decken einen tiefen Druck auf den Körper, der dazu beiträgt, Ruhegefühle zu erzeugen, Ängste abzubauen und Entspannung und Schlaf zu fördern.
Gewichtete Decken helfen bei all diesen Dingen sowohl bei Personen mit bestimmten Störungen als auch bei älteren Menschen. Zum Beispiel haben einige Pflegeheime begonnen, gewichtete Decken einzuführen, um ihren Bewohnern zu helfen, nachts besser zu schlafen und Agitation und Ruhelosigkeit zu reduzieren.
Sind gewichtete Decken sicher für Babys?
Da gewichtete Decken gefunden wurden, die helfen, besseren Schlaf zu induzieren, können Eltern sich fragen, ob eine gewichtige Decke ihrem Kind helfen könnte, besser zu schlafen .
Die meisten Eltern haben Probleme mit einer guten Nachtruhe und jedes Gerät, das besseren Schlaf verspricht verspricht vielversprechend.
Gewichtige Decken stellen jedoch ein erhebliches Risiko für Babys, Kleinkinder und sogar ältere Kinder dar, insbesondere wenn sie Entwicklungsstörungen oder -verzögerungen haben. Es gab mindestens zwei Berichte über Todesfälle aufgrund gewichteter Decken, eines bei einem neun Monate alten Baby und eines bei einem neunjährigen Jungen, der Autismus hatte.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) schloss auch ihre eigene Studie ab, um zu bewerten, ob gewichtete Decken den Schlaf bei Kindern mit Autismus verbessern könnten, aber sie fanden heraus, dass gewichtete Decken Kindern mit Autismus nicht helfen, schneller einzuschlafen, länger zu schlafen oder aufzuwachen in der Nacht weniger häufig. So sind nicht nur gewichtige Decken für Kinder unsicher, es gibt auch keinen Beweis dafür, dass sie auch helfen, den Schlaf zu verbessern.
Derzeit empfehlen die AAP-Leitlinien zum sicheren Schlafen, dass Eltern und Betreuer keine Decken um Babys herum verwenden, insbesondere nicht während des Schlafens oder Nickerchens. Die AAP empfiehlt die Verwendung von zugelassenen Schlafsäcken anstelle von Decken, um das Risiko von SIDS zu reduzieren.
Ein Wort von Verywell
Es mag zwar verlockend sein, alles zu versuchen, um Ihrem Baby oder Kleinkind zu helfen, nachts besser zu schlafen , aber es gibt noch nicht genügend Beweise, um die Verwendung gewichtiger Decken bei Säuglingen und Kleinkindern zu unterstützen.
Zu den sicheren Schlafempfehlungen des AAP gehört die Einschränkung der Verwendung jeglicher Art von Decke bei Babys, da eine Decke ein Strangulationsrisiko darstellen und das SIDS-Risiko erhöhen könnte.
Insbesondere eine beschwerte Decke kann für ein Baby oder Kleinkind besonders riskant sein, da das Übergewicht dazu führen kann, dass das Baby unter der Decke gefangen bleibt und sich nicht bewegen kann. Und wenn sich die Decke ins Gesicht des Babys schlängelte, könnte das auch ein Erstickungsrisiko darstellen. Es ist auch erwähnenswert, dass, selbst wenn Sie keine gewichtete Decke mit Ihrem Baby oder Kleinkind verwenden, wenn Sie Nickerchen oder schlafen mit Ihrem Baby überhaupt und Sie eine gewichtete Decke in Ihrem eigenen Bett haben, ist es immer noch eine Gefahr.
Eltern sollten die Verwendung gewichteter Decken um Babys und Kleinkinder vermeiden und die sicheren Schlafempfehlungen der AAP befolgen, um das Risiko von SIDS und anderen schlafbezogenen Verletzungen und Todesfällen zu reduzieren.
Also, für jetzt, überspringen Sie die gewichteten Decken um Babys und stattdessen, in Betracht ziehen, auf den Kaffee für den Morgen nach diesen schlaflosen Nächten aufzustocken. (Für dich natürlich, nicht das Baby.)
Quellen
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