Das Stillen kann dazu beitragen, den Stoffwechsel der Mutter nach der Schwangerschaft wieder in Gang zu bringen
Forscher haben seit langem festgestellt, dass das Stillen für ein Baby von Vorteil ist. Aber laut neuer Forschung kann das Stillen auch als eine Zeit dienen, in der sich der Körper einer Mutter zurückstellt, und ihr metabolisches System kommt wieder in Einklang mit der Notwendigkeit, nur für einen zu füttern. Diese Übergangszeit kann für Mütter auch mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden sein.
Ein Blick auf die Forschung
Forscher rekrutierten 500.000 chinesische Frauen für eine große, bevölkerungsbasierte Studie.
Die Teilnehmer waren zwischen 30 und 79 Jahre alt und aus verschiedenen Regionen des Landes.
Während eines Zeitraums von acht Jahren identifizierten die Forscher 16.671 Fälle von Herzerkrankungen und 23.983 Schlaganfälle bei 289.573 Müttern, die zu Beginn der Studie keine Herzerkrankung hatten.
Verglichen mit Müttern, die nie gestillt hatten, erfuhren Frauen, die gestillt hatten, eine Abnahme von 10 Prozent bei allen Haupttypen von koronarer Herzkrankheit, mit Ausnahme von hämorrhagischem Schlaganfall. Und dieser Effekt stieg um so länger, je länger eine Frau gestillt wurde.
Bemerkenswert ist, dass Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Bewegung, Alter, Rauchen und Bluthochdruck von den Forschern kontrolliert wurden. Mit anderen Worten, um die genauen Auswirkungen des Stillens herauszufinden, haben die Ergebnisse der Forscher Dinge reduziert, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen.
Außerdem neigen chinesische Frauen dazu, länger zu stillen als amerikanische Frauen.
Bei den untersuchten Müttern betrug die mediane Länge des Stillens 12 Monate. Hier ist, wie das Risiko für Herzerkrankungen bei Frauen, die für verschiedene Zeiträume gestillt haben, gesunken ist:
| Dauer des Stillens | Vermindertes Risiko für Herzerkrankungen |
| 0-6 Monate | 1% |
| 6-12 Monate | 7% |
| 12-18 Monate | 11% |
| 18-24 Monate | 13% |
| 24 Monate | 18% |
Nach weiteren sechs Monaten nach 24 Monaten Stillen sank das Risiko einer Herzerkrankung um vier Prozent.
Frühere Untersuchungen über das Risiko von Herzerkrankungen bei westlichen Müttern, die stillen, sind gemischt. Eine Studie, die im American Journal of Obstetrics & Gynecology veröffentlicht wurde , folgte 89326 amerikanischen Müttern und stellte fest, dass das Stillen nur das Risiko für Herzerkrankungen bei Menschen senkt, die seit zwei oder mehr Jahren stillen - etwas, was amerikanische Frauen nur selten tun.
Genauer gesagt hatten Mütter, die über zwei Jahre gestillt hatten, ein um 23 Prozent verringertes Risiko für Herzerkrankungen als Mütter, die nicht gestillt hatten.
Bemerkenswerterweise stillen in China etwa 30 Prozent der Mütter, die in ländlichen Gebieten leben, ausschließlich sechs oder mehr Monate lang. Und 16 Prozent der Mütter, die in städtischen Gebieten leben, stillen ausschließlich sechs oder mehr Monate lang. (Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt das Stillen für sechs Monate.)
Wie Stillen die Herzgesundheit verbessert
Während der Schwangerschaft macht der Körper einer Frau Nahrung für zwei: Mama und Baby. Diese erhöhten metabolischen Bedürfnisse werden durch Gewichtszunahme, Insulinresistenz und höhere Cholesterinspiegel im Blut erfüllt.
Das Stillen kann den Übergang zwischen dem hypermetabolischen Zustand der Schwangerschaft und dem verringerten Energiebedarf nach der Entbindung erleichtern.
Während der Schwangerschaft speichert der Körper einer Mutter Fett, um die Ernährungsbedürfnisse eines zusätzlichen Passagiers zu erfüllen. Stillen könnte helfen, dieses gespeicherte Fett effektiver und effizienter zu eliminieren.
Frühere Studien haben gezeigt, dass Mütter, die stillen, günstigere kardiometabolische Profile haben als Mütter, die dies nicht tun, einschließlich niedrigerer Cholesterinspiegel, erhöhtem Gewichtsverlust und verringertem Blutdruck. Stillen für eine längere Zeit ist auch mit einem geringeren Risiko für metabolisches Syndrom, Diabetes und Bluthochdruck verbunden.
Die Forscher der chinesischen Frauenstudie gaben folgende Vermutung, ob das Stillen vor einer mütterlichen Herzerkrankung schützt:
Unsere Studie war nicht darauf ausgerichtet, Ursache und Wirkung nachzuweisen. Wenn sie jedoch kausal sind, kann der gesundheitliche Nutzen der Mutter für das Stillen durch einen schnelleren "Reset" des Mutterstoffwechsels nach der Schwangerschaft erklärt werden. Die Schwangerschaft verursacht große Veränderungen im Stoffwechsel der Frau, da sie Fett speichert, um die für das Wachstum ihres Babys und das Stillen benötigte Energie zu liefern, sobald das Baby geboren ist. Stillen könnte das gespeicherte Fett schneller und vollständiger beseitigen. Frauen, die stillen, können jedoch auch andere gesundheitsfördernde Verhaltensweisen aufweisen als Frauen, die nicht stillen.
Da Frauen, die in China stillen, meist aus medizinisch unterversorgten Gebieten kommen, glauben die Forscher, dass es unwahrscheinlich ist, dass sie sich - anders als ihre amerikanischen Verbündeten - proaktiv anderen gesunden Verhaltensweisen zuwenden.
Mit anderen Worten, eine amerikanische Mutter, die über einen längeren Zeitraum stillt, wird wahrscheinlich gesundheitsbewusst sein und dies tun, weil diese Aktivität als gesünder für das Baby wahrgenommen wird. Dieselbe amerikanische stillende Mutter würde wahrscheinlich auch gesundheitsbewusst sein und andere gesunde Dinge tun, wie regelmäßig Sport treiben, sich gesund ernähren und auf das Rauchen verzichten.
In China jedoch sind stillende Frauen aus ländlichen Gebieten und treffen die Entscheidung nur, weil es billiger ist und in ihrer Gesellschaft weit verbreitet ist, nicht weil sie besonders gesundheitsbewusst sind.
> Quellen:
> Lindemann, K. Mütter, die stillen, können im späteren Leben seltener an Herzkrankheiten und Schlaganfällen leiden. Forschungszentrum. 21. Juni 2017.
> MedlinePlus. Herzkrankheit.
> Peters, SAE, et al. Stillen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Müttern: Eine prospektive Studie von 300 000 chinesischen Frauen. Zeitschrift der American Heart Association. 2017; 6.
> Stuebe, AM, ua Dauer der Laktation und Inzidenz von Myokardinfarkt im mittleren bis späten Erwachsenenalter. Am J Obstet Gynecol. 2009 Feb; 200 (2): 138. e1-138.e8.