Viele schwangere Frauen werden während der Schwangerschaft fallen. Du bist nicht allein im Fallen oder in der Ungeschicklichkeit. Dies ist etwas, was mit einer gewissen Häufigkeit passiert.
Warum fallen schwangere Frauen?
Manchmal ist es einfach eine Veränderung des Schwerpunkts. Dies geschieht etwa im vierten Schwangerschaftsmonat. Manchmal kann es sein, dass Sie während der Schwangerschaft aufgrund der Gewichtszunahme , des hervorstehenden schwangeren Bauchs oder aufgrund der Weichmachung der Bänder und Gelenke aufgrund des Hormons Relaxin etwas unbeholfener sind.
All dies zusammen macht das perfekte Rezept, wenn es um die Schwangerschaft geht. Die gute Nachricht ist, dass Sie helfen können, Stürze mit ein paar einfachen Schritten zu reduzieren:
- Tragen Sie vernünftige Schuhe. Wenn es regnet oder verschneit ist, trage keine glatten Schuhe. Das bedeutet auch, dass das Wippen auf hohen Absätzen nicht die weisesten Bewegungen sein können, wenn Sie sich instabil fühlen.
- Geh langsamer. Die Vermeidung von plötzlichen Bewegungen und die allgemeine Verlangsamung ist eine gute Möglichkeit, Ihre Sicherheit zu erhöhen und Stürze zu verringern.
- Vermeiden Sie das Drehen und Drehen. Wenn möglich, richten Sie sich direkt auf ein Objekt, nach dem Sie suchen, und vermeiden Sie Abkürzungen, um Dinge zu greifen. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu halten.
- Achte auf deine Umgebung. Passen Sie auf Dinge auf dem Boden auf, die Sie stolpern können. Da Sie wegen Ihres Bauches nicht auf Ihre Füße schauen können, schauen Sie einen Fuß oder so, um zu sehen, was auf dem Boden ist. Stolpern Sie nicht über Kinderspielzeug, Steine oder Dinge auf dem Bürgersteig, nur weil Sie sie nicht gesehen haben.
Was passiert, wenn du fällst
Wenn Sie fallen, wenn Sie schwanger sind, wird die Fruchtblase, die Flüssigkeit enthält, als schützende Barriere für Ihr Baby fungieren. Um Ihr Baby bei einem Sturz wirklich zu verletzen, müssten Sie selbst im Herbst schwer verletzt worden sein. Die Geschichte des alten Weibes über das Herunterfallen zu einer Fehlgeburt ist nicht wahr.
Das heißt, wenn Sie fallen, sind Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme sollte angerufen werden, vielleicht möchten Sie, dass Sie hereinkommen, um das Baby zu überprüfen oder Ihre Ängste zu beruhigen. Im Allgemeinen sollten Sie auf Blutungen achten und achten Sie auf die Bewegungen des Babys durch fetale Kick-Zählungen .
"Es war wirklich dumm, wie etwas aus einem Cartoon", erinnert sich AJ. "Ich bin buchstäblich auf ein Spielzeug am oberen Ende der Treppe gerutscht. Ich habe jeden Schritt auf dem Weg nach unten mit meinem Steißbein gemacht. Ich dachte tatsächlich: 'Wenigstens schlage ich nicht auf meinen Bauch.' Dann, als ich auf den Boden traf, drehte sich mein Körper und mein Bauch rammte sich in das Geländer, genug um mich zu verletzen.Es war vor allem mein Stolz, der verletzt wurde.Ich rief den Arzt und sie sagten mir, dass ich wahrscheinlich in Ordnung wäre, aber wenn ich wollte sie wollten auf das Baby hören. Ich entschied mich, zu Hause zu warten, wenn sich nicht etwas änderte. Bei meinem Termin in der nächsten Woche sagten sie, alles sehe gut aus. "
Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihre Hebamme oder Ihren Arzt. Sie sind da, um Ihre Fragen zu beantworten und Ihre Ängste zu beruhigen, sogar zwischen den Besuchen.
Quellen:
Dunning, K., LeMasters, G., und Bhattacharya, A. (nd). Ein wichtiges gesundheitliches Problem: Die hohe Inzidenz von Stürzen während der Schwangerschaft. Mutter-Kind-Gesundheitsjournal. 2010; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015, 15. Januar). Schwangerschaft Woche für Woche. Abgerufen am 25. Januar 2016 von http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023