Warum ein heißes Bad ist eine gute Alternative
Wenn Sie schwanger sind oder planen zu sein, haben Sie vielleicht den Rat gehört, Whirlpools aus Angst vor einer Fehlgeburt zu vermeiden. Erfahren Sie, warum die Einnahme eines heißen Bades mit dieser Übersicht die bessere Option ist.
Warum Ärzte Schwangere Frauen warnen, Whirlpools zu vermeiden
Der Grund für die Empfehlung gegen Whirlpools hat mit der Körpertemperatur zu tun. Forscher haben herausgefunden, dass eine erhöhte Körpertemperatur in der frühen Schwangerschaft das Risiko von Neuralrohrdefekten erhöht; das gleiche gilt für Fieber während der Schwangerschaft .
Neuralrohrdefekte sind einer der Gründe, warum pränatale Vitamine Folsäure enthalten, von denen gefunden wurde, dass sie die Häufigkeit dieser Defekte senken.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Verwendung von Whirlpools in der Frühschwangerschaft das Risiko für Fehlgeburten zusätzlich zu Neuralrohrdefekten erhöhen kann, aber der Nachweis der Verbindung ist nicht schlüssig - das wahrscheinlichere Risiko ist, dass das Baby gesundheitliche Probleme hat.
Wegen der bekannten Verbindung mit Neuralrohrdefekten empfehlen Ärzte, dass Frauen vermeiden, ihre Kernkörper-Temperaturen über 101 Grad Fahrenheit während der Schwangerschaft zu erheben, nicht nur Whirlpools vermeidend, aber auch irgendwelche Fieber beobachtend, um sie zu verhindern, dieses Niveau zu erreichen. Nur 10 bis 20 Minuten in einem Whirlpool können eine Körpertemperatur von 102 Grad erreichen. Daher ist es am besten, während der Schwangerschaft keinen Whirlpool zu benutzen, nur um auf der sicheren Seite zu sein.
Natürlich wissen eine Reihe von Frauen nicht, dass sie schon früh schwanger sind und vielleicht in eine heiße Wanne schlendern, ohne eine Ahnung von dem wachsenden Leben in ihnen zu haben.
Aber wenn Sie wissen, dass Sie schwanger sind, warum sollten Sie das Risiko eingehen? Außerdem gibt es andere Optionen, wenn Sie eine Whirlpool-ähnliche Erfahrung wünschen.
Alternativen zu Whirlpools
Ein heißes Bad könnte eine sicherere Option sein, wenn Sie nicht ohne ein heißes Bad gehen können. In einem Bad kühlt das Wasser schnell ab, während ein Whirlpool eine heiße Temperatur beibehält.
Außerdem ist Ihr Körper nicht vollständig in eine Standard-Badewanne getaucht, wodurch Ihre Temperatur langsamer ansteigen würde.
Aber selbst ein heißes Bad kann Risiken bergen, wenn das Wasser zu lange zu heiß ist. Wenn Sie also ein heißes Bad nehmen, überwachen Sie Ihre Körpertemperatur und die Temperatur des Wassers, um Risiken zu vermeiden. Wenn Sie die beunruhigende Art sind, vermeiden Sie Whirlpools und heiße Bäder insgesamt. Es ist besser, übervorsichtig zu sein, als sich an irgendeiner Aktivität zu beteiligen, für die Sie sich später schlagen.
Endeffekt
Wenn Sie Fragen zu Whirlpools, heißen Bädern und Ihrer Schwangerschaft haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Risiken. Wenn Sie ein normaler Whirlpool-Benutzer sind, sollten Sie Ihre deaktivieren. Informieren Sie Ihre Freunde und Familie über die mögliche Gefahr für Ihr Baby, wenn Sie versuchen, Sie davon zu überzeugen, in einen Whirlpool mit ihnen zu kommen!
Quellen
Amerikanische Schwangerschaft Association, "Hot Tubs während der Schwangerschaft." März 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janevic, Roxana Odouli und Liyan Liu, "Hot Tube Verwendung während der Schwangerschaft und das Risiko von Fehlgeburten." American Journal of Epidemiologie 2003.