Während manche Kinder sich stundenlang damit begnügen, den halben Tag ruhig mit Blöcken zu spielen, können andere zwei Minuten lang nicht still sitzen. Sie zappeln, springen, hüpfen und klettern buchstäblich die Wände hoch.
Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, seine Wackeln zu zähmen, und es sein tägliches Leben beeinflusst, erforschen Sie die möglichen Gründe, warum er hyperaktiv ist.
1. Stress
Ob permanentes Chaos oder ein kurzfristiger Zeitplanwechsel, ein Kind kann Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, wenn es sich gestresst fühlt. Selbst positive Veränderungen, wie ein neues Baby oder Umzug in eine bessere Nachbarschaft, können für ein Kind viel Stress bedeuten.
Bevor Sie entscheiden, dass Ihr Kind nicht von finanziellen Problemen oder Beziehungsproblemen betroffen sein könnte, denken Sie daran, dass Kinder den Stress ihrer Eltern aufheben. Wenn Sie gestresst sind, besteht eine gute Chance, dass Ihr Kind gestresst ist.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind eine konsistente und vorhersehbare Routine hat. Wenn Sie stressige Lebensereignisse erleben, geben Sie Ihrem Kind zusätzliche Sicherheit und Unterstützung.
2. Psychische Probleme
Emotionale Probleme sehen oft wie Verhaltensstörungen bei Kindern aus . Ein Kind mit einer Angststörung kann Schwierigkeiten haben, still zu sitzen. Oder jemand, der durch ein gruseliges Ereignis traumatisiert wurde, kann sich möglicherweise nicht konzentrieren.
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind ein emotionales Problem hat, suchen Sie professionelle Hilfe .
Die Behandlung kann eine Vielzahl von Symptomen, einschließlich Hyperaktivität, reduzieren.
3. Ernährungsfragen
Während die Forschung zeigt, dass Zucker keine Hyperaktivität verursacht , glauben einige Experten, dass bestimmte Lebensmittelzusätze mit Verhaltensproblemen verbunden sind. Ein paar Studien fanden heraus, dass Konservierungsstoffe und künstliche Farbstoffe die Hyperaktivität bei Kindern erhöhten.
Wenn Sie glauben, dass die Ernährung Ihres Kindes eine Rolle in seinem Aktivitätsniveau spielt, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Es gibt einige Diäten, die Ihnen helfen können, Nahrungsmittelintoleranzen und Empfindlichkeiten zu entdecken, die das Verhalten Ihres Kindes verstärken können.
4. Physische Gesundheitsprobleme
Es gibt einige körperliche Gesundheitsprobleme, die Hyperaktivität verursachen. Eine überaktive Schilddrüse zum Beispiel kann eine breite Palette von Symptomen verursachen, die von Angstzuständen bis zu Hyperaktivität reichen. Es gibt auch andere genetische Probleme, die zu erhöhter Aktivität führen können.
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über die Symptome Ihres Kindes. Wenn Sie eine detaillierte Liste Ihrer Bedenken führen, könnte dies einem Arzt helfen, potenzielle Gesundheitsprobleme zu identifizieren, die das Problem verursachen können.
5. Mangel an Bewegung
Ohne ausreichende Bewegung können Kinder Schwierigkeiten haben, still zu sitzen und konzentriert zu bleiben. Leider verlieren Kinder manchmal aufgrund von Verhalten oder akademischen Problemen ihre Pausenprivilegien in der Schule . Dies kann Hyperaktivität noch schlimmer machen.
Ermutigen Sie Ihr Kind, jeden Tag häufige Trainingseinheiten zu bekommen. Spielen auf dem Spielplatz, Fahrradfahren und Laufen geben Ihrem Kind die Möglichkeit, seine Energie in produktive Aktivitäten zu lenken.
6. ADHS
Ungefähr 11% der Kinder haben laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention ADHS .
ADHS ist ein neurobiologischer Zustand, der Symptome wie Impulsivität, Konzentrationsstörungen und erhöhte Aktivität verursacht.
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie glauben, dass Ihr Kind an ADHS leidet. Während es keinen spezifischen Test für die Bedingung gibt, kann ein Kinderarzt eine Einschätzung durchführen und Ihr Kind für weitere Bewertung nötigenfalls verweisen.
7. Übertrieben
Während Erwachsene dazu neigen, träge zu werden, wenn sie müde sind, werden Kinder häufig hyperaktiv. Ob es sich um ein verpasstes Nickerchen oder eine späte Schlafenszeit handelt, ein verschlafenes Kind wirkt animierter als je zuvor.
Wenn ein Kind nicht genug Ruhe bekommt, reagiert sein Körper mit mehr Cortisol und Adrenalin, damit er wach bleiben kann.
Als Ergebnis wird er mehr Energie haben.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind viel Schlaf bekommt . Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sicherzustellen, dass er genügend Ruhe hat, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über Strategien, die helfen könnten.
Strategien zur Behandlung von Hyperaktivität
Es ist wichtig, dass Sie altersgerechte Erwartungen an Ihr Kind haben . Wenn Sie erwarten, dass ein Kleinkind stundenlang still sitzt oder denkt, dass Ihr Vorschüler den ganzen Tag ruhig spielen sollte, könnten Sie denken, dass Ihr Kind hyperaktiv ist.
Wenn Ihr Kind hyperaktiv ist, setzen Sie klare Grenzen. Versuche dein Kind zu beruhigen und ihm gesunde Wege zu lehren, wie man seine Energie kanalisieren kann. Wenn nötig, folgen Sie konsequenten Konsequenzen wie Timeout .