Kinder zum Imbiss zu bekommen ist nie schwer zu tun. Gesunde Snacks für Kinder zu finden ist der schwierige Teil. Wenn Ihr Tweens immer auf der Suche nach etwas ist, an dem Sie sich mampfen können, sollten Sie diese Snacks für Kinder jeden Alters in Betracht ziehen. Sie sind ideal für Snacks nach der Schule, Snacks im Sommer, Snacks am Wochenende oder jederzeit Snacks. Und sie sind mit den Nährstoffen beladen, die der Körper Ihres Kindes benötigt, anstatt den Konservierungsmitteln und den Zutaten, die Sie in den meisten verarbeiteten, verzehrfertigen Lebensmitteln finden.
Snack-Ideen für Kinder mit einem gesunden Twist
- Bio-Fruchtjoghurt (Vermeiden Sie zuckersüße Jogurtgetränke oder Joghurtsticks, die schwer mit Zusatzstoffen und Farbstoff sind)
- Vollkorncracker, serviert mit Erdnussbutter (oder Mandelbutter) und Fruchtaufstrich
- Eine Handvoll Nüsse (Erdnüsse, Mandeln, Cashewnüsse oder eine Mischung)
- Popcorn (Pop your own, Sie können den Butter- und Salzgehalt kontrollieren und es gibt keine Konservierungsstoffe oder Zutaten)
- Eine vegetarische Platte (Brokkoliröschen, Sellerie-Sticks, Karotten-Sticks, grüne Pfeffer-Sticks, etc.) serviert mit Ranch-Dressing
- Frisches Obst (wählen Sie in der Saison Früchte wie Bananen, Äpfel, Orangen, Clementinen, Birnen, Beeren, etc.)
- Stangensellerie (in mundgerechte Stücke schneiden und mit Erdnussbutter oder Frischkäse, Rosinen oder Craisins füllen)
- Apfelscheiben oder Bananenröllchen mit Erdnussbutter oder Mandelbutter (oder einem Kakao-Haselnussaufstrich wie Nutella)
- Joghurt-Smoothies (mit Bio-Joghurt, Milch, Orangensaft und frischem Obst)
- Eigener Trail-Mix
- Russische Eier
- Bananen Pops
- Käsewürfel und Schinken oder Putenwürfel serviert mit einer Seite der Ranch Dressing
- Hausgemachtes Obst gefriert
- Vollkorn-Getreide (Cheerios, Weizen-Chex, Shredded Wheat) serviert mit 1/2 Tasse Magermilch, gekrönt mit Früchten.
- Graham Cracker mit Erdnuss-oder Mandelbutter und Bananen runden (oder Rosinen)
- Hüttenkäse (oben mit Dosen, gewürfelte Ananas, angespannt, oder eine Handvoll Dosen Mandarinorange Segmente, gespannt)
- Joghurt belegt mit einer Handvoll Müsli und geschnittenen Früchten
- Käse und Cracker (Kinder bevorzugen Weichkäse wie einen weichen Kräuterkäse oder Alouette)
- Werfen Sie gehackte Pekannüsse, Rosinen oder Craisins in gekochten Instant Haferflocken, fügen Sie einen Schuss Milch oder Sahne hinzu.
- Streicheln Sie den geriebenen Käse über eine Maistortilla, Mikrowelle für etwa 15 Sekunden und oben mit Salsa.
- Machen Sie eine Mini-Pizza, indem Sie einen englischen Muffins toasten und mit Pizzasauce und geriebenem Käse belegen.
- Alle natürlichen Tortilla-Chips serviert mit Chunky Salsa
- Essensreste können manchmal der gesündeste Snack von allen sein, besonders wenn es eine gesunde Mahlzeit war.
- Alle natürlichen Pita Chips serviert mit Hummus