Fun Pedometer Spiele und Aktivitäten für Kinder

Nutzen Sie diesen Schrittzähler mit den Pedometer-Aktivitäten dieser lustigen Kinder.

Ein Schrittzähler kann für Erwachsene ein effektives Motivationswerkzeug sein. Aber für Kinder, Pedometer-Spiele und Aktivitäten machen Bewegung noch mehr Spaß. Und da einfache Schrittzähler preiswert und einfach zu bedienen sind, sind sie eine ausgezeichnete Wahl für Kinder. Sie können auch Aktivitäten-Tracker speziell für Kinder (von denen viele mit eingebauten Spielen kommen).

Wenn Ihr Kind auf ein schickeres Fitness-Wearable hofft, können Sie mit einem einfacheren, weniger teuren Schrittzähler beginnen und sehen, wie viel er vor dem Upgrade verbraucht.

Sobald Ihre Kinder ausgerüstet sind, versuchen Sie diese Pedometer-Projekte zusammen. Sie werden an diesen inneren Konkurrenten - oder Daten-Geek - in Ihnen allen appellieren, um mehr tägliche Aktivität zu fördern, ob zusammen oder getrennt.

1. Legen Sie ein Tagesschritt-Ziel fest

Wir haben alle gehört, dass Erwachsene für 10.000 Schritte pro Tag versuchen sollten. Wussten Sie, dass für Kinder ein besseres Ziel 12.000 Schritte (oder ungefähr 5 Meilen) ist? Bewege diese kleinen Füße! Wenn Ihr Kind gerade mit einem Schrittzähler beginnt oder diese nicht viele Schritte pro Tag ansammelt, legen Sie zuerst Zwischenziele fest und arbeiten Sie bis zum ultimativen Ziel von 12.000 Schritten. Andernfalls kann sie frustriert werden und zu schnell aufgeben.

2. Mach eine Reise

Wie lange würden Sie brauchen, um nach Disney World oder New York City oder Fairbanks, Alaska zu laufen?

Benutze deinen Schrittzähler, um es herauszufinden! Chart tägliche Schritte auf einer Grafik oder Karte und ziele auf ein hohes entferntes Ziel. (Um dieser Aktivität etwas Mathe-Lernen hinzuzufügen, messen Sie die Schrittlänge Ihres Kindes, damit Sie genau wissen, wie viele Schritte er pro Meile macht, und konvertieren Sie dann die Kilometerzahl in Schritte.) Sie können auch die kostenlosen Protokollierungswerkzeuge im PE Central-Protokoll verwenden Es Website für eine Aktivität wie folgt.

Vielleicht möchten Sie aufregende Meilensteine ​​feiern, wie zum Beispiel Ihren 100.000sten oder sogar 1.000.000sten Schritt!

3. Überprüfen Sie die Sonderfahrgelegenheit

Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder an den Schrittzeigern an den Tagen, an denen sie wissen, dass sie viel laufen werden, angeschnallt werden: wenn Sie wandern gehen, einen Freizeitpark oder einen Zoo besuchen oder sogar zum Trick-or-Treating aufbrechen.

4. Richte eine Familienherausforderung ein

Machen Sie Schritt-Tracking zu einem Familienspiel . Sie können sich entscheiden, gegeneinander anzutreten oder gemeinsam an einem gemeinsamen Ziel zu arbeiten - je nachdem, was für Ihre Crew motivierender ist.

5. Versuchen Sie, einen Preis zu gewinnen.

Mit vielen Schrittzählern und zugehörigen Programmen verwandeln sich Schritte (und andere körperliche Aktivitäten) auf magische Weise in virtuelle und reale Preise. Sammelpunkte oder andere Boni könnten eine gemeinsame Familienleistung sein.

6. Vorhersage der Zukunft

Sehen Sie, ob Sie erraten können, wie lange Sie brauchen, um 1.000 Schritte zu gehen, oder wie viele Schritte Sie von Ihrer Haustür zu Ihrer Lieblingsrutsche im Park machen, oder ob Laufen, Laufen oder andere Aktivitäten Ihnen die meisten Schritte bringen. Werde kreativ!

7. Orientierungslauf gehen

Die Eltern müssen einige Vorbereitungen für diese Schatzsuche machen, aber Kinder werden es lieben. Zeichnen Sie einen Kurs auf, der auf Schrittzahl und Landmarken basiert, wie folgt: "Vom Ausgangspunkt aus gehen Sie etwa 150 Stufen geradeaus.

Dann wende dich um 90 Grad nach links und laufe 40 Schritte ... "Nenne einen einfachen Preis (wie einen Aufkleber), um den Kurs zu beenden.

8. Suchen Sie einen Geocache

Geocaching ist eine weitere Schatzsuchoption, die keine vorherige Vorbereitung erfordert (außer dem Herunterladen der kostenlosen Geocaching-App). In der Tat

9. Spielmarke

In einem guten Verfolgungsspiel herumzulaufen, wird Ihrem Kind auf jeden Fall viele Schritte einbringen. Sie könnten sogar einen Wettbewerb einrichten, um zu sehen, welche Art von Tag die meisten Schritte liefert. Versuchen Sie vorher Vorhersagen zu treffen und vergleichen Sie dann Ihre Ergebnisse nach den Spielen.