Zu den vielen Vorteilen, die mit der Begrenzung der Bildschirmzeit verbunden sind - darunter verbesserter Schlaf, verminderter Body-Mass-Index und sogar verminderte Aggressivität - ist besonders wichtig für Kinder im Schulalter: verbesserte schulische Leistungen. Es ist nicht überraschend, dass die Forschung auch festgestellt hat, dass je weniger Kinder Tech-Geräte verwenden, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie ihre Hausaufgaben erledigen .
In einem Abstract, das auf der Konferenz der American Academy of Pediatrics (AAP) im Oktober 2016 vorgestellt wurde, stellten Forscher der Brown University die Ergebnisse ihrer Studie mit dem Titel "Digitale Medienexposition bei Kindern im Schulalter verringern die Häufigkeit von Hausaufgaben" vor -2012 National Survey of Children's Health, untersuchten die Forscher Daten über die Mediennutzung und Hausaufgabengewohnheiten von mehr als 64.000 Kindern im Alter von 6 bis 17 Jahren. (Zu den digitalen Medien zählten Fernseher, Computer, Videospiele, Tablets und Smartphones sowie andere Bildschirmgeräte, die von Kindern für andere Zwecke als Schularbeiten verwendet wurden.) Die Untersuchung ergab eine klare Verbindung zwischen der Verwendung auf höheren Bildschirmen und einer geringeren Wahrscheinlichkeit für Kinder ihre Schulaufträge. Einige Highlights der Ergebnisse:
- Bis zu ihrer neuen Oktober 2016 Richtlinien, der AAP früher zu empfehlen, dass Kinder verbringen weniger als zwei Stunden pro Tag auf dem Bildschirm Zeit, noch weniger als 31 Prozent der Kinder in diese Kategorie passen, sagt Studienautor Stephanie Ruest, MD, ein Arzt in der Abteilung für Notfallmedizin und Pädiatrie am Hasbro Children's Hospital und ein MPH-Kandidat an der Brown University School of Public Health, Providence, RI. (Die neuen Richtlinien des AAP empfehlen, die Bildschirmzeit auf eine Stunde pro Tag mit hochwertigen Programmen für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren zu begrenzen und die Bildschirmzeit für Kinder ab 6 Jahren einheitlich zu begrenzen.)
- Verglichen mit Kindern, die weniger als zwei Stunden pro Tag auf Bildschirmen verbringen, waren Kinder, die zwei bis vier Stunden am Tag digitale Medien für nicht schulische Zwecke benutzten, um 23 Prozent weniger wahrscheinlich, ihre Hausaufgaben immer oder in der Regel zu erledigen.
- Die Verwendung von digitalen Medien verschlimmerte die Situation erheblich: Im Vergleich zu Kindern, die weniger als zwei Stunden pro Tag Bildschirme nutzten, hatten Kinder, die vier bis sechs Stunden auf Bildschirmen verbrachten, eine um 49 Prozent niedrigere Rate von Hausaufgaben und Kindern Mit sechs oder mehr Stunden Mediennutzung waren 63 Prozent weniger wahrscheinlich, ihre Hausaufgaben immer oder in der Regel zu beenden.
- Bis zu 36 Prozent benutzten täglich digitale Medien für zwei bis vier Stunden. 17 Prozent verwendeten Bildschirme so viel wie vier bis sechs Stunden pro Tag; Und so viele wie 17 Prozent der Kinder verwendeten Medien für mehr als 6 Stunden pro Tag.
- Bei Kindern, die weniger als zwei Stunden pro Tag ausgesetzt waren, erhielten nur 65 Prozent der Kinder irgendwelche Grenzen. (Beispiele für Einschränkungen sind Dinge wie Eltern, die Kindern sagen, dass sie nach einer bestimmten Zeit den Fernseher ausschalten müssen; Einschränkungen, ob Mobiltelefone am Essenstisch sind; oder es Kindern nicht erlauben, Inhalte zu sehen, die TV-14 oder älter sind .)
Faktoren, die Kinder und Medien im Auge behalten sollten
Setze Einschränkungen und Erwartungen frühzeitig fest. Beginnen Sie damit, Grenzen zu setzen für das, was Kinder auf Tech-Geräten sehen und tun können, wenn sie jung sind, und seien Sie konsequent und fest über die Zeit, die sie auf Bildschirmen verbringen können.
Habe einen Mediaplan. Sie würden Ihr Kind nicht unbegrenzt viele Arten von Junkfood essen lassen; die Medien, die sie konsumieren, sollten auch von den Eltern überwacht und begrenzt werden. GesundChildren.org hat ein nützliches Tool, das Eltern hilft, die Mediennutzung von Kindern zu planen, sagt Dr. Ruest.
Verfolgen Sie, wie sich Mediennutzung an einem typischen Tag summieren kann. "Manchmal merken wir nicht, welche zusätzlichen Effekte die Mediennutzung von Kindern hat", sagt Dr. Ruest.
"Zehn Minuten auf dem iPad, fünfzehn Minuten auf dem Computer - im Laufe der Zeit kann das sehr viel bedeuten."
Vergessen Sie nicht Hintergrundgeräusche. In diesen Tagen haben Kinder und Erwachsene oft mehrere Tech-Geräte zur gleichen Zeit. Ein Kind kann auf seinem Smartphone etwas auf Instagram mit dem Fernseher bei der Hausaufgabe veröffentlichen. Schalten Sie alles aus, um Ihrem Kind zu helfen, sich zu konzentrieren und bestimmte Zeiten des Tages und Bereiche des Hauses geröllfrei zu bezeichnen. Zum Beispiel, verbanne Handys von der Familie Esstisch und halten Sie alle Bildschirme - einschließlich Fernseher und Computer - aus den Schlafzimmern.
Es geht nicht nur um Hausaufgaben. Die Studie fand heraus, dass neben dem Abschluss von Hausaufgaben auch andere Indikatoren für das allgemeine Wohlbefinden eines Kindes, "blühende Kindheit" genannt, immer oder in der Regel dafür sorgen, dass es in der Schule gut läuft; Finishing-Aufgaben, die gestartet werden; am Lernen neuer Dinge interessiert sein; und gelassen bleiben, wenn sie mit Herausforderungen konfrontiert sind - mit zunehmendem Zeitaufwand für Bildschirme, unabhängig von Geschlecht, Alter oder sozioökonomischem Status des Kindes.