Im Gespräch mit Freunden Familie und andere über Ihre Schwangerschaft Verlust
Während sich viele Paare immer noch an die Nachrichten gewöhnen, haben viele Paare Schwierigkeiten damit, die Menschen in ihrem Leben über eine kürzlich erfolgte Fehlgeburt oder einen anderen Schwangerschaftsverlust zu informieren. Es kann schwierig werden, die Nachrichten zu brechen, wenn Familie und Freunde die Schwangerschaft unterstützen und von ihr begeistert sind. Menschen über eine Fehlgeburt oder Totgeburt zu informieren, kann auch eine Herausforderung sein, wenn Sie viele Menschen haben, die es zu erzählen gilt.
Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Ihre Arbeit auf eine Art und Weise erledigen können, die für Sie nicht zu anstrengend ist, aber lassen Sie Ihre Lieben über die Situation Bescheid wissen.
Halte es einfach
Sie müssen nicht viele Informationen darüber geben, was passiert ist. Sie können den Leuten sagen: "Wir hatten eine Fehlgeburt. Der Arzt sagte, dass es manchmal passiert." Darüber hinaus teilen Sie alle Informationen, die Sie gerne teilen. Wenn die Leute dich auf Informationen drängen, über die du nicht bereit bist zu sprechen, ist es völlig in Ordnung, die Unterhaltung zu beenden. "Ich wollte dich nur wissen lassen, aber wir sind noch nicht bereit, darüber zu sprechen. Danke für deine Anteilnahme . "
Haben Sie keine Angst, E-Mails zu verwenden
Wenn Sie andere Kinder haben, werden Sie wahrscheinlich mit ihnen persönlich sprechen wollen. Für andere Verwandte, Freunde oder Kollegen mag es weniger stressig sein, ein Massenkommunikationstool wie E-Mail zu verwenden. Das Senden einer großen E-Mail-Nachricht könnte Ihnen Stress ersparen, verglichen mit dem Versuch, es jedem persönlich mitzuteilen, und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie sofort auf nicht hilfreiche Antworten und unsensible Kommentare reagieren müssen.
Melde dich bei einem Freund oder Verwandten an, um die Neuigkeiten zu brechen
Wenn Sie eine totale Totgeburt haben und viele Leute auf Nachrichten warten, von denen sie nicht wissen, dass sie schlecht sind, dann sehen Sie, ob Sie einen Freund oder Verwandten haben, der bereit ist, die Anrufe für Sie zu machen. Wenn jemand anders das Wort verbreitet, kann das den Druck von Ihnen nehmen, so dass Sie sich Zeit nehmen können, sich mit den Nachrichten selbst zu befassen.
Diese Idee, andere einschreiten zu lassen, führt zum nächsten Vorschlag:
Lass die Leute wissen, was du brauchst
Ihre Freunde und Verwandten wollen wahrscheinlich helfen , aber sie wissen vielleicht nicht wie. Wenn Menschen Hilfe anbieten, nehmen Sie sie auf und lassen Sie sie wissen, was Sie brauchen. Vielleicht möchten Sie, dass sie Ihre anderen Kinder beobachten, damit Sie etwas Zeit alleine haben können, oder Sie möchten, dass Ihr bester Freund zu Ihnen kommt und sich mit Ihnen setzt, damit Sie über Ihre Gefühle sprechen können. Wenn die Leute versuchen, dich zum Reden zu bringen, aber du dich nicht bereit fühlst, danke ihnen für ihre Besorgnis, aber erkläre, dass du nicht bereit bist, über den Verlust zu sprechen.
Sei bereit für Kommentare und Ratschläge
Gedankenlose, unbeabsichtigt verletzende Kommentare sind der Fluch aller, die irgendeine Art von Schwangerschaftsverlust erlitten haben. Sei darauf vorbereitet, dass du einige oder alle dieser Kommentare von Menschen in deinem Leben hören kannst. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen keinen Schaden meinen, wenn sie diese Dinge sagen; Manchmal weiß ich nicht was ich sagen soll.
Fühle nicht, dass du es auf dich nehmen musst, jemanden zu erziehen, der einen unwissenden Kommentar macht, sondern beende das Gespräch, sobald du dazu in der Lage bist. Es hat keinen Sinn, jemanden sich schlechter fühlen zu lassen, als man es schon tut, und keine unhöflichen, unsensiblen Bemerkungen zu tolerieren .