Wenn tragische Schießereien in den Schulen die Schlagzeilen erobern, ist es nicht verwunderlich, dass Eltern und ihre Kinder tiefere Sorgen und Befürchtungen haben, dass in ihrer Schule ein Schusswechsel stattfinden könnte. In der Tat ist es nicht ungewöhnlich für Menschen, alles von Schock und Trauer, Taubheit, Angst, Angst und sogar Wut zu fühlen.
Während Schießereien Schule eine sehr reale Angst sind, ist die Tatsache, dass sie immer noch äußerst selten im Vergleich zu anderen Risiken Teenager Gesicht Autounfälle, Überdosierungen und Selbstmorde.
Dennoch macht diese Tatsache die Angst nicht weniger real oder intensiv. Aus diesem Grund ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um diese Ängste und Ängste zu verringern, so dass der Gedanke an ein Schiesserschießen nicht alles kostet.
Kommen Sie mit Ihren eigenen Befürchtungen in Kontakt
Der erste Schritt bei der Bekämpfung von Ängsten vor einem Schießen in der Schule besteht darin , einen Blick auf Ihre eigenen Sorgen und Sorgen zu werfen . Obwohl es völlig normal ist, sich Sorgen zu machen und sogar Angst davor zu haben, Ihr Kind in den Tagen und Wochen nach einer Schuldrehung in die Schule zu schicken, ist es an der Zeit, dass Ihre Kinder normal funktionieren können etwas tiefer graben.
Manchmal werden diese Bedenken am besten mit Hilfe eines Psychologen behandelt. Ebenso sind sie nicht etwas, das du mit deinen Kindern, einschließlich deiner Teenager, ins Detail gehst. Idealerweise werden Ihre Kinder sehen, dass Sie einigermaßen besorgt, aber nicht ängstlich sind.
Versuchen Sie, nicht zu anhänglich zu sein, wenn sie zur Schule gehen, und speichern Sie die sorgenvollen Gespräche für die Erwachsenen in Ihrem Leben.
Überprüfen Sie die Gefühle Ihres Kindes
Es ist nicht ungewöhnlich für Kinder und sogar Jugendliche, sich in der Schule jeden Tag nervös oder ängstlich zu fühlen. Und wenn es eine aktive Shooter-Übung oder auch nur eine Feuer-Übung gibt, erhöht dies das Gefühl der Sorge und der Sorge, die sie über ein mögliches Schießen haben.
Stellen Sie daher sicher, dass Sie mit Ihren Kindern über ihre Gefühle sprechen. Auch wenn Ihr Kind nichts über die jüngsten Schießereien in der Schule gesagt hat, beginnen Sie ein Gespräch darüber. Nur weil sie es nicht erwähnen, heißt das nicht, dass sie sich nicht sorgen oder besorgt sind.
Diese Konversation ermöglicht es Ihnen auch abzuschätzen, wie sehr sie mit Angst und Angst kämpfen. Denken Sie daran, über Ängste zu sprechen ist gesund. Also, widerstehen Sie dem Drang zu versuchen, Dinge zu glätten oder ihre Gefühle zu minimieren. Achten Sie darauf, dass Sie auf ihre Bedenken hören und sie ehrlich und ohne Urteilsvermögen ansprechen.
Beruhigen Sie Ihre Kinder
Laut der American School Counselor Association ist es wichtig, Kinder daran zu erinnern, dass die Welt ein guter Ort ist, an dem manchmal schlechte Dinge passieren. Erinnere sie außerdem daran, dass viele Leute sehr hart arbeiten, um sicherzustellen, dass solche Dinge in ihrer Schule nicht passieren.
Weisen Sie zum Beispiel auf bestimmte Arten hin, in denen die Schule Ihres Kindes Sicherheit übt. Beispiele hierfür sind unter anderem verschlossene Türen, die Gegensprechanlage, die nur durch das Front Office betreten werden muss, Sicherheitsübungen und erhöhte Sicherheit.
Es ist auch wichtig, mit ihnen darüber zu sprechen, wie wichtig es ist, etwas zu sagen, wenn etwas in der Schule, in der Gemeinde und sogar online scheint oder nicht, egal wie klein oder unbedeutend es zu der Zeit scheint.
Sie sollten insbesondere Gewaltandrohungen oder psychische Probleme, die sie beobachten, melden.
Beschränken Sie die Exposition gegenüber Medien und Nachrichten
Der Konsum großer Mengen von Informationen über Schulschießereien kann Kindern und Jugendlichen sehr abträglich sein. In der Tat werden Ängste und Ängste häufig verstärkt, so dass es für sie viel schwieriger ist, sich regelmäßig in die Schule zu begeben.
Es kann klug sein, die Nachrichten auszuschalten, wenn Ihre Kinder in der Nähe sind. Die ständigen Erinnerungen an Schießereien in der Schule werden ihrer Situation nicht helfen. Nimm stattdessen die Nachrichten an und ermutige eine Familiendiskussion über die Situation.
Stratege Wege, wie sie in einer ähnlichen Situation sicher sein können und ihnen erlauben, über ihre Bedenken zu sprechen, dass dies an ihrer Schule passieren könnte. Der Schlüssel ist, den Dialog offen zu halten, aber nicht, dass Schulschießereien zum Thema jeder Familienunterhaltung werden .
Bleib bei deiner Routine
Struktur und Routinen - einschließlich der Teilnahme an der Schule - geben Kindern ein Gefühl der Sicherheit und Vorhersehbarkeit, so Experten der American School Counselor Association. In der Tat möchten Sie vermeiden, Ihre Kinder von der Schule wegen Ihrer Ängste oder Bedenken eines Schulschießens nach Hause zu bringen. Dadurch erhöhen sich ihre Ängste und Ängste vor Schießereien in der Schule und es wird schwieriger, später wieder zur Schule zu gehen.
So schwer es auch sein mag, es ist wichtig, dass Sie Ihr Kind konsequent zur Schule schicken. Ändern Sie auch nicht Ihre Pläne nach der Schule, weil es so ein trauriger Tag ist. Wenn Sie sich an Ihre Pläne halten, werden Ihre Kinder spüren, dass die Welt immer noch das ist, was sie wirklich ist. Dies hilft auch, die Belastbarkeit Ihrer Kinder zu fördern .
Finden Sie einen Weg zum Handeln
Für einige Menschen, einschließlich Kinder und Jugendliche, die nach einer Tragödie wie einem Schulschießerei Maßnahmen ergreifen, kultiviert ein Gefühl der Kontrolle. Als Ergebnis können Sie mit Ihren Kindern Strategien entwickeln, um gemeinsam das Problem anzugehen.
Zum Beispiel könnten Sie zusammenarbeiten, um Geld für die Familien der Schulschießopfer zu sammeln. Oder Ihre Kinder könnten unterstützende, aufmunternde Briefe an die Lehrer und Schüler schreiben, wo das Schießen stattfand.
Diese Aktionen zeigen nicht nur, dass diejenigen, die davon betroffen sind, von ihnen betroffen sind, sondern sie helfen dem Briefschreiber, Empathie auszudrücken. Für Eltern von älteren Kindern und Jugendlichen könnten Sie in Erwägung ziehen, sich einer Protestkundgebung anzuschließen oder an einer Kundgebung teilzunehmen, um politische Reformen durchzuführen. Solche Schritte helfen nicht nur Ihren Kindern, sich zu stärken , sondern sie helfen ihnen auch zu erkennen, dass sie die Welt um sie herum beeinflussen können.
Ein Wort von Verywell
Denken Sie daran, dass zwanghafte Gedanken über Schulgewalt, die länger als ein paar Tage andauern, Anzeichen für tiefere psychische Probleme sein können . Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister oder an einen Psychiater, um Rat zu bekommen, wenn die Ängste Ihres Kindes übertrieben erscheinen oder seinen Alltag beeinträchtigen.
> Quellen:
> Helping Kids nach einem Schießen, American School Counselor Association. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/ringing-resources
> Verwalten Sie Ihre Notlage nach einem Schulschießen, American Psychological Association. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx