Helfen Sie Ihrer Tochter, emotionales Mobbing zu überwinden
Für Mädchen sind bedeutungsvolle Freundschaften ein wichtiger Teil des Lebens. Abgesehen davon, dass sie ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Gemeinschaftsgefühls haben, sind gesunde Freundschaften ein sicherer Ort, an dem sie wirklich sie selbst sein kann. Aber wenn die Chancen auf Freundschaft durch relationale Aggression eingeschränkt oder zerstört werden, kann die Auswirkung verheerend sein. Und als Eltern fragen Sie sich oft, was Sie tun können, um zu helfen.
Auch wenn der Weg zur Genesung nicht einfach ist, hier sind 14 Ideen, wie Sie Ihrer Tochter helfen können, emotionales Mobbing zu überwinden und dauerhafte Freundschaften aufzubauen.
Sei ein guter Zuhörer
Ermutigen Sie Ihr Kind zum Reden und lassen Sie es sprechen. Unterbrich, kritisiere oder minimiere nicht, was sie sagt. In der Tat, sei ruhig, bis sie alles gesagt hat, was sie sagen will. Denken Sie daran, laut sprechen zu können, dass Mädchen ihre Erfahrungen verarbeiten können. Konzentriere dich darauf, die Kommunikationswege offen zu halten, damit sie sich dir anvertraut.
Sei einfühlsam
Verharmlose die Probleme deiner Tochter nicht. Vermeide Kommentare wie "niemand wird sich daran nächste Woche erinnern" oder "sie war sowieso kein guter Freund". Stattdessen trösten und unterstützen Sie Ihre Tochter auf eine Weise, die sie befähigt. Bestätigen Sie ihre Gefühle und zeigen Sie, dass Sie verstehen, wie sie sich fühlt.
Achten Sie auf die Stimmung Ihres Kindes
Plötzliche Stimmungsschwankungen können manchmal signalisieren, dass Mobbing stattfindet.
Ignoriere diese Veränderungen niemals oder schreibe sie als Hormone ab, bis du verifiziert hast, was an der Wurzel ist. Verhaltensänderungen, Schlafmuster, schulische Leistungen und Stimmungen sollten immer als Warnzeichen dafür gelten, dass etwas nicht stimmt.
Überwachen Sie Internet- und Handy-Aktivitäten
Viele Mädchen benutzen das Internet und Handys, um andere zu schikanieren.
Egal, ob es sich um einen bösartigen Beitrag auf Facebook, eine verletzende SMS oder einen rachsüchtigen Blog handelt, Mädchen greifen oft zu emotionalem Mobbing online. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Ihre Tochter online macht und wie die Leute sie behandeln. Sie können einige Dinge entdecken, die Ihre Eingabe benötigen. Behalten Sie ihre Online-Aktivitäten im Auge.
Machen Sie Schritte, um Ihr Kind vor Cybermobbing zu schützen
Das Internet und soziale Medien sind oft Werkzeuge, die von relationalen Mobbern benutzt werden. Das Internet zum Tyrannisieren nennt man Cybermobbing. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Arten von Cybermobbing Ihr Kind erleben kann. Und ergreifen Sie Schritte, um Cyberbullying in ihrem Leben zu verhindern .
Bringen Sie Ihrem Kind bei, zu erkennen, was kontrollierbar ist und was nicht
Sei sicher, dass deine Tochter weiß, dass sie keine Kontrolle darüber hat, was andere sagen oder tun. Aber sie kann kontrollieren, wie sie reagiert. Brainstorming, dass sie auf das Mobbing reagieren kann, damit sie sehen kann, dass sie in der Situation nicht hilflos ist.
Berate sie, aber versuche nicht Dinge zu "reparieren"
Es ist nie eine gute Idee für Eltern, die Dinge zu übernehmen und zu reparieren. Hilf ihr stattdessen, verschiedene Optionen zu erkunden, wie neue Freunde zu finden und mit einem Schulberater zu sprechen. Aber lassen Sie Ihre Tochter entscheiden, was das Beste ist. Wenn Sie zeigen, dass Sie ihren Entscheidungen vertrauen, bauen Sie ein Gefühl der Kompetenz in ihr auf.
Fokus auf den Wiederaufbau von Selbstachtung
Mobbing jeglicher Art schadet dem Selbstwertgefühl. Als Ergebnis, sei großzügig mit Lob und hilf deiner Tochter, ihre Stärken und ihre einzigartigen Qualitäten zu erkennen. Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen , wird sich Ihre Tochter nicht nur besser fühlen, sondern auch weniger Zielscheibe für Mobber.
Ermutigen Sie Journaling
Die Forschung zeigt, dass das Schreiben über schmerzhafte oder traumatische Ereignisse den Opfern hilft, die Erfahrung zu verarbeiten. Journaling ermöglicht es ihnen, die Erfahrung in einer sinnvollen Weise zu brechen. Darüber hinaus können Zeitschriften, wenn Daten und Zeiten aufgezeichnet werden, auch als eine Aufzeichnung des Mobbings dienen.
Dies ist nützlich, wenn Sie dem Schulleiter Mobbing melden müssen.
Bringen Sie ihr bei, für sich selbst einzustehen
Während Sie möchten, dass Ihre Tochter mit anderen mitfühlen kann, ist es auch wichtig, dass sie lernt, durchsetzungsfähig zu sein . Das Ziel ist, dass sie lernt, sich respektvoll zu verteidigen , ohne aggressiv oder gemein zu sein.
Unterstützen Sie gesunde Bewältigungsfähigkeiten
Helfen Sie Ihrer Tochter, gesunde Wege zu finden, mit dem Stress und der Angst umzugehen , die eine relationale Aggression verursachen kann. Zum Beispiel kann sie feststellen, dass Bewegung, Basteln und Journaling ihr helfen, Stress zu bewältigen. Andere Bewältigungsmöglichkeiten umfassen religiöse Praktiken, Freiwilligenarbeit und die Erweiterung sozialer Möglichkeiten.
Versuche nicht zu früh zu intervenieren
Für viele Eltern ist der erste Gedanke, die Schule anzurufen und die Situation sofort anzusprechen. Aber solange es keine Sicherheitsprobleme gibt, hilft es manchmal Ihrer Tochter, Dinge zu verwalten. Dies verstärkt, dass Sie an ihre Fähigkeit glauben, mit ihrem Leben umzugehen.
Wissen, wann man Schulbeamte kontaktiert
Es ist zwar wichtig, Ihrer Tochter die Chance zu geben, das Problem selbst zu lösen, aber Sie möchten nicht immer mit den Schulbeamten in Kontakt treten, wenn ein Schüler Ihrer Tochter gedroht oder körperlich geschadet hat. Sie möchten auch Schulbeamte kontaktieren, wenn das Mobbing weitergeht oder eskaliert.
Wissen, wann man Hilfe von außerhalb bekommt
Wenn Mobbing zu lange dauert, kann dies verheerende Auswirkungen auf Ihre Tochter haben. Wenn sie sich zum Beispiel nicht erholt oder zur Normalität zurückkehrt, wenden Sie sich an einen Berater. Und wenn deine Tochter depressiv ist oder auf Selbstmord hinweist, ist es Zeit für sofortige Hilfe. Wenn Sie keinen Berater haben, den Sie anrufen können, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung. Aber, ignorieren Sie nie die Auswirkung von Mobbing oder nehmen Sie an, dass "sie darüber hinwegkommen wird."