Häufig gestellte Fragen über Zwillingsschwangerschaft
Frage: Twin Schwangerschaft FAQ: Wie viel Gewicht werde ich gewinnen?
Antworten:
Frauen sind immer besorgt über die Menge an Gewicht, die sie während der Schwangerschaft bekommen werden, und sorgen sich darüber, wie sie sich auf ihre Figur auswirken wird. Wie Sie vielleicht vermuten, wird eine Frau, die ein Vielfaches hat, mehr auf ihrer Skala sehen, als wenn sie nur ein Baby hätte. Es ist nicht nur, dass sie mehr isst.
Das zusätzliche Gewicht kann nicht nur auf die kombinierten Gewichte der Babys zurückgeführt werden, sondern auch auf extra Flüssigkeit, Gewebe, Uteruswachstum und das erhöhte Blutvolumen, das benötigt wird, um die Plazenta (n) mit Nahrung für zwei oder mehr Babys zu versorgen.
Im Jahr 2009 führte Dr. Barbara Luke neue Richtlinien für Gewichtszunahme während der Schwangerschaft mit Zwillingen ein. Dr. Luke ist ein Professor der Michigan State University, der die Richtlinien für das Institut für Medizin basierend auf einer Forschungsstudie mit mehr als 2.000 Zwillingsschwangerschaften erstellt hat. Es wertete die Gewichtszunahme und das fetale Wachstum der Mutter aus, um Modelle für eine optimale Gewichtszunahme basierend auf dem BMI einer Frau vor der Schwangerschaft (Body Mass Index) zu entwickeln.
Die neuen Richtlinien empfehlen:
- Gesunde, normalgewichtige Mütter: 37-54 Pfund
- Übergewichtige Mütter: 31-50 Pfund
- Übergewichtige Mütter: 25-42 Pfund
Frühere Leitlinien wurden vor fast zwanzig Jahren entwickelt und berücksichtigten nicht den Zustand der Mutter vor der Schwangerschaft.
Die neuen Empfehlungen, sagt Luke, "... sind die ersten, die BMI-spezifisch sind - sie sind das 25. bis 75. Perzentil der BMI-spezifischen Gewichtszunahme in Verbindung mit Zwillingsgeburten von 5 Pfund 8 Unzen oder mehr bei Vollzeit. "Wir hoffen, dass die neuen Empfehlungen Babys mit optimalem Geburtsgewicht hervorbringen und die neonatale Morbidität reduzieren.
Im Allgemeinen erfordert eine gesunde Schwangerschaft, dass eine Frau 25 bis 35 Pfund während der neunmonatigen Tragzeit gewinnt. Aber das ist nur für ein Baby. Wie alles über Vielfache, ist mehr erforderlich. Arzt Empfehlungen variieren, aber die meisten Frauen gewinnen etwa 35 bis 50 Pfund während einer Zwillingsschwangerschaft, mit etwa 10 zusätzlichen Pfund für jedes zusätzliche Baby in einer höheren Reihenfolge der Mehrlingsschwangerschaft. In den meisten Fällen gehört etwa ein Drittel des Gewichts den Babys.
Obwohl der Gedanke an Gewichtszunahme kann entmutigend sein, ist es von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit der Babys und auch für die Mutter. Es braucht eine unglaubliche Menge an Energie, um eine Zwillings- oder Mehrlingsschwangerschaft aufrecht zu erhalten. Mütterliche Fettreserven liefern einen Teil dieser Energie, besonders im letzten Trimester, wenn die Babies alle Nährstoffe aufnehmen, die ihre Mutter einnehmen kann! Deshalb ist es wichtig, während der Schwangerschaft eine gesunde Ernährung zu essen und die Fettspeicher aufzubauen, um in den späteren Monaten gesund zu bleiben.
Besprechen Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse mit Ihrem Arzt oder Ihrer Pflegeperson und machen Sie sich keine Sorgen über die hoch aufsteigende Skala. Du hast die besten Interessen deiner Babys im Herzen!
Eine informelle Umfrage der Eltern auf dieser Website zeigte, dass 75% der Mütter von Multiples, die geantwortet haben, zwischen 20 und 60 Pfund während ihrer Schwangerschaft gewonnen haben.
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Quelle:
Luke, B. und Eberlein, T. Wenn Sie Zwillinge, Drillinge oder Quads erwarten (3rd Edition). New York: HarperCollins Publishers, 2011. Drucken.
"Gewichtszunahme während der Schwangerschaft." ACOG , Zugriff am 29. November 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540