Ihr Körper durchläuft während der Schwangerschaft viele Veränderungen, von Dehnungsstreifen über eine größere BH-Größe bis hin zu Heißhunger und morgendlicher Übelkeit. Ein ganzes menschliches Wesen (oder mehr!) Zu wachsen und zu beherbergen ist eine Aufgabe, die definitiv nicht immer einfach ist, und dein Körper wird sich dadurch verändern.
Und während einige Veränderungen, die Sie deutlich in Ihrem Körper sehen können, wie diese dunkle Linie, die sich auf Ihrem Bauch zeigen kann (Danke, Schwangerschaftshormone !), Sind andere Veränderungen in Ihrem Körper möglicherweise nicht so sichtbar.
Viele Frauen fragen sich vielleicht, was sie nach der Schwangerschaft von der Vagina erwarten können. Wird sich Ihre Vagina infolge einer Schwangerschaft verändern? Wird die Lieferung Ihre Vagina ausstrecken? Wie wird es nach einem Baby aussehen? Hier sind einige der Veränderungen, von der Funktion und Aussehen, und wie Sie Ihre Vagina durch die Schwangerschaft stärken.
Wie wird sich meine Vagina nach der Schwangerschaft verändern?
Um diese Frage zu beantworten, gehen wir zurück zur Biologie. Ihre Vagina ist eine Struktur, die in Ihrem Körper ist, nicht aus. Alles, was Sie auf der Außenseite sehen, einschließlich Ihrer Schamlippen (die Falten oder "Lippen"), Klitoris und Mons Pubis (der Hügel, wo Schamhaar wächst) sind tatsächlich Teile Ihrer Vulva, nicht die Vagina. Wenn sich die Leute also über die Veränderung Ihrer Vagina mit und nach der Schwangerschaft unterhalten, beziehen sie sich auf die innere Struktur, den Kanal, in dem sich das Baby während der Geburt befindet.
Die Vaginalöffnung ist die gleiche Öffnung, durch die Menstruationsblut hindurchgeht und während der Geburt.
Dinge wie Dehnung, Tränen und Risse können neben der Vaginalöffnung auftreten. Dinge wie Risse und Tränen können vorübergehend das Aussehen Ihrer Vulva verändern, aber normalerweise gibt es keine bemerkbaren Unterschiede in Ihrer Vagina auf den ersten Blick nach der Geburt, weil die Vagina in Ihrem Körper untergebracht ist.
Wird Ihre Vagina nach der Schwangerschaft "gestreckt"?
Ihre Vagina dehnt sich während der Geburt aus, um das Baby durch den Geburtskanal laufen zu lassen. Eine Studie ergab, dass sich die Beckenbodenmuskulatur während der Geburt um mehr als das Dreifache ihrer normalen Größe dehnen kann. Das ist eine Menge Stretching!
Glücklicherweise ist jedoch die Vagina einer Frau so ausgelegt, dass sie ein Baby dehnt und aufnimmt, und nach der Entbindung schrumpft das Gewebe üblicherweise zurück in einen Zustand vor der Schwangerschaft. Die Vagina kann "loser" werden, nachdem sie ein Baby bekommen hat, weil die Beckenbodenmuskeln die Vagina umgeben und kontrollieren, dass sie ausgestreckt wird. Diese Veränderung kann aufgrund verschiedener Faktoren, wie z. B. wie groß Ihr Baby ist, Komplikationen während der Geburt und wie viele Babys Sie bereits abgegeben haben, stärker ausgeprägt sein.
Änderung der Darstellung
Die meisten Veränderungen im Aussehen Ihrer Vulva und Vaginalöffnung, die nach der Schwangerschaft auftreten können, sind nur vorübergehend. Die Geburt kann Schwellungen oder Verfärbungen durch die Schwangerschaft oder den Geburtsprozess verursachen. Die Schwellung und Verfärbung kann auftreten, ob Sie über C-Abschnitt oder vaginale Geburt liefern, aufgrund der Schwangerschaftshormone und je nachdem wie viel Arbeit Sie durchgemacht haben, kann der Arbeitsprozess selbst zu Schwellungen führen.
Wenn Sie während der Geburt einen Riss oder eine Träne bekommen haben, verändert dies auch vorübergehend das Aussehen Ihrer Vulva. Und obwohl sie seltener sind als früher, sind in einigen Fällen Episiotomien notwendig, um Platz für das Baby zu schaffen. Eine Episiotomie ist, wenn ein Arzt oder eine Hebamme einen kleinen Einschnitt in den Damm (die Haut, die den Anus mit der Vagina verbindet) macht, um mehr Platz für das Baby zu schaffen. Im Allgemeinen heilt eine Episiotomie in etwa drei bis sechs Wochen und in einigen Fällen kann sie eine Narbe hinterlassen. Wie viel Narbengewebe übrig bleibt, hängt davon ab, wie viel vom Perineum betroffen war und ob es eine andere Verletzung des Gewebes gab.
Viele Male jedoch ist das Narbengewebe nicht bemerkbar und beeinflusst nicht das Aussehen oder die Funktion Ihrer Vagina.
Änderung der Funktion
Im Allgemeinen wird sich die Funktion Ihrer Vagina durch Schwangerschaft oder Geburt nicht ändern. Es kann jedoch vorkommen, dass Ihre Beckenbodenmuskulatur, die die Vagina kontrolliert, betroffen ist. Die Beckenbodenmuskeln sind Muskeln, die die Blase und die Vagina umgeben und stützen, so dass sie während der Geburt oder aufgrund einer Schwangerschaft geschwächt oder geschwächt werden können. In einigen Fällen sind die Beckenbodenmuskeln geschädigt oder geschwächt, was zu Komplikationen wie Blasenfunktionsstörungen oder Uterusprolaps führt. Eines der häufigsten Probleme, die Frauen haben, ist zum Beispiel Harninkontinenz. Manche Frauen könnten nach der Geburt feststellen, dass sie Urin auslaufen lassen, besonders bei anstrengenden Aktivitäten wie Springen oder Niesen. Und leider gab es eine Menge "Witze" über Harninkontinenz mit Mutterschaft, die zu dem Problem beitragen, dass Frauen denken, dass es "normal" ist, nach einem Baby Urin zu verlieren. Es ist nicht normal und wenn Sie nach einem Baby einen Urinverlust bemerken, gibt es Möglichkeiten, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken.
Ihre Beckenbodenmuskulatur spielt auch eine Rolle in Ihrer sexuellen Funktion und Ihrem Orgasmus. Manche Frauen erleben einen Mangel an sexueller Befriedigung oder das Gefühl, dass ihre Vagina nicht mehr ganz so funktioniert wie früher, aufgrund der geschwächten Beckenbodenmuskulatur. Einige Frauen können auch feststellen, dass Sex nach der Geburt schmerzhaft oder unangenehm ist. Die Nerven im Becken können auch während der Schwangerschaft und der Geburt beschädigt oder verändert werden. Eine Studie fand heraus, dass 91,3% der Frauen nach der Geburt eines Kindes ein sexuelles Problem berichteten, aber die Gründe für dieses Problem reichen von Schlafunterbrechungen vom Baby bis hin zur Wahrnehmung einer Frau über ihre Vagina.
Eines der schädlichsten Dinge, die während einer vaginalen Geburt auftreten können, sind Verletzungen durch medizinische Eingriffe, insbesondere die Verwendung von Pinzetten. Glücklicherweise verwenden die meisten Ärzte keine Pinzette mehr, aber die Kombination aus erhöhtem Gewicht des Babys, der Kraft der Kontraktionen und der Art der Geburt und Geburt hat eine Rolle gespielt, wie der Beckenboden durch die Schwangerschaft beeinflusst wird und Lieferung.
Was du tun kannst
Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gehört, aber Kegel-Übungen können hilfreich sein, um geschwächte Beckenbodenmuskeln zu stärken. Kegel können einen gewissen Nutzen bringen und es ist auch wichtig, sich auf die Stärkung und Unterstützung des gesamten Beckenbodens während der Schwangerschaft zu konzentrieren, um diese Muskeln stark zu halten. Viele Arten von Übungen, die Ihren Kern nutzen, sind während der Schwangerschaft sicher durchzuführen und können helfen, den gesamten Beckenboden zu aktivieren, um ihn stark zu halten. Beginnen Sie natürlich keine neuen anstrengenden Übungen, aber wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft trainiert haben, halten Sie es aufrecht, denn es gibt viele Vorteile.
Eine 2003 Studie in Ontario fand auch, dass postpartale Beckenbodenübungen sehr hilfreich sind, um postpartale Harninkontinenz und Beckenbodenstärke zu verringern. Der Schlüssel ist, dass die effektivsten Programme diejenigen sind, die von ausgebildeten Gesundheitsfachkräften durchgeführt werden und die einen vaginalen Widerstand enthalten. Wirksam. Mit anderen Worten, es kann schwierig sein, die Übungen alleine zu machen, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Beckenbodentherapie kann auch eine Option für Sie sein und mehr Ärzte und Versicherungen erkennen die Vorteile der Unterstützung von Frauen durch und nach der Schwangerschaft, um zukünftige Probleme zu verhindern.
In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den Beckenboden zu reparieren und / oder Strukturen zu stützen, die möglicherweise abgefallen sind, wie z. B. der Uterus oder die Blase. Und wenn Sex nach einem Baby für Sie unglaublich schmerzhaft ist, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, um Komplikationen oder Infektionen auszuschließen.
Ein Wort von Verywell
Im Allgemeinen ist die Vagina eine Struktur, die entwickelt wurde, um ein Baby aufzunehmen und sich in der Struktur oder dem Aussehen nach der Schwangerschaft nicht signifikant zu verändern. In einigen Fällen kann jedoch eine Frau infolge einer Beschädigung oder Schwächung der Beckenbodenmuskulatur Veränderungen wie Harnkontinenz, Blasenfunktionsstörungen oder Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs erfahren. Wenn Sie eine dieser Änderungen bemerken, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt über die Behandlungsmöglichkeiten.
> Quellen:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Über die Biomechanik der vaginalen Geburt und der häufigen Folgeerscheinungen. Annual Review of Biomedizintechnik , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Von https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/ abgerufen
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H. & Shakeri, MT (2015). Die Wirkung von Beckenbodenmuskelübungen auf sexuelle Selbstwirksamkeit bei Erstgebärenden nach Entbindung. Iranisches Journal für Krankenpflege und Hebammenforschung , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, Juni). Beckenbodenübungen während und nach der Schwangerschaft: Eine systematische Überprüfung ihrer Rolle bei der Prävention von Beckenbodendysfunktion. Journal of Obstetrics & Gynäkologie, Von http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf