Was Eltern tun können, wenn ein Kleinkind sich weigert zu schlafen

Seit Ihr Baby geboren wurde, ändert sich jedes Mal, wenn es so aussieht, als hätten Sie den Schlafplan Ihres Kindes. Aber sobald Ihr Baby Kleinkind erreicht, beginnen Nickerchen zu konsolidieren. Die meisten Kleinkinder nehmen mindestens ein Nickerchen pro Tag. Laut dem Buch "Healthy Sleep Habits, Happy Child" von Marc Weissbluth, MD, "haben etwa 18 Prozent der Kinder bis zum ersten Geburtstag nur ein einziges Nickerchen genommen, und dieser Prozentsatz steigt bis zum Alter von fünfzehn auf 56 Prozent Monate. Nach 21 Monaten haben die meisten Kinder nur noch ein einziges Nickerchen. "

Für die meisten Kleinkinder bedeutet das einen (hoffentlich langen) Mittagsschlaf, auf den sich die Eltern täglich verlassen können. Und wenn man bedenkt, wie schnell sich das Nickerchen änderte, als Ihr Kind noch ein Kleinkind war, kann die Kleinkind-Periode eines Nickerchens so aussehen, als würde es für immer weitergehen. Leider ist das nicht der Fall.

Laut Dr. Weissbluth beginnen die meisten Kinder im Alter von sechs Jahren, ihre Nickerchen fallen zu lassen . Dieser Prozess kann bereits ab drei Jahren beginnen - obwohl dieser Prozess wahrscheinlich lange dauern wird. Ihr Kind kann weiterhin vier oder fünf Tage pro Woche schlafen, braucht aber nicht jeden Tag ein Nickerchen.

Aber wenn dein älteres Kleinkind anfängt sich gegen Nickerchen aufzulehnen - was solltest du tun? Was ist, wenn er oder sie bereit ist, sie aufzugeben, aber du bist nicht? Hier sind ein paar Strategien zu versuchen.

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Überlegen Sie, ob Ihr Kleinkind das Nickerchen braucht oder nicht

Denken Sie daran, dass die meisten Kinder nicht bis zum Alter von 3 Jahren ihr letztes Nickerchen fallen lassen. Aber es gibt ein paar Anzeichen dafür, dass Ihr älteres Kind mitten in seinem Nickerchen ist. In erster Linie, wenn Sie feststellen, dass Sie ständig Schlafenszeit zurückdrängen oder Ihr Kleinkind hat es schwer zu schlafen in der Nacht, kann ihr Mittagsschlaf das Problem sein. Sie können versuchen, zu experimentieren, bevor Sie ganz aufgeben - versuchen Sie, das Nickerchen ein wenig früher am Tag zu planen, um Ihrem Kind mehr Zeit vor dem Zubettgehen zu geben, damit es sich abnutzen kann.

Ein weiteres Zeichen dafür, dass dein Kleinkind auf dem Weg nach draußen ist, ist, dass dein Kind nicht mittags und am späten Nachmittag müde ist, sie sind immer noch glücklich und zufrieden, nicht wählerisch, launisch oder auf andere Weise zeigend, dass sie das wirklich brauchen verpasst Nickerchen.

2 -

Experimentieren Sie mit "Stille Zeit" anstelle von Nickerchen

Ältere Kleinkinder werden sich ihrer Unabhängigkeit sehr bewusst und wollen sich möglichst behaupten. Wenn Sie sich über die Zeit des Nickens aussprechen, könnte das nur Ihre Art sein, ihre Autonomie zu zeigen - ob sie wirklich bereit ist, das Nickerchen aufzugeben oder nicht.

Versuchen Sie Ihr Kind auf halbem Weg zu treffen. Anstatt Zeit für das Nickerchen zu verlangen, versuchen Sie es "ruhige Zeit" zu nennen, oder Zeit, die Ihr Kind alleine in seinem Zimmer entspannt. Während die stille Zeit vielleicht nicht so verlockend ist, kann es nicht helfen, wenn Sie die Nickerchenzeit nennen, um einige Wutausbrüche zu vermeiden. Als nächstes investieren Sie in ein paar lustige und sichere Spielzeuge, die in einen speziellen Korb gelegt werden können. Diese Spielzeuge sind nur für die stille Zeit herauszubringen und können auf Ihr Kinderbett oder Kinderbett gestellt werden. Wenn Ihr Kind wirklich müde ist, kann es eine Weile spielen, aber er wird schließlich einschlafen. Wie auch immer, du wirst eine "ruhige Zeit" bekommen. In der Tat

3 -

Aktiv am Morgen sein

Halten Sie Ihr Kleinkind am Morgen beschäftigt und aktiv, um sicherzustellen, dass sie am Nachmittag ein Nickerchen brauchen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kleinkind nicht mittags schlafen möchte, kann der Schlüssel dafür sorgen, dass die gesamte Energie früher am Tag ausgeschöpft wird. Melden Sie sich für eine Aktivität an, z. B. für Kleinkindtollen oder Fußball, und sehen Sie, ob die zusätzliche körperliche Bewegung sie dazu ermutigt, noch ein paar Monate (oder Jahre, wenn Sie Glück haben) ein Nickerchen zu machen.

Denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist, und was am wichtigsten ist, dass Sie Ihr Kleinkind kennen. Seien Sie geduldig und vergessen Sie nicht, dass die Schlafbedürfnisse Ihres Kleinen ständig wechseln. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben, dass Ihr Kind nicht genug schläft.