Das Stigma um die Wochenbettdepression bei Müttern nimmt ab. Wir sprechen darüber mehr in den Medien, in Arztpraxen und in Müttergruppen. Es ist wunderbar, dass mehr Frauen eine Behandlung suchen, aber lassen wir die Väter aus? Moderne Väter spielen eine wichtige Rolle bei der Kindererziehung. Mit mehr Vätern, die Pflichten teilen, die Kinder erziehen und mehr Zeit zuhause verbringen, kämpfen die heutigen Väter auch mit postpartum Depression und Angst.
Paternale postnatale Depression (PPND) oder väterliche perinatale Stimmungs- und Angststörungen (PPMADs) sind Formen von Depression oder einer anderen affektiven Störung wie Angst. Diese Störungen ähneln denen, die manche Mütter nach dem Eintreffen eines neuen Babys erleben. So kann jeder vierte Väter in den Vereinigten Staaten vier Wochen nach der Geburt eines Kindes unter Depressionen leiden. Bis zu 50 Prozent der Männer berichten über väterliche postnatale Depressionen, wenn ihr Partner mit postpartalen Depressionen zu kämpfen hat, und schätzungsweise 18 Prozent der Männer erleben postpartale Angstzustände, die eine formale Diagnose und Behandlung erfordern. Diese Zahlen sind ziemlich schockierend, aber noch schockierender ist, dass die meisten dieser psychischen Probleme nicht bemerkt, diagnostiziert oder behandelt werden.
Eine kürzlich durchgeführte Studie hob die negativen Auswirkungen hervor, die die postpartale Depressionen und Ängste des Vaters auf die Kindererziehung haben könnten, wenn Kinder in Kleinkindalter hineinwachsen.
In der Studie verfolgten Forscher der Northwestern University Studie 199 Paare während der ersten sechs Lebenswochen ihres Kindes und kamen dann nach 45 Monaten wieder zu dem Paar. Im Einzelnen füllte jeder Elternteil Fragebögen aus, um ihre Depression und die Gefühle und Verhaltensweisen ihres Kindes zu bewerten.
Die Studie fand heraus, dass ein Vater mit Baby-Blues genau so viel Einfluss auf das Verhalten eines Kindes haben kann wie eine Mutter, die mit der gleichen Sache kämpft.
"Tatsache ist, dass, da es oft zwei Elternteile gibt, die mit dem Kind arbeiten, die depressiven Symptome beider Elternteile eine sehr ähnliche Wirkung haben, da beide angesprochen werden müssen", sagt Sheehan D. Fisher. ein Co-Autor der Studie.
Die Traurigkeit und der Mangel an Motivation, die mit der postpartalen Depression verbunden sind, können zu einem weniger engagierten Elternteil führen, und jetzt, da Väter genauso involviert sind wie Mütter, ist es wichtig, sich auf die Bedürfnisse beider Eltern zu konzentrieren.
"In unserer Kultur wurden Väter in der Regel nicht als integraler Bestandteil der Betreuung eines Kindes betrachtet", sagt Fisher. "Jetzt, wo es einen Übergang für Väter gibt, die mehr involviert sind, denke ich, dass wir gerade anfangen zu sehen, dass wir uns auf beide Eltern konzentrieren müssen."
Was kann Ihre Chancen erhöhen, väterliche perinatale Stimmungs- und Angststörungen zu erleben:
- Ein Mangel an gutem Schlaf
- Veränderungen der Hormone
- Persönliche Geschichte der Depression
- Schlechte Beziehung mit dem Ehepartner
- Schlechte Beziehung zu einem oder beiden Elternteilen
- Beziehungsstress - mit einem Partner oder mit Schwiegereltern
- Übermäßiger Stress darüber, Eltern oder Vater zu werden
- Nicht-normale Familie (wie unverheiratet oder Stiefvater)
- Schlechte soziale Funktion
- Ein Mangel an Unterstützung von anderen
- Wirtschaftliche Probleme oder begrenzte Ressourcen
- Ein Gefühl, von der Verbindung zwischen Mutter und Baby ausgeschlossen zu sein
Symptome väterlicher perinataler Stimmungs- und Angststörungen:
Sie können eine perinatale Stimmung und Angststörungen erleben, wenn Sie nach der Geburt eines Kindes ängstlich, leer, gereizt und wütend oder außer Kontrolle geraten. Andere Symptome, die Männer fühlen können, gehören anhaltende Sorgen über die Bereitstellung von finanziellen für Ihre Familie, Desinteresse an der Erziehung, Selbsthass oder Rückzug von Familie und Freunden. Manchmal zeigt sich Depression bei Männern als körperliche Symptome, wie Schlafprobleme, sexuelle Dysfunktion, Rückenschmerzen, häufige Kopfschmerzen oder Verdauungsstörungen.
Behandlung von väterlichen perinatalen Stimmungs- und Angststörungen:
Der erste Schritt zur Behandlung ist die Öffnung für Ihren Partner und andere geliebte Personen. - einfach zuzugeben, dass du kämpfst, ist ein großer Schritt. Viele Männer sprechen über diese Art von Gefühlen nicht und haben möglicherweise Schwierigkeiten, das Gespräch zu beginnen, so dass Frauen ihren Partnern helfen sollten, diese harten Gespräche zu führen. Der nächste Schritt ist die Suche nach einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister, wie einem Arzt oder Therapeuten, der Ihre Symptome einschätzen und einen Behandlungsplan erstellen kann, der für Sie arbeitet. Einige Männer können von einer individuellen Psychotherapie profitieren oder sich einer Unterstützungsgruppe mit anderen Männern anschließen, die mit ähnlichen Dingen kämpfen. Für andere kann eine Medikation notwendig sein. Die Selbstfürsorge ist auch für beide Eltern während der Wochenbettphase sehr wichtig. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst - sei es ein Abend mit Freunden, ein langer Spaziergang oder eine Zeit im Fitnessstudio. Diese Aktivitäten werden für jeden Vater anders sein, aber es ist wichtig, sich an den Mann zu erinnern, der du warst, bevor du das Baby bekommen hast, und Spaß an den Aktivitäten zu haben, die dich glücklich gemacht haben, bevor du Papa geworden bist.