Wenn Kinder ein Spiel verlieren, ist der Umgang mit Enttäuschung eine Wachstumsmöglichkeit
Kindern helfen, sich von der Enttäuschung zu erholen, muss einer der härteren Jobs in der Sporterziehung sein . Schließlich sind Sie wahrscheinlich auch enttäuscht! Wenn Ihr Kind in der perfekten Position ist, um ein spielentscheidendes Tor zu erzielen, ist es geradezu magenschlagend ... und dann verfehlt es. Oder er ist verzweifelt, dem Reise-Baseball-Team beizutreten, aber macht den Schnitt nicht. Wenn Ihr Kind Jugendsport spielt, werden Sie beide enttäuscht sein.
Nicht jedes Spiel, Spiel, Rennen oder sogar die Saison wird so laufen, wie er es sich erhofft.
Die gute Nachricht ist, dass die Überwindung von Enttäuschung - mit Ihrer Hilfe - eine wichtige Lernmöglichkeit für Ihr Kind sein kann. " Selbstwertgefühl ist nicht in der Lage zu sagen," Ich bin gut in so und so "Sport, sagt Kinderpsychologe Tamar Chansky, Ph.D. "Kinder, die ihre Stärken, ihre eigenen Lösungen herausfinden? So lernen sie Resilienz " und sind stolz auf sich.
Empathize mit deinem Kind
Beginne damit, die Wahrnehmung deines Kindes für das, was passiert ist, zu bestätigen, sagt Chansky, der Autor von Dein negatives Denken befreien : Mächtige, praktische Strategien, um ein Leben der Belastbarkeit, Flexibilität und Zufriedenheit aufzubauen (bei Amazon kaufen). Sie müssen den Aussagen Ihres Kindes nicht zustimmen, dass er der schlechteste Spieler ist, der je gelebt hat oder nie wieder auf das Spielfeld treten wird. Aber du kannst dich einfühlen und seine Gefühle widerspiegeln, mit Aussagen wie: "Du bist so wütend darüber." Jim Thompson, Executive Director der Positive Coaching Alliance, sagt: "Ihr Ziel ist es, Ihr Kind zum Reden zu bringen, also fragen Sie lieber, als es zu erzählen.
Speichere das Erzählen für eine andere Zeit. "
Mach eine Pause
Viele Male brauchen Kinder etwas Zeit vom Spiel oder Vorfall, bevor sie bereit sind, darüber zu sprechen. Wenn die Gefühle deines Kindes hoch sind, kann es hilfreich sein, ihr zu sagen, dass du weißt, dass sie verärgert ist, aber sie muss es jetzt nicht diskutieren. Lassen Sie sie wissen, dass Sie verfügbar sind, wenn sie bereit ist zu sprechen.
Gehe zur Wurzel des Problems
Wenn die Zeit zu sprechen kommt, sagt Chansky, überlege dir dein Ziel für die Konversation. "Schließlich möchten Sie, dass er diese Situation genauer sehen kann und sich nicht von seinen Gefühlen leiten lässt", empfiehlt sie. Ihre ermutigenden Worte werden nicht bleiben, wenn er nur ein Bild machen kann, immer und immer wieder, in dem Moment, in dem er den Ball bobbelt. Chansky empfiehlt zu fragen: "Was ist die eine Sache, auf die du dich konzentrierst?" oder "Was war am meisten enttäuschend für dich beim Test?"
Wenn er diese Frage beantworten kann, dann können Sie ihm helfen, indem Sie seinen Fokus sanft auf Möglichkeiten zur Verbesserung seiner Fähigkeiten verlagern. Er kann dann auch in der Lage sein, Dinge zur Kenntnis zu nehmen, die er während des Spiels gut gemacht hat. Wenn Ihr Kind ein Perfektionist ist, ist er wahrscheinlich der Meinung, dass ein Fehler einen neuen (und unglücklichen) Trend setzt. Stellen Sie die Idee des Ausreißers vor, sagt Chansky. Fragen Sie ihn: Wenn Sie 50 Bälle fangen und eins verpassen, was ist das ungewöhnliche Ereignis? Der Haken oder das Fräulein?
Mach dich bereit für das nächste Mal
Sobald Sie festgestellt haben, was das Problem wirklich ist, helfen Sie Ihrem Kind, Wege zu finden, es zu beheben. Er kann nach Vorschlägen des Trainers fragen, ein paar Übungen machen oder sich ein Mantra ausdenken, das er wiederholen kann, wenn er Angst hat . Helfen Sie ihm, einige spezifische, erreichbare Ziele für das nächste Spiel oder Training festzulegen.
Dann lobe ihn, wenn er sie erreicht.
Umgang mit enttäuschten Kindern, wenn sie nicht reden
Abhängig von ihrer Persönlichkeit kann Ihr Kind auf verschiedene Arten Enttäuschung zeigen. Sie kann wütend und destruktiv sein, in diesem Fall müssen Sie ihr helfen, einen Weg zu finden, diesen Ärger zu kanalisieren, zum Beispiel indem sie Kissen schlagen oder sogar knurren.
Wenn Ihr Kind sich zurückzieht, wenn es aufgebracht oder traurig ist, suchen Sie nach Wegen, um sie herauszulocken. Man könnte sagen: "Ich weiß, dass du nicht darüber reden willst, aber wir müssen herausfinden, was wirklich passiert ist. Deine Gefühle machen es viel größer als das, was tatsächlich passiert ist", sagt Chansky. Sie können auch eine indirekte Route versuchen.
Frage sie, ob sie denkt, dass ihr Lieblingssportler jemals Fehler macht und wie sie damit umgeht. Du kannst sagen: "Wenn ein Profi sagt, dass sie wegen eines schlechten Tages ein schrecklicher Spieler war, würdest du ihr zustimmen? Würdest du sagen, Yeah, ich denke du solltest aufhören? '"
"Enttäuschung ist eine großartige Gelegenheit, positive Charaktereigenschaften wie Entschlossenheit und Belastbarkeit zu stärken", sagt Jim Thompson. "Wir haben ein Werkzeug, das wir 'Du bist die Art von Person' nennen." Wir sagen das zu Kindern, gefolgt von etwas wie "Gib nicht leicht auf"; "Haftet an Dingen"; "springt zurück"; "Lass dich nicht von Fehlern daran hindern, das Spiel zu spielen, das du liebst." Hören, das beginnt, das Selbstbild eines Kindes zu formen. "