Positives Denken und Affirmationen für die Empfängnis und darüber hinaus
Die Entscheidung, ein Baby zu haben, ist ein großer Schritt. Wenn die Entscheidung getroffen wurde, schwanger zu werden, tendieren Sie dazu, über die physische Seite des Prozesses nachzudenken. Sie verfolgen Ihren Menstruationszyklus. Sie arbeiten an gesunden Gewohnheiten wie guter Ernährung und schneiden die Dinge aus, die Sie in der Schwangerschaft nicht tun werden. Aber nur wenige denken darüber nach, sich durch mentale oder spirituelle Übungen auf die Schwangerschaft vorzubereiten.
Können Affirmationen mir wirklich helfen zu begreifen?
Können Affirmationen wirklich beim Konzeptionsprozess helfen? Sicherlich können sie helfen, den Geist - und damit den Körper - auf einige wichtige Arten vorzubereiten. Affirmationen können Stress und Angstzustände lindern, die körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen können. Affirmationen können das Schlafen und Essen erleichtern - und natürlich sind regelmäßiger Schlaf und Ernährung für die Empfängnis wichtig. Positive Affirmationen können dazu beitragen, Ängste vor dem Schwangerschaftsverlauf zu lindern und den Geist auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.
Da Affirmationen einfache Schritte sind, die Frauen und Männer in den Konzeptionsprozess einbeziehen können, kann es sicherlich nicht schaden, positiv zu denken, auch wenn es schwierig ist schwanger zu werden.
So verwenden Sie positive Affirmationen für die Konzeption
Um positive Affirmationen zu verwenden, können Sie einfach einen Satz oder einen Satz nehmen, der für Sie eine Bedeutung hat, und ihn oft wiederholen. Manche Leute haben sich dafür entschieden, sie im Haus und in ihren Kalendern zu posten oder sie sich sogar per E-Mail schicken zu lassen.
Sie sagen die Bestätigung laut und versuchen für ein paar Sekunden über ihre Bedeutung nachzudenken. Die tatsächliche Bestätigung kann beliebig oft geändert werden. Hier sind einige Beispiele, die Sie verwenden können:
- Ich passe auf meinen Körper und Geist auf, um ein Baby zu begrüßen.
- Mein Körper ist entworfen, um zu begreifen.
- Mein Körper funktioniert gut, um schwanger zu werden.
- Geduld und Pflege helfen meinem Körper, sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten.
- Mein Leib ist offen für neues Leben.
Eine Bestätigung sollte zu dem passen, was Sie bestätigen müssen. Überlegen Sie, Ihre eigenen Bestätigungen zu machen. Um das zu tun, müssen Sie einfach mit einer aktiven Anweisung beginnen wie:
- ich bin
- Mein Verstand ist offen für
- Mein Körper ist offen für
- Mein Baby ist
- Ich kenne
- Mein Körper weiß es
Positive Affirmationen für eine gesunde Schwangerschaft
Sobald Sie schwanger werden, wird sich Ihr Geist einer ganzen Reihe neuer Fragen, Sorgen und Ängste zuwenden. Wird das Baby gesund? Kann ich meinen Job während der Schwangerschaft bewältigen? Wie schmerzhaft ist der Geburtsprozess? Werde ich eine gute Mutter sein? Was ist mit Stillen?
Positive Affirmationen können während und nach der Schwangerschaft einen Unterschied machen, wenn Sie sie ernst nehmen und regelmäßig praktizieren. Nein, sie können Ihnen nicht helfen, ein perfektes Baby zu bekommen, aber sie können:
- Reduzieren Sie Angst und Stress, die morgendliche Übelkeit und andere Schmerzen reduzieren können;
- Fördern Sie ein Gefühl der Verbindung mit Ihrem ungeborenen Kind;
- Stützen Sie körperliche und geistige Gesundheit während Ihrer Schwangerschaft;
- Machen Sie es leichter für Sie, Ihre Schwangerschaft zu genießen;
- Erleichtern Sie es, den Geburtsvorgang zu verwalten;
- Reduzieren Sie die Angst, die Sie über Ihre Fähigkeit, die Mutterschaft zu verwalten, fühlen.