Die Rolle von Jod und Thiocynat in der Schilddrüse Gesundheit eines Babys

Wie Mütter sicherstellen können, dass ihr Baby genug Jod erhält

Jod ist ein essentieller Baustein für Schilddrüsenhormone, und ausreichende Jodmengen sind notwendig für die richtige Schilddrüsenfunktion und die daraus resultierende Produktion von Schilddrüsenhormon. Für Frauen ist Schilddrüsenhormon entscheidend für die Fruchtbarkeit und eine gesunde Schwangerschaft, da ein sich entwickelnder Fötus auf das Schilddrüsenhormon seiner Mutter angewiesen ist, insbesondere während des ersten Trimesters für die richtige neurologische Entwicklung.

Jod Empfehlungen für laktierende Frauen

Nach der Geburt erhalten ausschließlich gestillte Babys Jod nur durch die Muttermilch. Dies bedeutet, dass eine gesunde Jodkonzentration bei einer stillenden Frau für die Gesundheit der Schilddrüse und die fortschreitende neurologische Entwicklung des Neugeborenen wichtig ist.

Angesichts der überragenden Bedeutung von Jod sind die Anforderungen an die Jodversorgung bei stillenden Frauen signifikant höher. Nach Angaben des Institute of Medicine liegt die empfohlene Tagesdosis für Jod bei stillenden Frauen bei 290 μg pro Tag, verglichen mit 150 μg / Tag bei nicht schwangeren Erwachsenen beiderlei Geschlechts.

Der Jodgehalt wird in der Gesamtbevölkerung immer noch als ausreichend angesehen. Epidemiologische Studien wie der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) haben jedoch ergeben, dass sich der Jodgehalt im Zeitraum von den frühen 1970er Jahren bis Anfang der 1990er Jahre um die Hälfte verringert hat. Während dieser Zeit stiegen die Jodwerte bei Frauen im gebärfähigen Alter signifikant von vier auf 15 Prozent.

Als Ergebnis schätzen die Forscher, dass eine Untergruppe von schwangeren und stillenden Frauen einen gewissen Grad an totalem Jodmangel aufweist, was ihre Kinder einem Risiko für Entwicklungs- und kognitive Probleme aussetzen kann.

Was verursacht Jodmangel?

Der Jodmangel bei Frauen im gebärfähigen Alter ist laut Experten das Ergebnis mehrerer Faktoren, darunter:

Jod-, Perchlorat- und Thiocyanat-Spiegel

Ende 2017 berichtete die Zeitschrift Thyroid über eine große Studie, die stillende Frauen in drei Regionen betrachtet: Kalifornien, Massachusetts und Ohio / Illinois. Über einen Zeitraum von acht Jahren von 2008 bis 2016 untersuchten die Forscher die Jod-, Perchlorat- und Thiocyanat-Werte der Frauen und maßen die Werte mithilfe von Urintests.

Die Forscher fanden heraus:

Die Forscher folgerten, dass angesichts der Tatsache, dass mehr gebärende Frauen einen offensichtlichen Jodmangel sowie einen grenzwertigen Jodmangel aufweisen, die laktierenden Frauen sich darauf konzentrieren sollten, ausreichend Jod zu sich zu nehmen, um ihre Exposition gegenüber Perchlorat und Thiocyanat zu begrenzen sich entwickelnde Kinder.

Tipps für stillende Mütter

Wenn Sie eine stillende Mutter sind, was bedeutet das für Sie und was sollten Sie tun?

Erstens können Sie sicherstellen, dass Sie genügend Jod erhalten, idealerweise durch Ergänzung. Die American Thyroid Association empfiehlt, dass alle Frauen während der Vorurteile, Schwangerschaft und Stillzeit täglich Nahrungsergänzungsmittel mit 150 μg Jod erhalten. Sie empfehlen auch, dass alle pränatalen Vitamine 150 μg Jod enthalten. Diese Position wird auch von der Endocrine Society und der American Academy of Pediatrics unterstützt, ist jedoch in der gegenwärtigen klinischen Praxis noch nicht weit verbreitet.

Ab 2018 wird geschätzt, dass 40 Prozent aller pränatalen Vitamine immer noch kein Jod enthalten, und Studien haben gezeigt, dass die meisten Geburtshelfer und Hebammen nur selten jodhaltige pränatale Multivitamine für Frauen empfehlen, die eine Schwangerschaft, schwangere Frauen oder stillende Frauen planen. Dies bedeutet, dass es an Ihnen liegt, eine Marke von over-the-counter oder verschreibungspflichtiges Vitamin, das die ausreichende Menge an Jod enthält suchen.

Zweitens, wenn Sie Zigaretten rauchen, hören Sie auf. Zusätzlich zu den bekannten gesundheitlichen Gefahren des Rauchens ist der Zigarettenrauch eine wichtige Quelle für Thiozyanat und diese Chemikalie beeinflusst deutlich Ihre Jodwerte. Wenn Sie während des Stillens rauchen, kann dies dazu führen, dass Ihr Baby über die Muttermilch ausreichend mit Jod versorgt wird.

Drittens, betrachten Sie ein Umkehrosmose-Wasserfiltersystem für das Wasser, das Sie zum Kochen und Trinken verwenden. Diese Umkehrosmose-Filtersysteme können - im Gegensatz zu Filtern auf Kohlenstoffbasis wie den beliebten Brita- oder Pur-Wasserfiltern - bis zu 95 Prozent Perchlorat aus Ihrem Wasser entfernen. Die Filterung Ihres Wassers kann Ihre Gesamtbelastung durch diese schilddrüsenschädigende Chemikalie erheblich reduzieren.

Wenn Sie genug Jod bekommen, indem Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Exposition gegenüber Thiozyanat und Perchlorat zu reduzieren, können alle dazu beitragen, dass Ihr Baby das Jod erhält, das er für eine gesunde Entwicklung benötigt.

> Quelle:

> Lee, Sun u.a. "Urin-Jod-, Perchlorat- und Thiocyanat-Konzentrationen in US-laktierenden Frauen." Schilddrüsen-Journal. Band 27, Nummer 12, 2017. Mary Ann Liebert, Inc. DOI: 10.1089 / thy.2017.0158.