Stressoren jenseits von Prüfungen
Es ist üblich, dass Kinder jeden Alters schulischen Stress erleben. Dies ist oft am Ende des Sommers am deutlichsten, wenn die Schule wieder beginnt, aber es kann das ganze Jahr über auftreten. Woher kommt der Stress und die Angst? Soziale, akademische und terminliche Faktoren spielen ebenso eine Rolle wie versteckte Umweltstressoren.
Soziale Stressoren
Viele Kinder erleben ein gewisses Maß an Stress oder Angst in sozialen Situationen, denen sie in der Schule begegnen.
Während einige dieser Probleme wichtige Wachstumschancen bieten, müssen sie sorgfältig behandelt werden und Ängste hervorrufen, die angegangen werden müssen.
Lehrer
Eine gute Erfahrung mit einem fürsorglichen Lehrer kann einen bleibenden Eindruck auf das Leben eines Kindes hinterlassen - das kann eine schlechte Erfahrung sein. Während die meisten Lehrer ihr Bestes geben, um den Schülern eine positive pädagogische Erfahrung zu bieten, sind einige Schüler für bestimmte Unterrichtsstile und Klassenräume besser geeignet als andere. Wenn zwischen Schüler und Lehrer ein Missverhältnis besteht, kann ein Kind dauerhaft negative Gefühle über die Schule oder seine eigenen Fähigkeiten entwickeln.
Freunde
Während die meisten Schüler sagen würden, dass Freunde einer ihrer Lieblingsaspekte in der Schule sind, können sie auch eine Quelle von Stress sein. Sorgen darüber, nicht genug Freunde zu haben, nicht in der gleichen Klasse wie Freunde zu sein, nicht in der Lage zu sein, mit Freunden in der einen oder anderen Region Schritt zu halten, zwischenmenschliche Konflikte und Gruppenzwang sind einige der häufigsten Arten, auf die Kinder gestresst werden können ihr soziales Leben in der Schule.
Der Umgang mit diesen Problemen kann selbst bei den sichersten Kindern Angst auslösen.
Bullies
Die Dinge haben sich in der Welt der Mobber verändert. Die gute Nachricht ist, dass die Tage, in denen die Lehrer wegschauen und die Eltern ihre Kinder allein mit Mobbing beschäftigen, meist vorbei sind. Viele Schulen haben jetzt Anti-Mobbing-Programme und Richtlinien.
Obwohl Mobbing immer noch an vielen Schulen stattfindet, sogar bei solchen mit dieser Politik, ist Hilfe in der Regel leichter zugänglich als noch vor Jahren.
Die schlechte Nachricht ist, dass Mobbing High-Tech geworden ist. Viele Studenten benutzen das Internet, Mobiltelefone und andere Mediengeräte, um andere Schüler zu schikanieren, und diese Art von Mobbing wird oft sehr aggressiv. Ein Grund ist, dass Mobber anonym sein und andere Mobber anwerben können, um ihr Ziel unglücklich zu machen; Ein weiterer Grund ist, dass sie sich ihren Zielen nicht stellen müssen, so dass es leichter ist, Empathie zu entwickeln, die sie sonst fühlen könnten. Es gibt Möglichkeiten, "Cyber-Mobbing" zu bekämpfen, aber viele Eltern sind sich dessen nicht bewusst - und viele gemobbte Kinder fühlen sich zu überwältigt, um mit der Situation fertig zu werden.
Überplanung
Viel wurde in den Medien in letzter Zeit über die Überplanung unserer Kinder gesagt, aber das Problem geht weiter. In dem Bemühen, ihren Kindern einen Vorteil zu verschaffen oder die bestmöglichen Entwicklungserfahrungen zu liefern, schreiben viele Eltern ihre Kinder in zu viele außerschulische Aktivitäten ein. Wenn Kinder zu Teenagern werden, werden extrakurriculare Aktivitäten in der Schule viel anspruchsvoller. Die Standards für die Zulassung von Colleges werden ebenfalls zunehmend wettbewerbsintensiv, was es für College-gebundene Highschool-Studenten schwierig macht, eine Überplanung selbst zu vermeiden.
Mangel an Familienzeit
Nicht zuletzt aufgrund der hektischen Lebensweise der Kinder und der hektischen Zeitpläne der meisten Eltern ist das zwanglose Familienessen in vielen Haushalten eher die Ausnahme als die Regel. Während es andere Wege gibt, sich als Familie zu verbinden, finden viele Familien, dass sie zu beschäftigt sind, um Zeit miteinander zu verbringen und sowohl die wichtigen Diskussionen als auch die informativen Rückblicke zu haben, die Kindern bei der Bewältigung der Probleme helfen können. Aufgrund eines Mangels an verfügbarer Familienzeit sind viele Eltern nicht so mit ihren Kindern verbunden oder wissen über die Probleme, mit denen sie konfrontiert sind, wie sie es gerne hätten.
Nicht genug Schlaf
Leider ist dies nicht nur ein Problem, mit dem Erwachsene konfrontiert werden. Da die Stundenpläne mit Hausaufgaben, außerschulischen Aktivitäten, Familienzeit und (hoffentlich) etwas Ausfallzeit jeden Tag zusammenpacken, bekommen Kinder oft weniger Schlaf als sie brauchen. Unter einem Schlafdefizit zu leiden, bedeutet nicht nur Schläfrigkeit, sondern auch schlechte kognitive Funktionen, Koordinationsstörungen, Stimmungsschwankungen und andere negative Auswirkungen. Erwäge, deiner Familie zu helfen, einige Gewohnheiten anzunehmen, um besser schlafen zu können.
Arbeit, die zu schwer ist
Es gibt eine Menge Druck für Kinder, mehr und mehr und in jüngeren Jahren als in früheren Generationen zu lernen. Zum Beispiel, während vor ein paar Jahrzehnten der Kindergarten eine Zeit war, um Buchstaben, Zahlen und Grundlagen zu lernen, wird von den meisten Kindergärtnern heute erwartet, dass sie lesen. Da die Testergebnisse stark gewichtet und öffentlich bekannt sind, stehen Schulen und Lehrer unter großem Druck, hohe Testergebnisse zu erzielen. dieser Druck kann an Kinder weitergegeben werden.
Arbeit das ist zu einfach
So wie es anstrengend sein kann, eine schwere und herausfordernde Arbeitsbelastung zu bewältigen, können einige Kinder Stress durch Arbeiten erfahren, die nicht schwierig genug sind. Sie können darauf reagieren, indem sie im Unterricht agieren oder abschwächen, was zu einer schlechten Leistung führt, die Ursache des Problems maskiert und die Schwierigkeiten fortsetzt.
Lernstile Mismatch
Vielleicht wissen Sie bereits, dass es verschiedene Arten des Lernens gibt - manche lernen besser beim Zuhören, andere halten Informationen effizienter, wenn sie die Informationen geschrieben sehen, und wieder andere bevorzugen das Lernen. Wenn der Lernstil und das Klassenzimmer nicht übereinstimmen oder wenn Ihr Kind eine Lernbehinderung hat (insbesondere eine unentdeckte Lernschwäche), kann dies offensichtlich zu einer stressigen akademischen Erfahrung führen.
Hausaufgaben Probleme
Kinder bekommen eine größere Hausaufgabe als in den vergangenen Jahren, und diese zusätzliche Arbeit kann zu einem vollen Terminkalender beitragen und einen Tribut fordern.
Prüfungsangst
Viele von uns erleben Prüfungsängste, unabhängig davon, ob wir auf Prüfungen vorbereitet sind oder nicht. Leider zeigen einige Studien, dass ein höheres Maß an Prüfungsangst die Leistung bei Prüfungen beeinträchtigen kann. Die Verringerung der Prüfungsangst kann die Punktzahlen tatsächlich verbessern.
Schlechte Ernährung
Mit dem Überangebot an Convenience-Food in diesen Tagen und den zeitlichen Zwängen vieler Erfahrung, hat die durchschnittliche Ernährung des Kindes mehr Zucker und weniger nahrhaften Inhalt als empfohlen. Dies kann zu Stimmungsschwankungen, Energiemangel und anderen negativen Auswirkungen führen, die das Stressniveau beeinflussen. Erfahren Sie mehr über Stress und Ernährung und wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Familie auch dann richtig ernährt wird, wenn Sie beschäftigt sind.
Lärmbelästigung
Ob Sie es glauben oder nicht: Lärmbelästigung von Flughäfen, starker Verkehr und andere Quellen haben gezeigt, dass sie Stress verursachen, der sich auf die Leistung von Kindern in der Schule auswirkt. Erfahren Sie, wie Sie Stress durch Lärmbelästigung reduzieren können.
Mangel an Vorbereitung
Nicht notwendige Vorräte zu haben, kann für ein Kind eine sehr stressige Erfahrung sein, besonders für ein Kind, das sehr jung ist. Wenn ein Kind kein angemessenes Mittagessen zu sich nimmt, keinen unterschriebenen Erlaubnisschein mitbringt oder kein rotes Hemd am "Red Shirt Day" trägt, kann es zum Beispiel zu erheblichem Stress kommen. Jüngere Kinder brauchen möglicherweise Hilfe bei diesen Dingen.