Pränatale Bindung ist, wie Sie Ihr Baby während der Schwangerschaft beziehen. Für die große Mehrheit der Frauen und ihrer Familien ist es eher ein Prozess als ein einzelner Moment. Hier sind einige Möglichkeiten, um mit pränataler Bindung zu helfen.
Lesen Sie zu Ihrem Baby
Erwägen Sie, einige Ihrer Lieblingsbücher für Kinder auszuwählen und beginnen Sie, Ihrem Baby zu lesen. Sie können dies von Anfang der Schwangerschaft an tun, aber es ist besonders gut in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft.
Dies ist auch eine großartige Idee für Väter und andere um Sie herum zu verbinden mit der Bindung mit dem Baby vor der Geburt.
Schreibe deinem Baby einen Brief
Schreiben Sie Ihre Baby-Buchstaben können eine gute Möglichkeit sein, über Ihr Baby nachzudenken und pränatale Bindung zu erhöhen. Sie können Gespräche führen und Ihre Hoffnungen und Träume für Ihr gemeinsames Leben erklären. Es kann auch wie ein Schwangerschaftsjournal sein. Viele Mütter benutzen dies als einen Anfang eines lebenslangen Briefjournals und geben es als ein 18. Geburtstagsgeschenk.
Verbringen Sie den Zeittag, der über Ihr Baby träumt
Ein Baby zu haben ist eine erstaunliche Sache. Manchmal ist es jedoch leicht, sich in die Körperlichkeit des Gefühls, der vielen Verabredungen und To-Do-Listen zu verwickeln. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um über das Leben mit Ihrem Baby nachzudenken. Wenn Sie sich selbst als Elternteil vorstellen und positive Visualisierungen erstellen, können Sie die Ängste, die Sie möglicherweise über Eltern haben, lindern.
Teilen Sie die Qualitäten, die Sie für Ihr Baby hoffen
Stellen Sie sich diese Form der pränatalen Bindung als Date Night mit dem Baby vor.
Sie und Ihr Partner können Ihre Vorstellungen von den Eigenschaften teilen, die Sie Ihrem Baby im Leben wünschen. Sie könnten sogar versuchen, es in Bezug auf Qualitäten, die Ihr Partner bringt, zu gestalten. Dies kann etwas Physisches sein wie blaue Augen oder lockiges Haar oder es kann eine Charaktereigenschaft sein wie ein liebendes, freundliches oder großartiges Lachen.
Singe deinem Baby
Vielleicht ist deine Stimme ein wichtiger Teil deines Lebens - Sänger oder nicht. Liebe, die durch das Lied vermittelt wird, besonders zwischen einer Mutter und einem Kind, ist eine uralte Tradition. Fange an, zu deinem Baby zu singen und fühle, dass diese Verbindung wächst. Nicht sicher, was du singen sollst? Mach dir keine Sorgen um die Songauswahl, es kann von 40 bis zu Schlafliedern reichen . Dein Baby möchte nur deine Stimme hören.
Sprechen Sie über Ihr Baby
Teilen Sie Ihr Baby mit anderen. Achten Sie darauf, den Großeltern zu erzählen, wie sich Ihr Baby bewegt . Stellen Sie Fragen darüber, wann Ihre Mutter oder Schwiegermutter schwanger war. Vergleichen Sie die Bewegungen und Rhythmen Ihres Babys mit denen von Ihnen und Ihrem Partner. Dies kann dazu führen, dass sie sich in der pränatalen Bindung enthalten fühlen. Bitten Sie sie, Tritte zu fühlen, wenn Sie es für angebracht halten.