Erhalten Sie Kontrolle, während Sie Kinder mit Frieden, Liebe und Verständnis disziplinieren
Es passiert jedem Elternteil - in diesem Moment, wenn dein süßes, entzückendes, liebendes Kind plötzlich etwas tun oder sagen kann, das dich verrückt machen oder sogar deine Gefühle verletzen kann. Und es wird dann und dort sein, dass Sie eine große Anstrengung machen müssen, um Ihre Ruhe nicht zu verlieren und ruhige Kinderdisziplin zu üben.
Aber wie bei jedem Konflikt braucht es zwei zum Tango. Wenn Sie Ihr Kind zu einem besseren Verhalten führen, denken Sie daran, dass Sie die Dynamik einstellen können. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie einige Zen-Prinzipien - vom Buddhismus abgeleitete Lehren, die das Ablassen von Eigensinne und Ruhe betonen - in Ihren Kinderdisziplin-Stil einbringen können . Alles was es braucht ist Frieden, Liebe und Verständnis.
1 -
Entferne dich von der Aktion.Wenn Sie sich unter dem Kragen erwischen, nehmen Sie eine Seite aus den buddhistischen Lehren und nehmen Sie einen langen Blick auf Ihren Konflikt mit Ihrem Kind. Es kann schwierig sein, in der Hitze des Augenblicks zu tun, aber erinnere dich daran, dass du es durcharbeiten wirst und versuche nicht, mit Wut und Schmerz zu antworten. Vielleicht möchten Sie tatsächlich gehen oder sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um sich zu beruhigen, bevor Sie mit Ihrem Kind sprechen.
2 -
Visualisiere etwas Friedliches.Während du deine Coolness sammelst, denke über etwas nach, das dich glücklich macht. Spazieren gehen? Mittagessen mit einem Freund? Ein Date mit Ihrem Ehepartner ? Gib dir etwas, auf das du dich in naher Zukunft freuen kannst, das ist nur für dich.
3 -
Stellen Sie Ihre Kämpfe in die richtige Perspektive.Einige störende Verhaltensweisen, wie Trotz oder Backtalk , sind ein normaler Teil der Entwicklung des Kindes. Erinnern Sie sich daran, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Kind stark und liebevoll ist und gestärkt werden kann, wenn Sie gemeinsam daran arbeiten, Probleme zu lösen.
4 -
Erinnere dich an deine Kraft.Nur weil du dich beruhigt hast, heißt das nicht, dass dein Kind sich gleichzeitig neu stellt. Sie kann weiterhin wütend oder unangenehm sein. Aber indem du mit deinem Kind auf eine nette Art sprichst - während du sie daran erinnerst, auch mit dir respektvoll zu sprechen -, gibst du den Ton an und führst sie den Pfad entlang, den du ihr folgen sollst.
5 -
Suchen Sie nach Dingen, die das Verhalten verursachen können.Gab es in letzter Zeit signifikante Veränderungen in Ihrem Zuhause? Könnte etwas sie in der Schule belästigen, wie ein Mobber oder Probleme bei der Hausarbeit oder Hausaufgaben? Wenn Ihr Kind bereit ist zu sprechen, versuchen Sie, zu der Wurzel ihres Verhaltens zu kommen.
6 -
Haben Sie keine Angst, Konsequenzen auszumerzen.Zen zu sein bedeutet nicht, dass dein Kind über dich hinweggeht. Egal, ob es sich um Auszeiten handelt oder um Privilegien zu entfernen, stellen Sie sicher, dass Sie Strafen einhalten. Kinder müssen wissen, dass sie nicht über die Grenzen hinaus gehen können, die sie gesetzt haben, und damit davonkommen - sonst werden sie beim nächsten Mal die Grenzen weiter verschieben.
7 -
Sagen Sie "Ich liebe dich", wenn Sie Kinder disziplinieren.Ich sorge immer dafür, dass ich meinem Sohn sage, dass ich ihn liebe, auch wenn ich ihn um besseres Benehmen ersuche oder erkläre, warum ich mit etwas, das er getan hat, unzufrieden bin. Ja, manchmal bekomme ich das "Nun, ich liebe dich nicht!" Erwiderung, aber das ist normal für den Kurs. Indem ich ruhig bleibe, führe ich mein Kind dazu, zu verstehen, dass Familienmitglieder Konflikte haben oder nicht, aber niemals vergessen sollten, wie sehr sie sich lieben.
8 -
Nimm dir Zeit für dich.Ob Yoga oder Kickboxen, mache etwas, das Stress abbaut, damit du besser mit schlechtem Verhalten umgehen kannst - oder mit jeder anderen Herausforderung - wenn es das nächste Mal kommt.