7 Möglichkeiten, sich zu erinnern, welche Seite am nächsten zu stillen

Egal , ob Sie bei jeder Fütterung eine Seite oder beide Seiten anbieten , Sie sollten die Brust wechseln, mit der Sie jede Fütterung beginnen. Wenn Sie bei jeder Fütterung von nur einer Seite aus stillen, kann es etwas einfacher sein zu sagen, mit welcher Brust Sie die nächste Fütterung beginnen sollten, da die andere Seite wahrscheinlich größer und voller wird, wenn die nächste Fütterungszeit kommt. Wenn Sie jedoch bei jeder Fütterung von beiden Brüsten stillen, ist dies möglicherweise nicht so offensichtlich. Wenn Sie sich nicht auf die Fülle Ihrer Brüste verlassen können, um Sie daran zu erinnern, auf welcher Seite Sie mit der nächsten Stillsitzung beginnen sollten, gibt es hier sieben zuverlässigere Möglichkeiten, den Überblick zu behalten.

1 -

Versuchen Sie eine Sicherheitsnadel, ein Band oder eine Haarspange

Sie können eine Sicherheitsnadel, ein Band oder eine Clip-Barrette an dem Gurt Ihres Still-BHs an der Seite anbringen, an der Sie die letzte Fütterung begonnen haben. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Baby stillen, bewegen Sie den Gegenstand auf die gegenüberliegende Seite.

Die Clip-Barrette ist sicherer als ein Stift und lässt sich schneller und einfacher bewegen als ein Band. Ein Band kann jedoch am angenehmsten zu tragen sein.

2 -

Verwenden Sie ein selbst gemachtes oder spezielles Pflege-Mutter-Armband

Ein Armband ist die perfekte Erinnerung für das Stillen. Tragen Sie ein Armband am Handgelenk, das der Seite entspricht, auf der Sie zuletzt gestillt haben . Wenn Sie sich zum Stillen hinsetzen, können Sie das Armband ablegen und auf die andere Seite schieben.

Wählen Sie ein Armband, das weich und bequem ist. Sie können Ihr eigenes Armband machen, oder wenn Sie ältere Kinder haben, lassen Sie sie ein spezielles Armband für Sie machen. Es gibt sogar Armbänder, die Sie online nur für stillende Mütter kaufen können.

3 -

Verwenden Sie ein Haar elastisch oder Scrunchie

Anstelle eines Armbands können Sie ein Haarband oder einen Scrunchie an Ihrem Handgelenk auf der Seite tragen, an der Sie die letzte Fütterung begonnen haben. Wenn Sie Ihr Baby stillen, ziehen Sie den Haargummi über das andere Handgelenk.

Haargummis sind in der Regel weich und bequem, aber tragen Sie keine am Handgelenk, wenn es eng ist. Sie sollten auch versuchen, Ihre Erinnerung Haargummi nicht zu verwenden, um Ihre Haare aufzustellen. Wenn Sie dazu neigen, Ihre Haare den ganzen Tag lang auf und ab zu legen, ohne darüber nachzudenken, können Sie versehentlich Ihre Erinnerung verwenden.

4 -

Probieren Sie einen speziellen Ring

Wenn Sie einen speziellen Ring haben, den Sie mögen, können Sie ihn als Erinnerung für das Stillen festlegen. Trage es einfach an der Hand, die die Seite darstellt, an der du zuletzt angefangen hast. Bewegen Sie es jedes Mal von Hand zu Hand, wenn Sie Ihr Baby stillen. Ein Ring, der bequem auf beiden Händen sitzt, funktioniert am besten.

5 -

Hinterlassen Sie eine Erinnerung in Ihrem Pflegespot

Haben Sie einen bestimmten Ort, an dem Sie immer stillen? Sie können eine Erinnerung in Ihrem Lieblings-Pflegespot hinterlassen. Wenn Sie in einem Schaukelstuhl oder einem Gleitschirmstuhl schwitzen, können Sie eine Babydecke oder ein Spucktuch auf der Armlehne des Stuhls auf der Seite liegen lassen, mit der Sie zuletzt angefangen haben. Wenn Sie ein Stillkissen auf der Couch verwenden, legen Sie das Kissen nach rechts oder links von der Stelle, an der Sie stillen, um sich daran zu erinnern, welche Seite beim nächsten Mal zu beginnen ist. Nachdem Sie Ihr Baby stillt haben, bewegen Sie den Gegenstand auf die gegenüberliegende Seite.

6 -

Probieren Sie eine der Stillen oder Baby Care Apps

Mit all der Technologie, die wir heute haben, sollte es nicht überraschen, dass es Apps für Babypflege und Stillzeit gibt, die Sie direkt auf Ihren Computer, Ihr Smartphone oder Tablet herunterladen können. Mit diesen Apps können Sie verfolgen, auf welcher Seite Ihr Baby das letzte Stillen begonnen hat, wie lange Ihr Baby auf beiden Seiten gesäugt hat und vieles mehr.

7 -

Halten Sie ein Baby Journal

Halten Sie einen Stift und Papier bereit, damit Sie bei jeder Fütterung alle Informationen aufschreiben können, die Sie benötigen. Ein Baby-Tagebuch ist ein hervorragendes Werkzeug, um die Windeln , Schlaf- und Wachzeiten Ihres Babys sowie Meilensteine im Auge zu behalten. Sie können auch Informationen über jede Fütterung aufzeichnen, einschließlich der Zeit, die Ihr Baby zu stillen pflegte, und der Brust, mit der Ihr Baby zuletzt angefangen hat zu stillen. Die Zeit vergeht so schnell, dass ein Baby-Tagebuch zu einem schönen Andenken werden kann, auf das man noch lange zurückblicken und lesen kann.

> Quellen:

> Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Neue Mutters Anleitung zum Stillen. New York: Bantam Bücher; 2011.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Stillen: Ein Leitfaden für die Ärzteschaft. 7. Ausgabe Mosby; 2011.

Tue, was für dich funktioniert

Diese sieben Arten, sich zu erinnern, welche Seite als nächstes gestillt wird, sind nur ein paar Vorschläge. Sie können eine davon ausprobieren, sie kombinieren, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, oder sich Ihre eigene einzigartige Art und Weise überlegen, wie Sie Ihre Pflege verfolgen können. Das Wichtigste ist jedoch, dass Sie das tun sollten, was am besten zu Ihnen passt. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wie Sie Ihr Baby stillen, die Brüste wechseln, Ihre Muttermilchversorgung oder die Gesundheit Ihres Babys wechseln können, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder den Arzt Ihres Babys, um Rat und Hilfe zu erhalten.