Eine kleine Organisation kann einen langen Weg gehen
Ein Bullet-Journal ist ein Werkzeug, das jedes kleine Ding über Ihr Leben organisiert und schön hält. Wenn Sie eine berufstätige Mutter sind, werden Sie ein kompetenter Listener, weil Ihre vierfache Arbeitsbelastung kompliziert ist. Ohne exzellente Listenerstellungsfähigkeiten ist es schwierig, die Dinge organisiert zu halten. Ein Bullet-Journal ist ein Ort, an dem Sie all Ihre To-Do-Listen und vieles mehr aufbewahren können.
Ein Kugel-Journal ist ein Buch Papier mit vielen kleinen Kugeln in einem gitterartigen Muster.
Die beliebteste Bullet Journal Marke ist der Leuchtturm 1917, der etwa 20 Dollar beträgt. Dann benötigen Sie feine farbige Stifte, deren Tinte nicht durch das Papier blutet, so dass Sie Dinge farblich codieren können. Diese Stifte liegen zwischen $ 7 und $ 20. Dann kannst du schlau und kreativ werden, indem du Sachen wie klebrige Trennzeichen, Schablonen, Lineal, Aufkleber, Washi Tape und Stempel mit Tintenkissen aufnimmst. Am Ende werden Sie mehr Zeit und Geld für ein Bullet-Journal ausgeben als für einen traditionellen Planer, aber es kann sich lohnen.
Am Ende werden Sie mehr Zeit und Geld für ein Bullet-Journal ausgeben als für einen traditionellen Planer, aber es kann sich lohnen. Sehen Sie sich die Setup-Zeit als kreatives Angebot und eine wohlverdiente "Zeit für mich" an. Wenn Sie verschiedene Aspekte Ihres Lebens planen, werden Sie mehr Kontrolle und Inhalte haben.
Es gibt nicht viele Planer, die alle Ihre Bedürfnisse erfüllen können. Wenn Sie es satt haben, an vielen Orten nach Dingen Ausschau zu halten, ist Bullet Journaling vielleicht Ihre Antwort.
Sind Sie sich nicht sicher, wie Sie Ihr Tagebuch verwenden sollten? Wir haben einige Vorschläge, aber bitte beachten Sie, dass Ihr Journal nicht alle diese Elemente enthalten muss. Enthalten Sie, was Ihnen wichtig ist, denn das ist das Besondere an einem Bullet Journal, es geht nur um Sie.
Hier sind sieben Gründe, warum eine berufstätige Mutter ein Kugelmagazin starten sollte
Bewahren Sie alle Ihre Kalender an einem Ort auf
Entscheiden Sie zuerst, welche Kalender Sie verfolgen sollen und welche Farbe ihnen zugewiesen wird. Sie haben wahrscheinlich Ihren persönlichen Kalender, der Parteien, Termine und Ihren Trainingsplan enthält. Dann gibt es die Kinder mit ihren Schulaktivitäten, Sport und Partys. Vergessen Sie nicht den Kalender Ihres Ehepartners wie ihre Termine und Geschäftsreisen. Dann könnten Sie Arbeitsfristen, Reisen oder Konferenzen einschließen.
Wie sehen Sie Ihren Kalender am liebsten? Mögen Sie eine allgemeine Monatsansicht oder wöchentlich? Sie müssen Ihre Kalenderansicht herausziehen und dann ausfüllen. Sie können Schablonen verwenden, so dass Ihre Zahlen ein bestimmtes Aussehen haben und Aufkleber für Geburtstage oder wichtige Daten verwenden. Wenn Sie der kreative Typ sind, werden Sie jede Sekunde davon genießen.
Organisieren Sie alle Ihre Aufgabenlisten
Nach Ihrem Kalender können Sie eine klebrige Trennblattnotiz verwenden, etwas Washi-Tape entlang der Seite der Seite ablegen oder eine Seite in zwei Hälften falten, um den nächsten Abschnitt vorzustellen. Bestimmen Sie dann, welche Aufgabenlisten Sie in Ihrem Journal behalten möchten
Sie könnten einen Abschnitt für jede von Ihnen verwaltete Auslastung einrichten. Ein Abschnitt könnte für Ihren unwiderstehlichen Selbstversorgungsplan sein. Der nächste Abschnitt könnte Dinge abdecken, die Sie für die Kinder tun müssen, wie Schulmaterial, das erfrischend sein muss oder Dinge, die Sie für das Sommerlager packen können.
Als nächstes könnten die wöchentlichen Dinge rund um das Haus oder zu Hause Projekte sein, die Sie sterben wollten. Und zuletzt können Dinge sein, die Sie für Ihre Arbeit oder Ihre Karriere tun müssen.
Die meisten Bullet-Journal-Junkies folgen einem bestimmten Format für To-Do-Listen. Aber fühle nicht, dass du dem folgen musst! Es ist nur ein Vorschlag. Sie sind:
- Eine Kugel für jede Aufgabe
- Drehen Sie Ihre Kugel in einen Schrägstrich "\", wenn die Aufgabe ausgeführt wird
- Der Schrägstrich wird zu einem "X", wenn die Aufgabe abgeschlossen ist
- Müssen Sie die Aufgabe neu planen? Drehen Sie die Kugel in ein weniger als Symbol "<", was bedeutet "und kopieren Sie es in Ihre nächste To-Do-Liste.
- Bei Bedarf migrierte die Aufgabe in eine andere Aufgabenliste mit einem Größer-als-Symbol ">"
- Eine Notiz ist mit einem Gedankenstrich "-" symbolisiert
- Und das Ereignis ist mit einem offenen Kreis "o" gekennzeichnet
Nachdem Ihre Listen erstellt wurden, kehren Sie in Ihren Kalender zurück, um herauszufinden, wann Sie sie fertigstellen. Das ist der springende Punkt, ein Kugelmagazin zu führen! Alle Ihre Listen sind an einer Stelle mit Ihrem Kalender, so dass Sie Ihre Gedanken organisieren und Dinge schneller erledigen können. Sind Sie versucht, einen noch zu benutzen? Wenn nicht, lesen Sie weiter.
Persönliche und berufliche Ziele verfolgen und erreichen
Eine berufstätige Mutter kümmert sich um ihre Verantwortung und vergisst manchmal, an sich selbst zu denken. Deshalb steht Selbstpflege, Bewegung oder "Ich-Zeit" normalerweise auf ihrer Liste. Willst du etwas in deinem Leben verändern? Hatten Sie Schwierigkeiten, Ziele zu setzen und Ziele zu erreichen? Dann starte einen neuen Abschnitt in deinem Bullet Journal mit dem Titel "Ziele".
Was möchten Sie in einem Jahr erreichen? Nehmen wir an, Sie möchten 30 Pfund verlieren - das ist Ihr jährliches Ziel. Was würden Sie jeden Monat tun müssen, um dieses Ziel zu erreichen? Sie können schreiben, finden Sie ein Übungsprogramm oder eine Aktivität, die Sie lieben. Vielleicht möchten Sie auch ändern, was Sie essen (wir werden etwas zu essen Planung bekommen!). Was können Sie letzte Woche tun, um Ihr Ziel zu erreichen? Vielleicht ist dies Training dreimal pro Woche und kaufen Sie bestimmte Lebensmittel jede Woche.
Mit klar ausgeschriebenen Zielen kehren Sie in Ihren Kalender zurück. Basierend auf Ihrem Zeitplan, wann werden Sie in Workouts passen? Es ist ziemlich einfach, dies auszuplanen, wenn Ihr Kalender mit den Aktivitäten und den Aufgabenlisten aller übereinstimmt. Mit einem Bullet-Journal können Sie Ihre Zeit planen, damit Sie Ihre Ziele schneller erreichen.
Ein Ort für Journalaufforderungen
Dinge zu schreiben bringt nicht nur Dinge zustande, sondern kann auch helfen, Stress abzubauen. Ein Tagebuch Ihrer Gedanken zu führen muss nicht in einem separaten Buch sein! Wenn Sie kein großer Schreiber sind, finden Sie hier einige kurze Journalansagen, denen Sie jeden Tag folgen können, wenn Sie eine tägliche To-Do-Liste erstellen.
In Ihrem nächsten Abschnitt könnten Sie tägliche Aufgabenlisten schreiben, die aus einigen Punkten Ihrer vierfachen Arbeitslast bestehen. Dann können Sie auf jeder dieser Seiten über einige Dinge schreiben, für die Sie dankbar sind. Sie könnten Pinterest nach motivierenden oder inspirierenden Zitaten suchen, die Ihnen helfen werden, durch Ihren Tag zu kommen. Oder wenn Ihnen nach einem harten Arbeitstag ist, schreiben Sie ein Mantra auf, das Sie weiterbringt.
Ein kleiner Raum für Scrapbook
Wer hat Zeit zum Scrapbook, wenn du so viel zu tun hast! Wäre es nicht toll, einen Platz zu haben, an dem man die kleinen Erinnerungsstücke aufbewahren kann, die man wirklich nicht recyceln möchte? Dein Bullet Journal kann dein Mini-Sammelalbum sein!
Wenn Sie nicht einen ganzen Abschnitt für das Scrapbooking behalten möchten, kleben Sie Ihre Erinnerungsstücke an das Paket Ihrer täglichen To-Do-Liste oder auf der letzten Seite Ihres Sammelalbums und arbeiten Sie sich rückwärts. Dies gibt Ihrem Tagebuch eine persönliche Note. Außerdem hört es sich so an, als würdest du auch dein Bullet Journal zu einer Erinnerung machen. Es wird großartig sein, zurückzuschauen, was Sie erreicht haben und wohin Sie gegangen sind.
Meal Plan wie ein Profi und halten Sie ein Food Journal
Wenn Sie kein Essen planen ein Kugel Journal ist ein großartiger Ort, um zu beginnen! Faust, du kannst deine Einkaufsliste darin aufbewahren. Auch können Sie eine Liste Ihrer Lieblings einfach Mahlzeiten und Mittagessen zu halten. Wenn Sie Ihre Einkaufsliste erstellen, können Sie dieses Menü als Leitfaden verwenden!
Ein Abschnitt kann für Ihre Mahlzeitplanung sein und der folgende kann ein Nahrungsmitteljournal sein. Es ist bekannt, dass, wenn Sie abnehmen wollen, schreiben Sie auf, was Sie essen! Dies kann auch etwas Scrapbooking beinhalten, wie wenn Sie ein Restaurant besuchen und ein neues Essen entdecken!
Halten Sie eine Leseliste für, wenn Sie Zeit zum Lesen haben
Wenn das Lesen Ihre Sache ist (und wenn nicht, dann probieren Sie die Audible-App von Amazon aus!) Halten Sie die Liste der Bücher, die Sie lesen möchten, auf der Rückseite Ihres Bullet-Journals. Weißt du, wenn du mit Freunden oder Kollegen unterwegs bist, und sie erwähnen ein erstaunliches Buch, das sie nicht niederlegen können? Wäre es nicht toll, einen Platz zu haben, um diese Informationen niederzuschreiben? Sie haben so viel im Sinn, dass eine gute Buchempfehlung direkt durch Ihre Fingerspitzen fallen kann. Aber nicht mit einem Kugelschreiber!
Bewahren Sie Ihr Bullet-Journal in Ihrer Handtasche auf, damit Sie, wenn ein Manager ein heißes neues Business-Buch erwähnt, den Titel, den Autor und den, der es empfohlen hat, notieren können. Wenn du mit dem Lesen fertig bist, kannst du zu deinem Arbeitsfreund zurückkehren und mit ihm darüber reden. Dies wird auch Ihre Geschäftsbeziehung verbessern!
Stellen Sie sich vor, wie das Leben wäre, wenn Sie sich organisiert fühlen und auf Ziele hinarbeiten würden. Dieser Prozess ist sehr effizient und macht die Dinge möglicher, wenn Sie ein leeres Buch haben, das in Ihr Leben passt. Ja, das Einrichten braucht Zeit und Mühe. Aber für jede Minute, die Sie planen, sparen Sie später mehr Zeit.
Wenn du es nicht schaffst, loszulegen, dann schau dir YouTube an und sammle deine Ideen für Bullet-Journale ein.