Ein allgemein bekanntes Merkmal von begabten Kindern ist ihr Bedürfnis nach weniger Schlaf als bei anderen Kindern. Was nicht so häufig bemerkt wird, aber häufig vorkommt, ist die Schwierigkeit vieler begabter Kinder einzuschlafen.
Warum ein Kind Schwierigkeiten haben kann einzuschlafen
- Nicht müde
Ja, so einfach könnte es sein. Da einige begabte Kinder nicht so viel Schlaf brauchen wie andere Kinder, sind sie vielleicht nicht müde, wenn ihre Eltern sie ins Bett bringen und wollen, dass sie schlafen gehen.
- Brauchen Sie mehr Zeit allein zum Abdrehen
Wenn ein Kind introvertiert ist, benötigt es möglicherweise zusätzliche Zeit, um sich vom Tag zu erholen. Der Schlaf wird nicht schnell kommen, da das Kind Zeit zum Nachdenken braucht. - Gehirn wird nicht "herunterfahren"
Ein begabtes Kind wird sich oft bei den Eltern beschweren, dass sein Gehirn einfach nicht aufhören wird zu arbeiten. Er oder sie wird sogar Dinge sagen wie: "Mein Gehirn wird nicht abschalten" oder "Mein Gehirn lässt mich nicht schlafen gehen".
Tipps, um Ihrem Kind zu helfen, Schlaf zu bekommen
Wie die meisten Ratschläge, die in den üblichen Elternbüchern zu finden sind, funktionieren Ratschläge, um Kindern beim Einschlafen zu helfen, nicht immer. Natürlich tut es nicht weh, es zu versuchen, aber wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Kind immer noch Schwierigkeiten beim Einschlafen hat. Hier sind einige Vorschläge zu versuchen:
- Konzentrieren Sie sich eher auf Entspannung als auf das Einschlafen
Ein Kind kann nicht mehr einschlafen als ein Erwachsener. Je stärker wir versuchen einzuschlafen, desto schwerer scheint der Schlaf zu werden. Anstatt auf einer bestimmten Zeit für Lichter und schlafen zu bestehen, bestehen Sie auf eine bestimmte Zeit, um im Bett zu liegen und im Bett zu bleiben, eine Zeit für ruhige und friedliche Aktivitäten, wie lesen, Bücher anschauen oder sanfte Musik hören . Das Aufstehen ist nicht erlaubt.
- Mach das Bett früher
Manche Kinder brauchen mehr Zeit, um sich von den Aktivitäten des Tages zu erholen. Wenn die übliche Schlafenszeit eines Kindes um 8.00 Uhr ist und die Lichter um 8.30 Uhr ausgehen, können die Eltern die Schlafenszeit auf 7.30 Uhr verschieben und dem Kind mehr Zeit zur Beruhigung geben. Dies ist besonders wichtig für Introvertierte. Die Zeit sollte Zeit allein sein, nicht die Zeit, die Sie mit einem Geschwister oder einem Elternteil verbringen. Dies kann für Kinder, die sich ein Zimmer teilen, schwieriger sein, besonders wenn sie sich ein Zimmer mit einem extrovertierten Geschwister teilen, der reden muss!
- Machen oder kaufen Sie ein "Bed Tent" für Datenschutz
Das innere Leben eines begabten Kindes kann es ihm schwer machen zu schlafen, aber die Welt draußen kann verhindern, dass ein Kind auch einschläft. Es gibt einfach zu viele Ablenkungen, zu viele Sehenswürdigkeiten und Geräusche. Um einige dieser Ablenkungen zu eliminieren, können Eltern ein "Bett-Zelt" machen. Oder für Eltern, die sich etwas Zarteres und Sicheres leisten wollen und können, stehen fertige Zelte zur Verfügung. Ein Bettzelt ist ein leichtes, bettgroßes Zelt, dessen Boden wie ein Spannbetttuch über das Kinderbett passt. Bed Zelte haben Lüftungsöffnungen und können offen oder geschlossen bleiben. Sie werden gemacht, um wie Autos, Marienkäfer, Züge oder "Schlösser" auszusehen. - Liefern Sie einen Brain On / Off Button
Nein, natürlich wird der Knopf das Gehirn nicht wirklich abschalten, aber manchmal braucht ein Kind nur eine Stütze - imaginär oder real -, um ihm zu helfen, das Gehirn zu schließen. Manche Kinder können sich vorstellen, dass ihr Gehirn wie ein Computer ist und sie einfach einen Shutdown-Prozess durchlaufen müssen. Manche Kinder stellen sich ein Doppelklick auf ihren "Gehirnknopf" vor. Einige Kinder können eine alte Lampe (mit abgenommener Schnur) als Ein- / Ausschalter verwenden. Alles, was klickt, kann als Stütze für die Schaltfläche "Gehirn" dienen. Auch wenn dieser Trick nicht immer funktioniert, dient er auch als Metapher für das Kind und die Eltern. Und es macht einfach Spaß. Seltsamerweise funktioniert es manchmal sogar! Es kann einem Kind helfen, seine Gehirnaktivität zu beruhigen.
Ein paar "Don'ts"
- Erwarten Sie nicht, dass irgendeine dieser Methoden sofortige Ergebnisse liefert und nicht ständig von einem zum anderen wechselt. Sie können alle auf einmal ausprobieren oder einfach einige von ihnen ausprobieren, was auch immer Sie tun möchten, geben Sie ihm die Chance zu arbeiten. Nur weil es in der ersten Nacht nicht funktioniert, heißt das nicht, dass es nicht funktionieren wird.
- Mach dir keine Sorgen, wenn dein Kind nicht die empfohlene Menge an Schlaf für sein Alter bekommt. Zum Beispiel brauchen die meisten Kinder zwischen einem und drei Jahren zehn oder zwölf Stunden Schlaf pro Tag, aber ein begabtes Kind kann nur neun Stunden am Tag schlafen. Die meisten Eltern können feststellen, wenn ihr Kind müde ist, da müde Kinder dazu neigen, launisch zu werden.
Wenn Ihr Kind weniger als die empfohlene Menge an Schlaf bekommt, ist es launisch, hat Kreise unter den Augen, hat Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen, er oder sie wird wahrscheinlich nicht genug Schlaf bekommen . Wenn Ihr Kind jedoch gesund ist und gut funktioniert, braucht es wahrscheinlich weniger als die empfohlene Menge.
- Gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass Ihr Kind weniger Schlaf benötigt. Einige begabte Kinder brauchen tatsächlich mehr, nicht weniger, als andere Kinder.