Depression ist auf dem Vormarsch unter Jugendlichen - vor allem Teenager-Mädchen. Aber die meisten Mädchen bekommen nicht die Behandlung, die sie brauchen.
Es gibt immer noch ein Stigma für die psychische Gesundheit, das es für einige Eltern tabuisiert. Anderen Eltern fehlt es an Wissen über Depressionen oder einfach darum, zu wissen, wie man das Thema anspricht.
Die Depressionsraten unter Jugendlichen
Forscher der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health berichten, dass die Raten klinischer Depression zwischen 2004 und 2014 bei Teenagern um 37 Prozent gestiegen sind.
Während die Depressionsraten für einige ältere Bevölkerungsgruppen ebenfalls steigen, ist die Zunahme im Vergleich zu Jugendlichen nicht so stark.
Etwa 11 Prozent der Jugendlichen erleben in einem bestimmten Jahr eine Depression. Bei Mädchen steigt diese Zahl auf 17,3 Prozent.
Unbehandelte Depression kann tödliche Folgen haben. Selbstmord ist für Menschen zwischen 10 und 24 Jahren die zweithäufigste Todesursache.
Warum Teen Girls Depressionen werden eher wachsen
Es gibt keinen klaren Grund, warum die Depressionen bei Teenagern so dramatisch zugenommen haben. Forscher der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health vermuten, dass dies möglicherweise auf ein höheres Maß an Risikofaktoren für Depressionen zurückzuführen ist.
Mädchen sind beispielsweise anfälliger für Cyberbullying . Studien zeigen, dass Mädchen Smartphones häufiger und intensiver als Teenager verwenden. Und die problematische Nutzung von Mobiltelefonen wurde mit Depressionen in Verbindung gebracht.
In einer Studie aus dem Jahr 2014, die in Clinical Psychological Science veröffentlicht wurde , entdeckten Forscher, dass Teenager aufgrund der Art und Weise, wie Mädchen sozialisiert werden, ein höheres Depressionsrisiko haben als Jungen.
Sie können mehr Meinungsverschiedenheiten mit Freunden erleben und Feindseligkeiten unter Gleichaltrigen haben.
Sie können auch ermutigt werden, mit ihren Freunden über ihre Probleme mehr zu sprechen. Aber anstatt Lösungen zu finden, können ihre fortlaufenden Diskussionen über ihre Probleme dazu führen, dass sie über die schlechten Dinge im Leben nachdenken.
Wie man mit deiner Tochter spricht
Obwohl es wichtig ist, die Anzeichen von Depressionen bei jedem Teenager zu erkennen, ist es besonders wichtig, bei deiner Tochter auf der Hut zu sein. Es ist auch wichtig, mit Ihrer Tochter über Depressionen zu sprechen.
Teenager können nicht erkennen, dass sie depressiv sind. Stattdessen können sie körperliche Symptome wie Magenschmerzen oder Kopfschmerzen erfahren. Oder sie berichtet, dass sie sich die ganze Zeit müde fühlt, und Sie könnten erhöhte Reizbarkeit sehen.
Sie könnte auch nicht wissen, wie ich dir sagen soll, dass sie es schwer hat. Aber wenn Sie zuerst Gespräche über Depressionen führen, fühlt sie sich vielleicht gezwungenermaßen zu sprechen.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie ein Gespräch über die psychische Gesundheit Ihres Teenagers führen können :
- Fragen Sie nach ihrer Stimmung. Bringen Sie manchmal das Thema der Stimmung Ihres Teenagers zur Sprache. Nur stellen Sie sicher, dass Sie es auf eine freundliche und liebevolle Weise tun. Anstatt zu sagen: "Du bist so launisch", frage: "Machst du alles in Ordnung?" Mach klar, dass sie mit dir darüber reden kann, traurig oder wütend zu sein oder was auch immer sie für Gefühle empfindet.
- Sag ihr, dass du bereit bist, sie zu einem Therapeuten zu bringen. Die meisten Teenager fühlen sich nicht wohl dabei, ihre Eltern zu bitten, mit einem Psychologen zu sprechen - und viele von ihnen würden nicht erkennen, dass es eine Notwendigkeit oder sogar eine Option ist. Sei bereit, es zuerst anzureden und sag ihr, dass du bereit bist, einen Termin zu vereinbaren, wenn sie jemals denkt, dass das hilfreich sein könnte.
- Ermutigen Sie sie, mit ihrem Arzt zu sprechen. Während der Kontrolluntersuchungen geben Sie Ihrem Teenager Zeit, mit dem Arzt allein zu sprechen. Ermutigen Sie sie, über irgendwelche körperlichen oder gesundheitlichen Fragen oder Bedenken zu sprechen, die sie haben könnte.
- Weisen Sie auf Zeiten hin, in denen Sie Schwierigkeiten hatten. Wenn Sie jemals mit Depression oder anderen psychischen Problemen gekämpft haben, seien Sie offen mit Ihrem Teenager darüber. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihr Leben nicht mit den Problemen Ihres Teenagers vergleichen. Etwas sagen wie: "Oh, denkst du, du hast es schlecht? Hör zu, was mir passiert ist, "wird nur die Kämpfe deines Teenagers entkräften.
- Besprechen Sie, ob sie denkt, dass einer ihrer Kollegen deprimiert ist. Fragen Sie Ihren Teenager, ob sie denkt, dass andere Kinder in der Schule oder einer ihrer Freunde mit Depressionen zu kämpfen haben. Sie ist vielleicht eher bereit, sich über Probleme zu äußern, wenn sie über andere Menschen spricht, anstatt über sich selbst.
- Bringen Sie Nachrichten über psychische Gesundheit. Sprechen Sie über Geschichten, die Sie in den Nachrichten über Cybermobbing, Depressionen oder Selbstmord erfahren. Fragen Sie, was Ihr Teenager über diese Geschichten denkt und besprechen Sie, wie diese Themen auf gesunde Weise angegangen werden können.
- Frag sie, was sie tun würde, wenn sie deprimiert wäre. Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager einen Plan für das hat, was sie tun könnte, wenn sie sich deprimiert fühlt. Besprechen Sie, mit wem sie sprechen könnte und wo Sie sich um Hilfe wenden könnten.
Hilfe für dein jugendlich suchen
Wenn du denkst, dein Teenager ist depressiv, sprich mit ihr darüber. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um auch über Ihre Bedenken zu sprechen. Ihr Arzt kann sie zur weiteren Beurteilung und Behandlung an einen Psychologen verweisen.
Depression kann bei Jugendlichen sehr behandelbar sein. Gesprächstherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem könnte Ihrem Teenager helfen, sich bald besser zu fühlen.
> Quellen:
> Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention: Nationale Suizidstatistik.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Legierung LB. Stress und die Entwicklung kognitiver Vulnerabilitäten bei Depressionen erklären die Unterschiede zwischen depressiven Symptomen während der Adoleszenz. Klinische Psychologische Wissenschaft . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R., Olfson M., Han B. Nationale Trends in der Prävalenz und Behandlung von Depressionen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Pädiatrie . 2016; 138 (6).