Starke Alleinerziehende opfern konsequent ihre eigenen Bedürfnisse und wollen ihre Kinder an die erste Stelle setzen. Aber es ist mehr, ein erfolgreiches Solo-Elternteil zu sein, als sich hinter höhere Prioritäten zu stellen. Hier sehen Sie, wie Sie einige essentielle Gewohnheiten und Denkmuster in Ihrem eigenen Leben entwickeln können.
Setze klare Ziele
Es ist wichtig, ein klares Bild davon zu haben, was Sie für sich selbst und Ihre Kinder wollen.
Hier kommt die Überzeugung, Entschlossenheit und Verpflichtung, die Sie brauchen, um ein starker Alleinerziehender zu sein. Welche Ziele sollten Sie also für sich und Ihre Familie festlegen? Je nachdem, wo Sie gerade sind, laufen sie von einfachen Zielen wie der Erstellung einer morgendlichen Routine, um das rechtzeitige Verlassen der Tür zu erleichtern, um langfristige Ziele zu erreichen - wie zum Beispiel zurück in die Schule zu gehen, in die Nähe der Familie zu ziehen, Verwalten Sie Ihr Geld effektiver, oder verbessern Sie Ihre Co-Elternschaft Beziehung mit Ihrem Ex.
Gut organisiert sein
Niemand jongliert mehr als berufstätige Alleinerziehende, die das Sorgerecht teilen. Sie haben Ihren eigenen Zeitplan zu verwalten, plus die regelmäßigen Routinen Ihrer Kinder, Hausaufgaben und dann all das Packen und Transportieren, das mit der Verwaltung der gemeinsamen Sorgerechtszeiten einhergeht. Verwenden Sie ein Online-Kalendersystem wie Google Kalender oder Cozi, um sich zu organisieren. Mit diesen beiden Tools können Sie Kalender erstellen, wiederkehrende Ereignisse verwalten und Kalender mit Familienmitgliedern teilen - wie Ihren Eltern und Ihrem Ex.
Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, sollten Sie sich angewöhnen, neue Elemente in den Kalender zu integrieren, sobald diese eintreffen, wie zum Beispiel die Schulveranstaltung und die Sportpläne Ihrer Kinder. Einer der wichtigsten Vorteile für Co-Eltern ist, dass ein gemeinsamer Online-Kalender bedeutet, dass es Ihre Ex-Verantwortung ist, den Kalender zu überprüfen und auf dem Laufenden zu bleiben, im Gegensatz zu Ihrer Verantwortung, wenn ein anderer Flyer von der Schule kommt.
Und für die Kinder ist es ein großer Vorteil, dass Sie beide bei mehr ihrer Veranstaltungen dabei sein werden, denn das Teilen der Details darüber, was wann passiert, wird so viel einfacher.
Sei flexibel
Egal wie organisiert du bist, es wird immer noch Dinge geben, die schiefgehen oder anders ausgehen, als du es geplant hast. Wenn das passiert, sei kreativ und suche nach alternativen Lösungen. Kannst du nicht wegen eines Treffens pünktlich zur Nachbetreuung in die Schule kommen? Rufen Sie einen Aushilfskinderbetreuer an, dem Sie vertrauen, wie ein Nachbar, um ihn auszufüllen. Ist Ihr Ex in der Leitung und bittet Sie, die Wochenenden im nächsten Monat mit Ihnen zu tauschen? Solange es für Sie und die Kinder machbar ist, versuchen Sie, flexibel zu sein und Veränderungen zuzulassen - mit der Erwartung, dass er oder sie Ihnen die gleiche Höflichkeit und Flexibilität bietet, wenn ein unerwarteter Arbeitseinsatz Sie zwingt, spontan einen Gefallen zu erbitten. (Manchmal reicht es aus, einfach auf eine Anfrage mit Gnade zu antworten, um ein neues Muster der gegenseitigen Flexibilität zwischen Ihnen zu erstellen.)
... Aber fest
Starke Alleinerziehende wissen auch, dass sie ihren Kindern zeigen müssen, dass sie absolut sagen, was sie meinen und was sie meinen. Das bedeutet nicht, dass du deine Meinung nie ändern kannst! Aber wenn Sie Ihre Kinder disziplinieren oder altersentsprechende Konsequenzen für Fehlverhalten austeilen, müssen Sie dies selbstbewusst tun.
Es ist viel einfacher, sich von einer Konsequenz loszulösen, als Fehlverhalten oder eine schlechte Einstellung "unbemerkt" vorübergehen zu lassen und später zu erwarten, dass Ihre Kinder Wiedergutmachung leisten. Und in den Momenten, in denen Sie nicht sicher sind, was Sie als Reaktion auf etwas tun sollten, was Ihre Kinder getan haben, schauen Sie sich den nächsten Tipp an und rufen Sie einen Freund an!
Wissen, wann man unabhängig ist und wann man sich auf andere verlässt
Das ist ein großes Problem. Als alleinerziehender Elternteil bist du wahrscheinlich gewohnt unabhängig zu sein, sei es aus Notwendigkeit oder aus Vorliebe. Aber starke Alleinerziehende wissen, dass es Zeiten gibt, in denen man alleine gehen muss, und es gibt Zeiten, in denen man sich mit anderen umgeben muss, nur um den Tag zu überstehen.
Also nimm diesen Ratschlag: tippe auf dein Netzwerk. Sie könnten versucht sein, zu denken, dass niemand in der Nähe ist, um Unterstützung und Ermutigung zu geben, wenn Sie sie brauchen. Aber die Chancen stehen gut, du bist nicht so allein wie du dich fühlst. Schauen Sie sich gut um und entdecken Sie neue Möglichkeiten, in Beziehungen zu investieren. Von Mitarbeitern bis zu Nachbarn und alten Freunden gibt es ein Netzwerk von Unterstützung, auf die Sie zugreifen können.
Glaub an dich
Dies ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie als Alleinerziehende tun können. Deine Situation mag nicht perfekt sein, aber du bist genug . Rückblick auf die letzten Monate und Jahre (oder Tage und Wochen, wenn Sie ein Alleinerziehender sind). Gib dir 'Requisiten' für alles, was du bisher erreicht und erfolgreich ertragen hast. Bestätige, was du durchgemacht hast und wie viel stärker du heute bist, als an dem Tag, an dem du diese Reise begonnen hast. Und wenn Sie nicht überzeugt sind, hier ist, was ich empfehle: Schnappen Sie sich ein Tagebuch und fangen Sie an zu schreiben. Es ist mir egal, ob es ein verklemmtes Spiralheft ist! Fange einfach an zu notieren, was passiert, wie du damit klarkommst und was du auf dem Weg über dich selbst bemerkt hast. Betrachten Sie es als Dokumentation für Ihr persönliches Wachstum. Das nächste Mal, wenn Sie sich fragen, wie weit Sie gekommen sind, können Sie zurückblicken und es dort in Ihrem Notizbuch sehen.
Wissen, dass Notsituationen vorübergehend sind
Starke Alleinerziehende haben Perspektive. Sie sind in der Lage zu sehen, dass das, was derzeit am schwersten ist, nicht unbedingt das Größte ist, mit dem Sie in einem Monat oder in einer Woche zu tun haben werden. Um etwas Kontext um das, was Sie durchlaufen, setzen Sie die Phrase "für jetzt" zu Ihrem Selbstgesprächsvokabular hinzu. Konflikt mit Ihrem Ex-Kind Sorgerecht? Für jetzt - weil eine Auflösung kommt. Frustriert, dass deine Vierjährige klammernd und weinerlich war? Zur Zeit. Teilen Sie Ihre große Liebe mit, und sein Vertrauen wird wachsen. Wenn Sie erkennen, dass Ihre aktuellen Kämpfe vorübergehend sind, erlauben Sie sich, langfristig zu sehen. Und hier wirst du all die Hoffnung und Freude sehen, die deine Zukunft bereithält.
Zurück geben
Schließlich wissen starke alleinerziehende Eltern, dass sie jeden Bissen an Stärke und Selbstvertrauen verdient haben, den sie im Laufe der Jahre aufgebaut haben, und sie sind großzügig darin, ihre Reise zu teilen, damit andere davon profitieren können. Ziehen Sie in Erwägung, eine allein erziehende Elterngruppe in Ihrer Region zu gründen, damit andere Alleinerziehende leichter Unterstützung, Ermutigung und Kameradschaft finden können. Ob Sie es in Ihrer Kinderschule veranstalten oder sich einmal im Monat in einem örtlichen Café treffen, Sie werden überrascht sein, wie viele allein erziehende Mütter und Väter in Ihrer Stadt nach einer Gruppe gesucht haben, der sie beitreten können!
Starke Alleinerziehende wissen, dass dieser Job auf keinen Fall einfach ist. Aber sie erkennen auch den tiefen Wert und das Privileg an, das darin besteht, Ihre Kinder als alleinerziehende Mutter oder Vater aufzuziehen. Sie werden Tage haben - wir versprechen es Ihnen -, wenn Sie sich überraschen lassen, überrascht davon, wie sicher Sie sich in einem Augenblick waren, den Sie sich früher ängstlich und unsicher fühlen könnten. Egal, wo Sie auf dieser Reise sind, wissen Sie, dass die Arbeit, die Sie tun, wichtig ist, und mit jedem weiteren Jahr gewinnen Sie ein weiteres Maß an Selbstvertrauen und Stärke. Bald wirst du sehen, was andere schon eine Weile in dir gesehen haben: du schaukelst!