Für viele Teenager ist es nicht besonders verlockend, in einem Therapeutenbüro über ihre Gefühle zu sprechen. Aber, online mit einem Therapeuten zu sprechen, klingt vielleicht nicht so schlecht.
Viele Eltern fragen sich jedoch, ob Online-Therapie für Jugendliche eine gute Idee ist? Es gibt einige Hinweise darauf, dass Gespräche mit einem ausgebildeten Psychologen über das Internet für Teenager sehr nützlich sein können.
Aber es ist wichtig, sich über die potenziellen Risiken zu informieren und sicherzustellen, dass Ihr Teenager vor Beginn der Behandlung ein guter Kandidat für eine Online-Therapie ist.
Was ist Online-Therapie?
Online-Therapie kann als andere Namen, wie E-Therapie, Internet-Beratung oder Telepsychologie bezeichnet werden. Wie der Name schon sagt, erlaubt Online-Therapie Menschen, sich mit einem Therapeuten in einem Online-Setting zu treffen, im Gegensatz zu einem persönlichen Treffen in einem Büro.
Ein Therapeut kann über eine Textnachricht, eine mobile App, eine E-Mail oder eine bestimmte Website kommunizieren. Einige Therapeuten verwenden Video-Chat, während andere nur Text verwenden.
Die Online-Therapie kann in Verbindung mit einer Gesicht-zu-Gesicht-Therapie oder als Alternative verwendet werden. Viele Menschen treffen ihren Online-Therapeuten nie persönlich.
Forschung sagt, Online-Therapie ist effektiv
Obwohl die computergestützte Therapie relativ neu ist, ist die bisherige Forschung recht positiv. Und Studien haben gezeigt, dass Jugendliche empfänglich für Gespräche mit Therapeuten über das Internet sind.
In einer Studie über Jugendliche in Australien sagten 72 Prozent der Jugendlichen, dass sie Zugang zu einer Online-Therapie hätten, wenn sie ein psychisches Problem hätten. Zweiunddreißig Prozent sagten, sie würden sich bei persönlichen Treffen für eine Online-Therapie entscheiden.
Andere Studien haben herausgefunden, dass Jugendliche Online-Therapie für sensible Themen wie Sexualität bevorzugen.
Bei anderen Themen wie Peer-Konflikt, Mobbing und allgemeiner Anleitung bevorzugen die meisten eine Behandlung von Angesicht zu Angesicht.
Die Forschung zeigt, dass Online-Therapie genauso effektiv sein kann wie die traditionelle Therapie bei Depressionen und Angstzuständen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass sich ein Großteil der Forschung auf Erwachsene und nicht auf Jugendliche konzentriert.
Die potenziellen Vorteile der Online-Therapie für Teens
Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Online-Therapie für Ihr jugendlich im Gegensatz zu herkömmlichen Therapie betrachten sollten.
- Jugendliche sind mit dem Internet vertraut. Die meisten Teenager unterhalten sich gerne online, so dass sich die Therapie über den Computer angenehmer anfühlt als mit einem Therapeuten von Angesicht zu Angesicht zu sprechen.
- Online-Therapie kann bequemer sein. Online-Therapie kann Zeit sparen, weil Sie nicht zum Büro eines Therapeuten fahren müssen. Für Jugendliche, die in ländlichen Gebieten leben oder die keinen Transport haben, können Online-Termine leichteren Zugang bieten.
- Es ist weniger mit einem Stigma verbunden. Viele Jugendliche fühlen sich peinlich berührt, wenn sie einen Therapeuten sehen, und sie befürchten vielleicht, dass ihre Kollegen herausfinden, dass sie in Behandlung sind. Online-Therapie kann viele dieser Bedenken reduzieren.
- Es kann weniger teuer sein. Online-Therapie Preise können niedriger sein als in-Person-Therapie, so dass es günstiger sein kann.
Die möglichen Nachteile der Online-Therapie für Jugendliche
Es gibt einige Nachteile, die Eltern berücksichtigen sollten, bevor sie ein Teenager in Online-Therapie einschreiben. Hier sind einige dieser möglichen Nachteile:
- Technologieprobleme können ein Problem sein. Wenn Ihr Internet ausfällt, können Sie den Therapeuten nicht kontaktieren. Spezielle Softwareprogramme zur Geheimhaltung von Informationen können kompliziert sein.
- Die Versicherung deckt möglicherweise nicht die Online-Therapie ab. Obwohl Ihre Versicherungsgesellschaft die Kosten für die persönliche Behandlung übernehmen kann, haben Sie möglicherweise keine Deckung für Telehealth.
- Das Fehlen von Gesicht-zu-Gesicht-Kontakt kann die Behandlung beeinträchtigen. Psychologen lernen eine Menge Informationen, indem sie die Körpersprache von jemandem beobachten. Wenn Ihr Teenager über E-Mail kommuniziert, wird der Therapeut nicht in der Lage sein, die Körpersprache Ihres Teenagers zu lesen oder die Beugung in der Stimme Ihres Teenagers zu hören. Obwohl Videokommunikation möglicherweise besser ist, ist sie kein Ersatz für persönliche Interaktion.
- Die schriftlichen Ausdrücke deines Teenagers mögen fehlen. Online-Kommunikation erfordert, dass Ihr Kind Informationen vom Therapeuten lesen und speichern kann. Es erfordert auch, dass sie in der Lage ist, sich effektiv im Text auszudrücken. Jugendliche, die mit schriftlicher Kommunikation zu kämpfen haben, sind wahrscheinlich keine guten Kandidaten für Online-Therapie.
- Empfehlungen zu anderen Diensten können schwieriger sein. Ihr Therapeut befindet sich möglicherweise nicht in Ihrer Stadt und ist möglicherweise nicht mit lokalen Diensten in Ihrer Region vertraut. Dies kann Probleme erschweren, wenn der Therapeut in Betracht zieht, Empfehlungen an andere lokale Ressourcen wie einen Psychiater oder eine Selbsthilfegruppe zu richten.
- Grenzen können verschwommen werden. Online-Chats und das Senden von Textnachrichten können dazu führen, dass Ihr Teenager eher an einen Psychiater denkt als an einen Freund und nicht an einen Dienstleister. Verschwommene Grenzen können Verwirrung über die Rolle des Therapeuten hervorrufen.
Fragen, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie Ihr Kind für eine Online-Therapie anmelden
Nur weil Ihr Teenager mit Online-Therapie an Bord ist, bedeutet das nicht, dass es eine gute Idee ist. Sie sollten die potenziellen Risiken und Vorteile sorgfältig abwägen.
Bevor Sie eine Online-Therapie für Ihren Teenager suchen, stellen Sie folgende Fragen:
- Ist der Therapeut lizenziert? Nur weil jemand sagt, er bietet Online-Therapie bedeutet nicht, dass die Person ist ein lizenzierter Anbieter von psychischen Gesundheit. Es gibt viele Menschen, die sich als Anbieter für psychische Gesundheit ausgeben, aber sie sind nicht lizenziert. Life-Coaches, Online-Mentoren oder Personen, die Ratschläge geben, können möglicherweise nicht angemessen geschult werden.
- Ist Online-Therapie die beste Option? Online-Therapie ist nicht für alle Bedingungen geeignet. Wenn Ihr Teenager riskantes Verhalten anwendet, wie Drogenmissbrauch, oder wenn er Selbstmord- oder Selbstmordgedanken äußert, ist eine persönliche Behandlung angemessener.
- Wie werden Informationen vertraulich behandelt? Psychiatrieanbieter müssen Informationen vertraulich behandeln. Es ist also wichtig zu fragen, welche Methoden vorhanden sind, um sicherzustellen, dass die privaten Informationen Ihres Teenagers nicht verletzt werden können.
- Was sind die Zahlungsbedingungen? Online-Therapeuten legen eigene Bezahlmöglichkeiten fest. Einige von ihnen ermöglichen es Patienten, eine monatliche Gebühr für unbegrenzte E-Mails zu zahlen, während andere Video-Sitzungen, die zu einem Stundensatz berechnet werden. Stellen Sie sicher, dass Sie herausfinden, wie Sie in Rechnung gestellt werden und wie Sie bezahlen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.
- Wie kann ich in die Behandlung einbezogen werden? Während Ihr Teenager Zugang zu vertraulichen Gesprächen mit dem Therapeuten haben sollte, ohne dass Sie anwesend sind, ist es wichtig für Sie zu wissen, wie Sie die Bemühungen Ihres Teen unterstützen können. In einer traditionellen Büroumgebung können Sie möglicherweise teilnehmen.
- Wie werden Aufzeichnungen geführt? Finden Sie heraus, wie der Therapeut die Dokumentation erhalten möchte. Wird jede Therapiesitzung dokumentiert? Werden die Therapiezettel auf Anfrage an den Hausarzt geschickt? Ein guter Online-Therapeut sollte Ihnen Informationen darüber geben können, wie Informationen aufgezeichnet und gespeichert werden.
- Wie geht der Therapeut mit Notfällen um? Online-Therapie kann kompliziert sein, wenn eine Krise auftritt. Finden Sie heraus, was der Therapeut tun würde, wenn es eine Krise gäbe, wie zum Beispiel, wer würde der Therapeut kontaktieren, wenn Ihr Teenager sagte, dass sie darüber nachdachte, sich selbst umzubringen?
Wo soll man anfangen
Wenn Sie über Online-Therapie für Ihren Teenager nachdenken, oder Sie vermuten, dass Ihr Teenager eine psychische Krankheit hat, beginnen Sie mit dem Arzt Ihres Teenagers zu sprechen. Sie sollten alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme ausschließen, die möglicherweise zu psychischen Problemen beitragen, die Anlass zur Sorge geben könnten.
Der Arzt Ihres Teenagers kann Sie darüber beraten, ob eine Online-Therapie eine gute Option ist, die auf den Bedürfnissen Ihres Teenagers basiert. Wenn Ihr Teenager einen schweren psychischen Gesundheitszustand hat oder der Arzt Bedenken hinsichtlich Sicherheitsrisiken hat, ist die Online-Behandlung möglicherweise nicht die beste Option.
Wenn der Arzt denkt, dass Online-Therapie Ihrem Teenager nützen könnte, wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse. Erfahren Sie, ob Online-Therapie abgedeckt ist und fragen Sie, ob sie bevorzugte Anbieter haben.
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